La dépression, comment en sortir

Mirabel-Sarron Christine
JACOB
18,90 €
Épuisé
EAN : 9782738111340

Comment sortir de la dépression? Comment retrouver le bien-être, l?estime de soi, le goût de vivre? Comment vaincre la fatigue? Ces dernières années, le diagnostic et le traitement de la dépression ont beaucoup évolué, et même si la dépression demeure une maladie complexe, elle peut être très efficacement prise en charge. Ce livre est fondé sur une participation active de la personne déprimée: c?est en apprenant à se connaître, à comprendre ce qui lui arrive et à être moins vulnérable qu?elle pourra sortir de la dépression. Pour cela, Christine Mirabel-Sarron propose un véritable programme d?autothérapie. Dix étapes pour se retrouver: Qu?est-ce que la dépression? Suis-je déprimé-e? A chacun sa dépression. D?où vient la dépression? Comment évolue la dépression? La dépression au quotidien. J?assume ma dépression et je me soigne. Je me soigne avec des médicaments et je participe à mes soins. J?ai envie de faire une psychothérapie. Je change mon rapport au monde. AUTHORBIO: Christine Mirabel-Sarron est médecin psychiatre, praticien hospitalier à l?hôpital Sainte-Anne à Paris, dans le service du Professeur Guelfi où elle dirige l?unité de thérapie comportementale et cognitive. Docteur en psychologie pathologique et clinique, elle enseigne à Paris V et Paris VIII.

Nombre de pages 245
Date de parution 02/03/2002
Poids 305g
Largeur 150mm
Plus d'informations
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EAN 9782738111340
Titre La dépression, comment en sortir
Auteur Mirabel-Sarron Christine
Editeur JACOB
Largeur 150
Poids 305
Date de parution 20020302
Nombre de pages 245,00 €

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