La gymnastique émotionnelle. Nous libérer des traumatismes et des blessures de notre passé, 2e éditi

Pour offrir à son corps une cure de jouvence, Martine Veilleux présente des moyens pour agir sur la tonicité cardio-respiratoire, la souplesse musculaire et l'équilibre psychologique. Le livre révèle l'importance de l'antigymnastique dans cinq moments clés de la journée. Des illustrations permettent au lecteur de bien saisir les postures décrites.

Dans cet ouvrage, l'auteure s'intéresse au " corps sensible " que nous avons négligé en accordant davantage d'importance au " corps objet " qui reflète l'aspect extérieur de notre être. Notre culture valorise l'image d'un corps beau et jeune qui semble être le gage assuré du bonheur alors nous le manipulons, le modifions et le torturons afin de l'embellir et, surtout, de l'empêcher de vieillir. Or, plus nous essayons de l'arranger, plus notre corps nous échappe et devient un étranger qui peut même se rebeller contre nous-mêmes. Au lieu de maltraiter notre corps, essayons de nous le réapproprier en nous occupant non seulement de son aspect physique, mais aussi en le découvrant à partir de l'intérieur, de ce qui se cache sous la peau. C'est ainsi que se révéleront des zones anesthésiées, des muscles devenus prisonniers de tensions accumulées au fil des ans ou d'émotions refoulées. Si nous le voulons, nous pouvons permettre à notre corps de se débarrasser de ses n?uds physiques et émotionnels et ainsi retrouver la forme. La gymnastique émotionnelle, grâce à des mouvements lents et faciles à réaliser, nous permet d'explorer autrement les différentes parties de notre corps. L'auteur propose ici 35 exercices dont les différentes étapes sont parfaitement décrites et photographiées afin de voir disparaître migraine, mal de dos, insomnie, mauvaise digestion, arthrose, arthrite, fibromyalgie et même déprime?

Ce deuxième livre consacré à la gymnastique émotionnelle propose de découvrir le corps que vous êtes, celui qui appartient à votre réalité intérieure et qui se distingue du corps "objet" tant valorisé dans la société en général. Grâce aux mouvements lents et faciles à expérimenter présentés dans ce livre, vous pourrez explorer autrement les différentes parties de votre corps, partant plutôt de l'intérieur vers l'extérieur. C'est ainsi que se révéleront des zones anesthésiées qui s'y sont installées à votre insu. Ces blocages peuvent être à l'origine de plusieurs maux physiques tels que les migraines, les maux de dos, l'insomnie, une mauvaise digestion, l'arthrose et parfois même un sentiment de déprime. L'arthrite, la fibromyalgie et bien d'autres problèmes amplifiés par le rythme de la vie moderne peuvent être avantageusement soulagés. A l'aide des suggestions de l'auteur, vous permettrez aux muscles raidis de se libérer et de gagner en souplesse. En rétablissant l'équilibre ostéoarticulaire et musculaire, la dimension sensorielle s'affinera et les mémoires émotionnelles encombrantes s'évacueront tout naturellement. L'éveil de la conscience du corps que l'on est peut se développer à n'importe quel âge, afin de retrouver la joie de vivre qui nous habite tous.

Les hôtelleries monastiques sont très fréquentées de nos jours, mais les noviciats sont souvent clairsemés, voire vides. Dix-sept siècles de monachisme chrétien seraient-ils en train de s'achever sous nos yeux ? La vie monastique est certes en crise, mais tout comme la société et l'Eglise. Fort de sa connaissance historique, de sa grande expérience des hommes et de la prière, Armand Veilleux argumente sa conviction : les moines, comme dans le passé, peuvent avoir une contribution originale à la sortie de crise et à l'avènement d'un nouveau visage de l'Eglise.