Guide pour sortir du burn-out. Les 5 piliers du processus de guérison

Vasey Catherine
DUNOD
9,95 €
En stock
EAN : 9782100887514

Vous êtes épuisé, vidé, à bout ? Ce n'est pas une faiblesse. C'est un signal. Le burn-out n'arrive pas du jour au lendemain. Il s'installe lentement, insidieusement, jusqu'à provoquer une rupture. Dans ce guide clair, bienveillant et profondément humain, Catherine Vasey, psychologue spécialisée dans l'épuisement professionnel, vous accompagne pas à pas pour comprendre ce qui vous arrive... et surtout, pour en sortir. Vous y trouverez : - Les mesures d'urgence à prendre pour vous protéger ; - Les étapes clés pour faire le point sur votre situation ; - Les cinq piliers de la guérison pour retrouver un équilibre durable. Un livre ressource, accessible à tous, pour transformer l'épreuve en opportunité de changement. Parce que prendre soin de soi, ce n'est pas renoncer. C'est commencer à revivre.

Commandé avant 16h, livré demain
Nombre de pages 286
Date de parution 21/01/2026
Poids 160g
Largeur 110mm
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EAN 9782100887514
Auteur Vasey Catherine
Editeur DUNOD
Largeur 110
Date de parution 20260121
Nombre de pages 286,00 €

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