Manuel de méditation pour petits et grands anxieux

Stahl Bob ; Meleo-Meyer Florence ; Koerbel Lynn ;
DE BOECK SUP
19,95 €
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EAN : 9782807302686

L'anxiété concerne une personne sur trois et est aujourd'hui un problème majeur. Avoir une conversation avec quelqu'un qu'on ne connaît pas, être au milieu de la foule ou même faire ses courses peut devenir une véritable épreuve. Impossible pourtant d'éviter ces activités sans se couper du monde ! Alors, comment reprendre le contrôle de sa vie une bonne fois pour toutes ? Rédigé par trois experts renommés, ce manuel vous apprendra à vous apaiser durablement, à gérer les situations qui vous angoissent et à profiter véritablement du moment présent. Comprenant de nombreux exercices et plus de 9 heures de méditations, il s'agit d'un véritable guide pratique qui vous accompagnera pas à pas vers une existence plus heureuse au quotidien.

Commandé avant 16h, livré demain
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Nombre de pages 237
Date de parution 09/12/2016
Poids 385g
Largeur 160mm
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EAN 9782807302686
Titre Manuel de méditation pour petits et grands anxieux
Auteur Stahl Bob ; Meleo-Meyer Florence ; Koerbel Lynn ;
Editeur DE BOECK SUP
Largeur 160
Poids 385
Date de parution 20161209
Nombre de pages 237,00 €

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