Guide pour sortir du burn-out. Les 5 piliers du processus de guérison

Et si ce que nous prenons pour de la clarté était en réalité une forme subtile de contrôle ? Ce texte court fait vaciller nos certitudes et ouvre un espace inattendu : celui d'une liberté sans savoir, plus nue, plus vivante. Et si notre besoin de comprendre, d'analyser, d'expliquer? nous éloignait de ce qui compte vraiment ... L'arrogance du savoir explore cette tension intérieure discrète mais omniprésente : celle d'un mental qui veut tout saisir, tout nommer, tout contrôler croyant, à tort, que cela nous protège. Ce texte court, mais puissant ? sans méthode ni dogme ? met en lumière un piège largement valorisé dans notre culture : celui de croire que savoir? c'est maîtriser. Il y a des moments dans la vie où savoir ne suffit plus. Les réponses mentales s'épuisent. Là où on pense perdre pied, c'est alors au contraire qu'une bascule peut se produire : plus sensible, plus intérieure, plus vraie. Ce livre ne cherche pas à enseigner quoi que ce soit. Il ouvre un espace. Celui où l'on commence à se délester du besoin de devenir, pour simplement Être. Un chemin de dépouillement, de clarté, de reconnexion à l'essentiel. L'arrogance du savoir est une invitation à laisser tomber les certitudes et à renouer avec ce qui, en nous, sait? sans savoir.

Se transformer soi et le monde pour accéder à une ère nouvelle. Quel sens donner au chaos généralisé dans lequel nous vivons ? Sommes-nous à la fin d'un cycle, d'un modèle sociétal ? Un piège se referme-t-il définitivement sur l'humanité ? Comment l'être humain a-t-il pu en arriver là ? Est-il possible de sortir de ce burnout à la fois planétaire et humain ? Est-ce une piste d'envol pour l'homme-chenille pour devenir papillon ? Ce n'est pas la première fois que notre bonne vieille Terre fait des siennes, ni que l'espèce humaine a à s'adapter aux bouleversements de la nature, mais c'est la première fois que l'homme et la planète vont mal et que ce chaos est le résultat de nos excès. Et, défi inédit, jamais encore l'homme n'a abordé la fin d'un cycle en ayant perdu les clés du savoir-vivre ensemble, fondement de sa survie. A force de scier la branche sur laquelle il est assis, c'est toute son espèce qui risque de disparaître. Le burnout n'est pas une mode, mais un mode de vie. C'est toute une génération qui part en flamme. L'épidémie généralisée de burnout nous rappelle l'importance de remettre la vie et le vivant au centre de nos préoccupations. Il nous appartient d'arrêter d'obéir aux injonctions sociétales anti-vie, de revoir nos paradigmes pour arrêter de dysfonctionner et aller mieux.

Avoir la charge mentale d'un foyer revient à en avoir la responsabilité intégrale, avec tout ce que cela implique de réflexion, d'organisation et d'anticipation. Malheureusement, cette charge est souvent invisible et donc difficile à expliquer à un conjoint qui ne comprend pas ce qu'on lui reproche parce qu'il a l'impression de faire sa part. Résultat, on est fatigué, irascible, ce qui engendre des disputes à répétition. Comment s'en débarrasser ? Comment se répartir les tâches de manière équitable pour que chacun se sente garant du fonctionnement du foyer ? Comment éviter tout conditionnement pour nos enfants ? Ce livre contient : - Des éclairages sur la notion de charge mentale, ses manifestations au quotidien et son impact sur l'ensemble de la famille ; - 10 clés efficaces et éprouvées pour inverser la tendance en faisant des choix délibérés et intentionnels pour élever nos enfants loin des stéréotypes.

Burn out, harcèlement professionnel : quand la souffrance s'invite au travail... Psychiatre et avocate, les auteurs nous permettent de prendre du recul sur ces épreuves malheureusement fort présentes dans notre société. Ils décortiquent les causes, les conséquences ainsi que les solutions afin de s'en sortir. Un livre plein d'espoir pour ceux qui n'en ont plus !