Les 7 lois de la minceur. Comment perdre (enfin !) ces kilos dont vous n'arrivez jamais à vous débar
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EAN :
9782253238799
Comment perdre (enfin ! ) ces kilos dont vous n'arrivez jamais à vous débarrasser Vous enchaînez les régimes, mais vous finissez toujours par reprendre du poids (et un peu de mésestime au passage) ? Vous aimeriez vous sentir mieux dans votre peau sans vous priver pour autant ? Et si la solution était de comprendre les 7 lois qui régissent votre métabolisme, pour faire enfin la paix avec votre corps ? Marie-Laure André, experte de renom international, qui a déjà accompagné des milliers de personnes vers une alimentation plus saine sans contraintes, propose sa méthode révolutionnaire. - Les bases de l'équilibre nutritionnel, pour faire le point sur l'alimentation et les quantités qui vous correspondent, identifier vos besoins énergétiques et fixer votre poids idéal à atteindre. - 20 semaines de coaching saisonnier et 50 recettes saines pour passer à l'action. - Des conseils pratiques sur la diététique, un circuit fitness 100 % accessible et des exercices efficaces pour vous reconnecter à vos sensations.
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| Nombre de pages | 380 |
|---|---|
| Date de parution | 21/02/2024 |
| Poids | 198g |
| Largeur | 110mm |
Plus d'informations
| EAN | 9782253238799 |
|---|---|
| Titre | Les 7 lois de la minceur. Comment perdre (enfin !) ces kilos dont vous n'arrivez jamais à vous débar |
| Auteur | André Marie-Laure ; Thanh Hung Ho |
| Editeur | LGF |
| Largeur | 110 |
| Poids | 198 |
| Date de parution | 20240221 |
| Nombre de pages | 380,00 € |
| Disponibilité | En stock |
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