Mon carnet antistress. 40 exercices à mettre en oeuvre pour vous épanouir

Dans le tourbillon du quotidien, on peut très facilement se retrouver enfermé dans des modes de vie malsains, et il est parfois difficile de s'en défaire. Ce carnet propose des moyens simples de mettre en place de nouvelles habitudes plus saines pour atteindre son plein potentiel. Grâce à ce carnet : - Identifiez vos habitudes et comportements existants malsains ; - Accordez vos comportements avec vos valeurs ; - Sortez de votre zone de confort pour adopter de nouvelles habitudes ; - Commencez modestement et acceptez l'incertitude ; - Apprenez à garder durablement ces habitudes.

Alice est née aux États-Unis mais elle vit et travaille en France depuis vingt ans. Victime d'une compression de personnel, elle décide de se reconvertir en professeur d'anglais. Pleine d'enthousiasme, elle s'inscrit à l'agrégation. Elle croit à sa chance. Hélas ! Elle comprend rapidement que, pour pouvoir enseigner sa langue maternelle dans l'hexagone, ce n'est pas l'anglais d'Arizona qu'il faut connaître. Ni même celui de Shakespeare. Il faut connaître l'anglais de la Sorbonne ! Dans ce docu-fiction apparaît pour la première fois le système ubuesque qui produit les plus mauvais élèves en anglais de toute l'Europe. Mille contradictions, tantôt hilarantes, tantôt accablantes, contribuent à rendre inefficace le plus prestigieux concours du pays. Echaudée par une sélection plus impitoyable que rigoureuse, Alice se livre à une véritable enquête pour tâcher de comprendre ce qui cloche. Mais le célèbre " mammouth " de l'éducation nationale semble fort jaloux de ses secrets. Alice se pose alors cette question: en dépit d'une volonté politique maintes fois affirmée, la France veut-elle vraiment que ses enfants apprennent l'anglais ...

Après vingt ans de mariage, la femme de Robert Collie s'est résignée à vivre avec un historien qui frétille de bonheur à la découverte d'un fragment de papyrus moisi ou d'un tesson d'amphore. Une fois par lustre, elle aimerait tout de même un peu d'attention. Un restaurant. Un cinéma. Ou les deux! Pas de chance, Robert est noyé sous le travail: à la lumière de nouvelles sources, il se propose de contredire tout ce qu'on sait sur un tyran du Caucase mort depuis mille cinq cents ans. C'est urgent! Urgentissime! Le problème, c'est que l'Histoire n'est pas sans rapport avec le présent. Remettre en question un héros national au nom d'une prétendue rigueur historique est pure inconscience. Le pacifique Robert Collie s'apprête à froisser la susceptibilité de tout un peuple, dont certains éléments incontrôlés pourraient se montrer violents. Pour défendre sa thèse, le mari-historien va-t-il devoir sortir de son bureau? Se transformer en historien-homme-d'action? Il en a si peu le profil que sa femme se verra obligée de lui prêter main forte. Biographie de l'auteur Après un premier livre à l'humour caustique très remarqué, Sorbonne Confidential (Fayard, 2007), Laurel Zuckerman offre ici un roman d'aventures décalé, une comédie familiale loufoque, une satire du milieu de la recherche et une interrogation presque sérieuse sur la place de l'histoire dans la société - le tout d'un trait de plume vif et enlevé.