Respire ! La relaxation adaptée aux enfants

Un ouvrage ludique et pédagogique qui initie les plus jeunes aux bienfaits de la relaxation. Cet ouvrage pédagogique est le parfait outil pour initier les petits et les grands à la relaxation. Grâce à ses fiches claires et ses exercices en plusieurs étapes, Claire Lucq nous apprend à nous recentrer, à oublier les tracas du quotidien et à évacuer toutes les tensions du corps. "La douche de détente" , "Les mains magiques" , "Spaghetti cru, spaghetti cuit" ... ce livre met à la portée de tous des techniques simples et ludiques pour vivre en harmonie dans son corps et son esprit.