Cueillir et cuisiner les plantes sauvages en famille. 25 plantes faciles à récolter ; 30 recettes su

Arnica, bleuet, eucalyptus, gentiane, sauge, verveine citronnelle... ces plantes courantes, aux vertus médicinales connues, ont l'avantage de pouvoir être utilisées sous différentes formes pour soulager les maux du quotidien, soigner les maladies saisonnières ou aider au traitement des maladies chroniques. Découvrez dans cet ouvrage de référence : - Les principales maladies regroupées par parties du corps concernées ou fonctions de l'organisme (Affections de la bouche, Affections cutanées, Problèmes de poids, Troubles cardiovasculaires, Troubles du système nerveux...). Pour chacune des propositions thérapeutiques en phytothérapieherboristerie, aromathérapie, gemmothérapie... et une prescription détaillée (posologie, durée du traitement, précautions d'emploi). Sont aussi donnés des conseils nutritionnels (les oligoéléments à privilégier, les aliments à éviter...) et des recettes à faire soi-même (infusions, décoctions, cataplasme...). - Les 100 plantes médicinales incontournables illustrées, avec leur description, leurs usages traditionnels, où les trouver et comment les utiliser afin de bénéficier de leurs principes actifs en toute sécurité. Cultivez votre santé !

Résumé : Votre ventre a droit à tous les égards ! Pour le chouchouter, optez pour "l'alternative phyto" grâce aux soins naturels et aux médecines douces (plantes médicinales, huiles essentielles, gemmothérapie, homéopathie), et à la gym douce. Fini les intestins noués, adieu les abdo ramollis, ciao l'alimentation anarchique et le transit intestinal sur courant alternatif ! Ludique et pratique, ce cahier donne plein de remèdes, de recettes et de conseils pour : Soigner et soulager tous les maux du ventre, mais aussi : Adopter les bonnes habitudes alimentaires ; Tonifier vos abdos et évacuer les tensions ; Purifier votre corps par un break détoxifiant. Le plus : pour chaque trouble, un véritable choix de soins, à faire soi-même ou disponibles en officine si vous n'avez pas le temps.

La myrtille et les fruits rouges ont de nombreuses vertus que vous pouvez mettre à profit: pour votre santé: vous protéger des infections, prévenir le développement de maladies dégénératives (cancers, cardiovasculaires, neurodégénératives), préserver la santé de vos yeux; pour votre beauté: atténuer les effets du vieillissement, vous aider à mincir, embellir votre peau, vos cheveux, vos ongles... Cet ouvrage combine astuces, recettes santé/beauté, conseils et modes d'emploi testés et validés.

L'ail et les autres Alliacées (oignon, échalote, poireau,ciboulette, ail des ours...) ont de nombreuses vertus que vouspouvez mettre à profit: Pour votre santé prévenir ledéveloppement de maladies chroniques (cardiovasculaires,neuro-dégénératives, cancers...), détoxifier votre organisme,prévenir et soigner les pathologies hivernales, apaiser lesdouleurs, vous aider à bien vieillir... Pour votre beautéentretenir votre silhouette, faire disparaître abcès, acné etverrues, assainir peaux et cheveux à tendance grasse, retarderla chute des cheveux... Dans votre maison lutter contre lesmauvaises odeurs, prendre soin du bois ou du cuir, éliminertartre, gras et rouille... Dans votre jardin bio: profiter aumieux des associations favorables, bénéficier de leurs effetsrépulsifs, insecticides et fongicides... Cet ouvrage combineastuces, conseils, recettes et modes d'emploi testés et validés.