Comprendre et traiter les phobies. Phobies de l'enfant et de l'adulte, Phobies spécifiques et phobie

Résumé : Triste, d'une humeur sombre, avec des difficultés à accomplir les tâches du quotidien... Vous suspectez chez vous une dépression. Et pourtant il vous arrive d'être tellement gai(e), de contact facile et d'une énergie débordante ! Et à d'autres moments votre état se stabilise, vous redevenez "normal(e)" . Vous souffrez d'un trouble bipolaire. Parce que ces montagnes russes vous épuisent et rendent votre vie très difficile, vous avez décidé de vous prendre en main. Cet ouvrage va vous y aider. Sa lecture va vous permettre de mieux comprendre ce que vous subissez - comme un à deux pour cent de la population mondiale - et de trouver les ressources pour y faire face. Votre famille, vos amis trouveront des réponses à beaucoup de leurs questions et de l'aide pour mieux vous comprendre et mieux vous aider. Les cinq auteurs, tous experts dans le domaine, apportent des descriptions claires et illustrées de nombreux exemples.

Résumé : Etre tout le temps à fleur de peau, ressentir un mal-être presque constant, un vide intérieur, redouter de ne pas être aimé(e), d'être abandonné(e), ne pas se sentir aimable, rechercher à calmer ses angoisses par des comportements compulsifs, addictifs, parfois même violents, être susceptible, impulsif(ve)... Voici les principales caractéristiques de la personnalité borderline. Si vous vous êtes reconnu(e), ou si vous avez reconnu l'un(e) de vos proches, la lecture de cet ouvrage va vous donner les clés pour mieux comprendre le trouble borderline, ses manifestations et ses origines, et les outils pour changer ou aider l'autre à changer, grâce à un travail sur les émotions, les pensées, les comportements, la résolution de problèmes, l'amélioration de la communication. Des conseils à l'entourage à la "boîte de ressources", ce livre vous indique des méthodes simples pour mieux vivre.

Comment sortir de la dépression? Comment retrouver le bien-être, l?estime de soi, le goût de vivre? Comment vaincre la fatigue? Ces dernières années, le diagnostic et le traitement de la dépression ont beaucoup évolué, et même si la dépression demeure une maladie complexe, elle peut être très efficacement prise en charge. Ce livre est fondé sur une participation active de la personne déprimée: c?est en apprenant à se connaître, à comprendre ce qui lui arrive et à être moins vulnérable qu?elle pourra sortir de la dépression. Pour cela, Christine Mirabel-Sarron propose un véritable programme d?autothérapie. Dix étapes pour se retrouver: Qu?est-ce que la dépression? Suis-je déprimé-e? A chacun sa dépression. D?où vient la dépression? Comment évolue la dépression? La dépression au quotidien. J?assume ma dépression et je me soigne. Je me soigne avec des médicaments et je participe à mes soins. J?ai envie de faire une psychothérapie. Je change mon rapport au monde. AUTHORBIO: Christine Mirabel-Sarron est médecin psychiatre, praticien hospitalier à l?hôpital Sainte-Anne à Paris, dans le service du Professeur Guelfi où elle dirige l?unité de thérapie comportementale et cognitive. Docteur en psychologie pathologique et clinique, elle enseigne à Paris V et Paris VIII.

Résumé : "Je m'adresse à tous ceux qui, victimes ou témoins d'un accident de la vie, désirent retrouver le bonheur, la liberté de s'épanouir et prendre leur vie en main. Nous sommes tous concernés. Je sais de quoi je parle. Ces accidents ont décidé de la trajectoire de ma vie. Ils lui ont peut-être donné aussi tout son sens. Que faire de ces heures, de ces mois, de ces années à endurer le mal de vivre ? Comment tirer de cette expérience un enseignement précieux pour mieux affronter l'avenir ? J'ai réussi à faire de mon malheur une source de vie et d'inspiration. Cela n'a pas toujours été facile, mais je n'ai jamais perdu l'espoir d'y arriver. C'est cette recette que je voudrais vous transmettre". Dr C. Mirabel-Sarron Quel que soit le choc que vous avez vécu, les conseils du docteur Mirabel-Sarron vous aideront à prendre soin de vous, à retrouver un bien-être émotionnel et à repartir à la conquête du monde. Un guide pour aller de l'avant.