Respire ! La sophrologie adaptée aux enfants

Un cahier d'activités variées pour t’aider à mieux comprendre ce super-pouvoir qu'est l'hypersensibilité.Familiarise-toi avec ton hypersensibilité grâce aux jeux, exercices créatifs et conseils proposés dans ce cahier.Tu y découvriras des coloriages, des méthodes de visualisation, des exercices d'écriture, de l'origami, et de nombreuses autres activités créatives.Chaque activité répond à un besoin spécifique, faisant de ce livre un allié précieux pour t'aider à explorer ton monde intérieur avec confiance et douceur Sophrologue spécialisée dans la prise en charge des enfants et des adolescents hypersensibles et à hauts potentiels, Claire Lucq est la créatrice de la marque Sophrospirit.

Un ouvrage ludique et pédagogique qui initie les plus jeunes aux bienfaits de la relaxation. Cet ouvrage pédagogique est le parfait outil pour initier les petits et les grands à la relaxation. Grâce à ses fiches claires et ses exercices en plusieurs étapes, Claire Lucq nous apprend à nous recentrer, à oublier les tracas du quotidien et à évacuer toutes les tensions du corps. "La douche de détente" , "Les mains magiques" , "Spaghetti cru, spaghetti cuit" ... ce livre met à la portée de tous des techniques simples et ludiques pour vivre en harmonie dans son corps et son esprit.

En suivant les indications des 50 cartes de ce coffret, tu pourras te lancer dans tes premiers exercices de sophrologie. Pas besoin d'aide, les explications au verso des cartes et sur le petit livret les accompagnant te permettront de réaliser facilement les 50 exercices décrits. Une manière fun et ludique de s'exercer en s'amusant, seul, en famille ou entre amis.