Le régime 5:2 seulement 2 jours par semaine

Réduisez votre apport alimentaire à 500 ou 600 calories, 2 jours par semaine seulement ! Laissez-vous convaincre par une perte de poids rapide, et pour longtemps. Angela Dowden, élue nutritionniste de l'année 2012, vous propose : une méthode claire et efficace ; un programme détaillé sur 4 semaines ; 100 recettes faciles à 100, 200, 300 calories. Un vrai régime-santé.