Pourquoi nous vieillissons et pourquoi ce n'est pas une fatalité
Sinclair David ; LaPlante Matthew D. ; Muchnik Ana
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EAN :9782889156719
« L?une des voix les plus proéminentes de la lutte contre le vieillissement. »L?Obs« Le vieillissement serait-il, à l?instar du cancer, une maladie ? C?est la thèse défendue dans ce livre captivant par David A. Sinclair, qui sait de quoi il parle. »Les échos« David Sinclair explore avec brio les efforts de la science pour traiter le temps qui marque les organismes, et donne les grandes lignes à suivre pour accroître l?espérance de vie tout en restant en bonne santé. »Sciences & Avenir« David Sinclair est une sommité dans le monde de la génétique, qui compte bien devenir centenaire et en bonne santé, dans un monde révolutionné ! »FeminaAucun gène unique à l?origine du vieillissement n?a encore été identifié. Pour cause : nos gènes n?ont pas évolué pour provoquer le vieillissement. Le professeur David A. Sinclair est l?un des généticiens les plus reconnus au monde pour ses recherches sur le vieillissement et les moyens d?y remédier. Il expose dans ce livre les travaux novateurs qui l?ont amené à considérer le vieillissement non plus comme un processus inéluctable du vivant, mais comme une maladie. Une maladie qui nous affecte toutes et tous et qu?il est non seulement possible, mais nécessaire de traiter.Pourquoi et comment vieillissons-nous ? Que pouvons-nous, individuellement, faire pour ralentir, arrêter ou inverser le vieillissement ? Quelles sont les thérapies actuellement en développement ? À quoi ressemblerait un monde dans lequel nous serions centenaires et heureux de l?être grâce à un accroissement de l?espérance de vie en bonne santé ?Les recherches menées sur le vieillissement vont dès demain changer nos vies, et plus largement, l?organisation et le fonctionnement de nos sociétés. Pour David A. Sinclair, « nous sommes à un nouveau tournant de l?histoire. Ce qui s?annonce n?est pas seulement le début d?une révolution, mais d?une évolution ».4e de couverture : « L?une des voix les plus proéminentes de la lutte contre le vieillissement. »L?Obs« Le vieillissement serait-il, à l?instar du cancer, une maladie ? C?est la thèse défendue dans ce livre captivant par David A. Sinclair, qui sait de quoi il parle. »Les échos« David Sinclair explore avec brio les efforts de la science pour traiter le temps qui marque les organismes, et donne les grandes lignes à suivre pour accroître l?espérance de vie tout en restant en bonne santé. »Sciences & Avenir« David Sinclair est une sommité dans le monde de la génétique, qui compte bien devenir centenaire et en bonne santé, dans un monde révolutionné ! »FeminaAucun gène unique à l?origine du vieillissement n?a encore été identifié. Pour cause : nos gènes n?ont pas évolué pour provoquer le vieillissement. Le professeur David A. Sinclair est l?un des généticiens les plus reconnus au monde pour ses recherches sur le vieillissement et les moyens d?y remédier. Il expose dans ce livre les travaux novateurs qui l?ont amené à considérer le vieillissement non plus comme un processus inéluctable du vivant, mais comme une maladie. Une maladie qui nous affecte toutes et tous et qu?il est non seulement possible, mais nécessaire de traiter.Pourquoi et comment vieillissons-nous ? Que pouvons-nous, individuellement, faire pour ralentir, arrêter ou inverser le vieillissement ? Quelles sont les thérapies actuellement en développement ? À quoi ressemblerait un monde dans lequel nous serions centenaires et heureux de l?être grâce à un accroissement de l?espérance de vie en bonne santé ?Les recherches menées sur le vieillissement vont dès demain changer nos vies, et plus largement, l?organisation et le fonctionnement de nos sociétés. Pour David A. Sinclair, « nous sommes à un nouveau tournant de l?histoire. Ce qui s?annonce n?est pas seulement le début d?une révolution, mais d?une évolution ».Notes Biographiques : David A. Sinclair est professeur de génétique à la Harvard Medical School. Il a reçu 35 distinctions, une place sur la liste des 100 personnes les plus influentes du monde du magazine Time (en 2014) et des 50 personnalités éminentes de la santé (2018) et a été fait Officier de l?Ordre d?Australie en 2018 pour ses travaux. Ce livre, son premier, est un succès international traduit en 19 langues.
Sinclair David ; LaPlante Matthew D. ; Muchnik Ana
Et si ce que nous avions toujours cru à propos du vieillissement était faux ? Et si nous pouvions choisir la durée de notre existence ? Dans ce livre surprenant, le Dr David Sinclair, autorité mondiale en matière de génétique et de longévité, révèle une nouvelle théorie audacieuse quant aux raisons pour lesquelles nous vieillissons. Une clé consisterait à activer certains gènes récemment découverts, les descendants d'un ancien circuit de survie génétique, pour l'inverser. De récentes expériences de reprogrammation génétique suggèrent que dans un proche avenir, nous pourrions non seulement nous sentir plus jeunes, mais également le devenir.
Résumé : Les petites filles vont adorer découvrir les secrets d'Arendelle et de ses habitants, en particulier ceux de la Princesse Anna et de la Reine Elsa, grâce à ce journal de bord écrit par la douce Marie. Au fil des saisons, cette jeune fille a décrit et raconté tous les événements les plus intéressants et les moments inoubliables d'une année passée à Arendelle.
Soule Charles ; Ross Luke ; Sinclair Alex ; Davier
Résumé : On l'appelle le Fléau et aucun droïde n'est à l'abri de son emprise ! Alors que le Fléau se propage d'un droïde à l'autre, l'Alliance Rebelle et l'Empire font face à des soulèvements, au chaos et à la terreur tandis que leurs plus proches compagnons se retournent contre eux ! A chaque instant qui passe, l'infection se propage mais l'objectif du Fléau se limite-t-il à dominer les droïdes ? N'a-t-il pas quelque chose de bien pire en tête ? Quel rôle le prêtre droïde Ajax Sigma jouera-t-il dans cette histoire ? Quand l'horreur arrive dans une galaxie lointaine, très lointaine, des alliés improbables doivent unir leurs forces pour combattre un mal envahisseur. Une épopée Star Wars comme vous n'en avez jamais vue auparavant ! En comics, la période entre L'Empire Contre-Attaque et Le Retour du Jedi est rythmée par des grandes sagas. Après la trilogie autour de Qi'ra (War of the Bounty Hunters, Crimson Reign, Hidden Empire), la galaxie verse dans l'horreur avec Dark Droids. L'ennemi vient des événements de la série Doctor Aphra tandis qu'Ajax Sigma a été aperçu aussi bien dans la série Star Wars que dans Han Solo & Chewbacca.
Cette histoire commence au bord d'une plage jamaïcaine où la jeune Safiya grandit entre une mère éprise de littérature et un père musicien de reggae qui obéit strictement aux préceptes rastafaris. Safiya évolue dans une Jamaïque pleine de musique et de mots, au coeur d'une nature triomphante, mais aussi dans un foyer marqué par l'oppression. Son père y règne en maître et prône la haine de "Babylone", qui désigne autant le maquillage et la danse que la royauté britannique ou les violences policières. Alors que Safiya voit sa mère se plier aux exigences grandissantes de son père, la jeune fille va choisir une voie singulière pour découvrir qui elle est vraiment, et le faire savoir.
Vous pensez savoir ce qu'est le temps ? Détrompez-vous. Des horloges atomiques aux paradoxes des trous noirs, des fossiles d'étoiles aux théories d'Einstein, ce livre vous entraîne dans une enquête captivante au coeur du plus grand mystère de l'Univers. Avec clarté, Colin Stuart - vulgarisateur chevronné, membre de la Royal Astronomical Society et auteur traduit en 21 langues - explore dix questions vertigineuses : pourquoi vos pieds sont-ils plus jeunes que votre tête ? Peut-on vraiment voyager dans le temps ? Et si le passé, le présent et le futur étaient une illusion ? Un voyage scientifique palpitant, accessible à tous, qui changera à jamais votre manière de penser... le temps.
Des électrons qui sont à la fois particules et ondes, un chat à la fois vivant et mort, des particules intriquées capables de se répondre à distance... Depuis plus d'un siècle, la physique quantique défie nos intuitions les plus élémentaires. Et pourtant, sans elle, pas de lasers, pas d'ordinateurs, pas de smartphones. C'est toute notre vie quotidienne qui repose sur des lois qui ont dérouté même les plus grands esprits, d'Einstein à Feynman. Ce livre raconte, avec clarté et humour, l'histoire d'une révolution scientifique et culturelle. On y découvre les expériences fondatrices, les grandes figures qui se sont affrontées autour de ses paradoxes, et les applications qui ont changé le monde. Fruit d'une rencontre unique, ce récit mêle la rigueur d'un physicien de renommée internationale et le regard sensible d'une écrivaine. Ensemble, Frank Verstraete et Céline Broeckaert rendent accessible et vivant un univers qui, malgré son mystère, appartient à notre culture commune. Un voyage intellectuel et poétique au coeur de l'invisible, pour découvrir pourquoi comprendre la physique quantique, c'est aussi apprendre à regarder la réalité autrement.
Biographie originale et non dénuée d’humour puisqu’il s’agit de celle de Galaxie à qui l’autrice donne ici parole dans un ouvrage aussi drôle et agréable qu’instructif et brillant. Elle aborde, de manière tout à fait accessible et fluide, des sujets très nombreux, du Big Bang aux trous noirs en passant par les types d’étoiles, la matière noire ou encore les galaxies du Groupe Local. Une formidable découverte d’une autrice au parcours, lui aussi, remarquable.
Résumé : "Si nous pouvions regarder le temps profond défiler, nous verrions les déserts chauds et secs se transformer en jungles luxuriantes, s'élever en montagnes escarpées, s'éroder pour dessiner une ligne de basses collines. Une cartographie mouvante, glissante. Dans le temps profond, tout est provisoire. Les os deviennent des roches. Les sables deviennent des montagnes. Les océans deviennent des villes". Helen Gordon "Un voyage géologique impressionnant". Nature "Un aperçu de ce à quoi ressemble l'éternité. Superbe". The Financial Times "Brillant. Helen Gordon est parvenue à imprégner de beauté et d'humanité ses récits géologiques". Mail on Sunday "Qualifier ce texte merveilleux de simple "histoire" serait rendre bien peu justice à l'ambition d'Helen Gordon". Daily Telegraph L'histoire de la Terre est partout autour de nous sans que nous y prêtions attention. Elle se devine dans les courbes des montagnes, les subtilités de la végétation, les marbres et les calcaires de nos villes. La géologie est une porte ouverte sur des infinis de temps et d'espace, et les poussières d'instants de nos existences. C'est à une découverte du temps profond, celui qui se compte en millions d'années, que nous invite l'écrivaine et journaliste Helen Gordon. Dans ce livre sensible, salué par le public et la critique, nous la suivons dans son périple à travers les paysages d'Europe et d'Amérique du Nord, au fil de ses rencontres avec des glaciologues, des paléontologues et des sismologues. Des restes fossiles de la plus ancienne forêt connue à la menace sourde de la faille de San Andrea, de la traque de météorites aussi vieilles que le Soleil à celle des couleurs des dinosaures, à chaque étape resurgit un passé si vertigineux que notre esprit peine à le formaliser. Tout comme l'est le futur lointain, qui pose la question des traces que nous laisserons de notre passage.
Mes routines et mes meilleurs conseils pour rester jeune !Vous avez 30, 40, 50, 60 ou même 70 ans et vous sentez les effets du temps sur votre corps et votre mental ? Vous avez envie de vous prendre en main mais ne savez pas par où commencer ? Ou bien vous pensez que tout est foutu, à cause de votre mode de vie pas très sain, de vieilles et mauvaises habitudes, ou encore de fausses croyances qui vous empêchent de changer ? Sachez qu?il n?est JAMAIS trop tard !Voici la méthode en 8 piliers de Major Mouvement pour vous sentir plus jeune et vivre plus longtemps, en super forme.Avec 12 routines et de nombreux exercices pour :? Bouger en fonction de vos besoins et de votre niveau? Développer votre masse musculaire (poids du corps, élastique, haltères, etc.)? Prendre soin de vos articulations (souplesse, mobilité, force, équilibre)? Dépasser vos douleurs et adopter le bon état d?esprit? Booster votre cerveau, gérer votre stress et votre alimentationEt plein d?autres conseils !Le guide ultime pour bien vieillir...et faire 10 ans de moins ! Avec des QR codes pour aller plus loin en vidéoNotes Biographiques : Major Mouvement est kinésithérapeute, diplômé en 2010. Il a déjà effectué plus de 55 000 actes de kiné. En 2016, il a intégré l'ITMP (Institut de thérapie manuelle physiothérapie) où il enseigne et accompagne des kinés autour de la thérapie manuelle. En 2017, Major Mouvement naît sur Instagram : ce personnage de professionnel de santé, attachant, drôle et parfois un peu naïf, se donne la mission de vulgariser sa profession en vidéo et de rendre la santé accessible au plus grand nombre.
Résumé : " Et si le "bien vieillir" résidait dans cette troisième voie entre acceptation du temps qui passe et soin de soi, pour accompagner du mieux possible ce corps qui change, mais nous soutient chaque jour ? Parce que non, nous ne sommes pas "périmé(e)s" après 50 ans ! Bien au contraire, riches de nos expériences, nous pouvons continuer de nous projeter, d'aimer, de prendre des risques, de nous sentir vivants. Quel bonheur de vieillir ! " Dans ce guide : - Des conseils pratiques pour entretenir son corps et rester jeune dans sa tête. - Des regards et recommandations d'experts (nutritionniste, coach sportif, gynécologue, psychologue, neurologue...). - Un témoignage personnel, sincère et bienveillant, sur la question de l'âge.
Ne cherchez pas à ajouter des années à votre vie... mais de la vie à vos années ! Vous avez passé 40, 50 ou 60 ans, et vous voulez conserver cette énergie qui vous a fait profiter de la vie ? Coach mental et physique, Franck Ropers vous livre un programme issu de 40 ans de pratique, croisant science et expérience : - Une alimentation anti-âge et des compléments ciblés pour booster votre énergie et votre immunité. - Des mouvements adaptés pour développer votre force, conserver votre mobilité et protéger vos articulations dans le temps. - Des techniques pour préserver votre équilibre hormonal et des conseils pour entretenir votre libido. - De bonnes pratiques quotidiennes pour rester jeune dans votre tête et muscler votre cerveau. Lancez votre plan pour une jeunesse durable, dès aujourd'hui.
Résumé : La santé est un capital qu'il nous faut chérir en permanence pour qu'il ne se dilapide pas. En tout cas pas trop vite... Convaincu que nous pouvons rester vigilants tout en continuant à nous faire plaisir Michel Cymes nous rappelle, dans un ouvrage mûri de longue date, et avec bonne humeur, des principes simples mais vertueux, faciles à mettre en pratique quel que soit notre âge. Une approche déculpabilisante qui permet à chacun de se prendre davantage en charge et de modifier en douceur son mode de vie. Une multitude de conseils, d'habitudes préventives à adopter dans divers domaines (alimentation, forme physique, psychologie, etc.).