Sophrologie et yoga
Livres sur la sophrologie et le yoga
Découvrez notre vaste sélection de livres dédiés à la sophrologie et au yoga, véritables guides pour votre bien-être et votre équilibre. Plongez dans l'univers de la relaxation, de la méditation et de la détente grâce à ces ouvrages enrichissants.
Explorez les différentes pratiques de la sophrologie et du yoga, et apprenez à maîtriser votre respiration, à harmoniser votre corps et votre esprit. Ces livres vous offrent une multitude d'exercices et de techniques pour gérer le stress, l'anxiété, et développer votre concentration et votre conscience.
Découvrez également comment trouver l'harmonie intérieure grâce à la méditation, en apprenant à vous recentrer et à libérer votre énergie. Adoptez des postures et des mouvements spécifiques pour ressentir une profonde détente et cultivez votre vitalité au quotidien.
Que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé, ces ouvrages vous accompagneront dans votre quête d'un corps détendu et d'un esprit apaisé. Profitez de cette catégorie dédiée à la sophrologie et au yoga pour prendre soin de vous, cultiver votre bien-être et trouver votre équilibre intérieur.
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- Vinay Shobana-R - Alcouffe ChristineMon imagier yoga. Avec 30 cartes illustrées
- Gaignard Anne-Marie - Saint Remy FrançoisHugo et les clés de la concentration
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- Portanguen Julie - Sécheret JessicaJe me fais de nouveaux amis avec le yoga
- Gliozzo Agnès - Faure Ambroise Marie - Ristroph SiLe Yoga des émotions. 5 séances complètes pour aider les petits à vivre avec toutes leurs émotions
- Spoor Sophie - Hariga VéroniqueLe yoga en s’amusant. 50 cartes pour se détendre !
- Top-Labonne Emilie - Sécheret JessicaActivités de yoga à l'école. Cycles 1, 2, 3
- Chaze Nicolas - Montet JulienSophrologie & Troubles dys. Exercices pratiques pour les enfants et les adolescents
- Lucq Claire - Van Ophalvens SophieRespire ! Mes premiers pas en sophrologie...
- Pelletier Coelia - Grosset EveLes aventures du petit yogi. Postures, respirations et méditations. Avec 12 cartes
- Dennison Paul - Dennison Gail - Chignard AnnieKinésiologie pour enfants. Lorsque Brain-Gym éveille les neurones, 4e Edition collector
- Berthet Emilie - Moors AstridJ'explore mes émotions. 60 cartes pour grandir sereinement avec la sophrologie
- Atmani Nadine - Nédélec Sarah - Hudrisier CécileMa boîte à bonheurs. 30 contes de sophrologie pour se sentir bien
- Pajalunga Lorena V - Lang Anna - Peras EmmanuelleYoga bonjour. Quand se lever devient un jeu d'enfant
- Hutchison France - Lumineau Irène - Belleville CôtYoga pour les enfants avec Nomasté le singe. Plus de 32 postures, jeux et visualisations, avec 1 CD
- Desrues Michèle - Devinat Geneviève1, 2, 3, Yoga ! Le premier yoga des enfants, avec un jeu de l'oie