Sophrologie & Troubles dys. Exercices pratiques pour les enfants et les adolescents

La sophrologie constitue un complément de choix pour la prise en charge et l'accompagnement d'enfants présentant des troubles des apprentissages ou de la cognition. Proposée sous la forme d'exercices courts et ciblés, elle leur permet : de découvrir ou de se réapproprier leur schéma corporel , de favoriser leur intégration du temps et de l'espace , de mettre en place des conduites d'adaptation et des stratégies de compensation leur permettant d'optimiser les apprentissages. Enfin, elle a pour bénéfice inestimable de contribuer au développement personnel de l'enfant en difficulté en améliorant sa gestion du stress et des émotions, l'expression de soi et la confiance en soi. C'est par une pratique régulière, mais aussi par le biais d'exercices ponctuels adaptés à des situations concrètes rencontrées par ces enfants dans leur quotidien d'élèves et d'apprenants qu'un changement bénéfique pourra s'opérer. La plupart de ces exercices sont courts, simples à réaliser et ne requièrent ni matériel ni compétence particulière. Ils peuvent être lus par l'accompagnant de l'enfant ou proposés sous la forme d'un enregistrement. Ils peuvent être adaptés à chacun pour en faciliter la compréhension et l'intégration. Un tableau récapitulatif en fin de volume permettra de choisir les exercices les mieux adaptés aux situations et déterminera leurs indications et leur fréquence d'utilisation. Ce panel d'exercices ne se substitue en rien à un accompagnement proposé par un sophrologue, néanmoins les exercices proposés peuvent s'appliquer à un grand nombre de problématiques. Ils pourront être proposés par l'entourage de l'enfant, mais aussi par les professionnels qui en assurent le suivi.

Exercices pratiques pour les enfants et les adolescents Le bégaiement est un trouble de la fluence verbale relativement fréquent chez l'enfant. Une évaluation précoce des disfluences de votre enfant auprès d'un(e) orthophoniste est primordiale afin de typer ses difficultés et éviter qu'elles de- viennent chroniques. La sophrologie, par son approche psychocorporelle, peut constituer un soin de support particulièrement positif. Intégrant corps et esprit, elle favorise chez l'en- fant la prise de conscience de sa respiration, de ses tensions corporelles qu'il soit statique ou en mouvement. Elle prend en compte simultanément la composante corporelle et émotionnelle et peut avoir aussi un impact positif sur les corollaires du bégaiement : perte de confiance en soi, évitement des prises de parole, altération des habiletés de communication, retrait social... Elle dote l'enfant présentant un bégaiement de moyens rapides et efficaces pour faire face à une grande majorité de situations. Elle vise à un plus grand épanouissement sur le plan physique et mental lui per- mettant de développer confiance en soi et autonomie. Dans cet ouvrage, vous trouverez des informations concrètes à propos du bégaiement et des pratiques de sophrologie. Elles constitueront une proposition d'exercices destinés à votre en- fant. Ciblées, elles permettront d'aborder une majorité des composantes et situa- tions qui induisent le bégaiement. Courtes et d'appropriation facile, elles seront autant de ressources sur lesquelles s'appuyer. Les illustrations destinées à l'enfant lui permettront de les pratiquer en autonomie pour mieux les intégrer. Vous pour- rez ainsi aider au mieux votre enfant et collaborer avec les professionnels qui l' accompagnent. Les p'tits sophros. La nouvelle collection de Tom Pousse proposera des ouvrages pratiques, axés sur la thématique des troubles du langage et des apprentissages et leurs conséquences sur le plan psychologique et émotionnel. Les exercices de sophrologie sont illustrés en couleurs par le graphiste Julien Montet. Chaque ouvrage traitera d'un trouble spécifique du langage et de la communication, mais aussi de problématiques plus larges comme la gestion des émotions, la concentration... L'objectif est de proposer une approche pratique, globale et bienveillante à destination des parents et des enfants, des professionnels de l'éducation et du soin.

Le sommeil représente une grande partie de la vie de l'enfant. Il est essentiel à son développement et contribue grandement à son évolution sur le plan psychique, émotionnel et cognitif. Il est donc important de bien connaître son fonctionnement et comment instaurer des moments de repos durables et de qualité. Mettre en place des routines, apaiser l'enfant en lui apportant confort et sécurité, le doter d'outils et de stratégies lui permettant d'identifier ses besoins, le tranquilliser vis-à-vis de ses peurs, l'aider à mieux gérer des perturbations minimes sont autant de moyens favorisant un sommeil réparateur. La sophrologie par son approche psychocorporelle y contribue, elle permet d'apporter la détente physique et mentale nécessaire et de ritualiser ce moment particulier. Elle crée un contexte qui favorise le lâcher-prise indispensable pour quitter ses rythmes habituels et mieux sombrer dans les bras de Morphée. La plupart des outils proposés dans cet ouvrage sont des propositions, une démarche qui pourra être adaptée en fonction de la personnalité et des besoins de l'enfant. Votre bienveillance et votre implication contribueront grandement à créer les conditions les plus favorables au repos de votre enfant. Vous découvrirez diverses routines et différents conseils permettant de favoriser un sommeil de qualité selon l'âge de l'enfant. Vous disposerez aussi de conseils pratiques pour gérer positivement d'éventuelles difficultés concernant l'endormissement, les réveils nocturnes, les peurs et cauchemars... "C'est toujours par le sommeil que les grandes choses commencent. C'est toujours par le plus petit côté que les grandes choses arrivent". Christian Bobin