
Mini Yogi. 30 cartes de yoga pour des moments zen
Lanvin Nadège ; Robidou Vanessa
LAROUSSE
10,00 €
Épuisé
EAN :
9782035999726
30 cartes avec des postures du yoga des animaux (chat, chien, dauphin, girafe, papillon...) et des postures à faire à deux (arbre, torsion, table...). Pour chaque carte : - au recto : le dessin et le nom de la posture - au verso : comment la réaliser.
Catégories
| Nombre de pages | 60 |
|---|---|
| Date de parution | 06/01/2021 |
| Poids | 172g |
| Largeur | 128mm |
Plus d'informations
| EAN | 9782035999726 |
|---|---|
| Titre | Mini Yogi. 30 cartes de yoga pour des moments zen |
| Auteur | Lanvin Nadège ; Robidou Vanessa |
| Editeur | LAROUSSE |
| Largeur | 128 |
| Poids | 172 |
| Date de parution | 20210106 |
| Nombre de pages | 60,00 € |
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