Ecrire pour s'épanouir & kiffer. Une découverte de soi, un cheminement intérieur et des bienfaits th

Ce livre a été rédigé pour aller à la rencontre du meilleur de nous-même, pour aider à nous mettre en action et découvrir nos forces. Véritable instigatrice du bonheur, l'auteure donne l'impulsion nécessaire pour trouver nos atouts. A travers des conseils et des exercices, elle propose de développer notre intuition, notre charme, notre confiance : en somme, de nous épanouir !

Résumé : Un kif, c'est un événement, une rencontre, une sensation ou une image qui nous fait du bien sur le moment et pour lequel nous allons éprouver de la gratitude. Savoir le repérer et l'un des moyens dont l'efficacité a été démontrée par les recherches en laboratoires pour traverser la vie avec plus de confiance et de satisfactions. Tout en marchant dans les traces des grand théoriciens de la psychologie positive, Florence Servan-Schreiber propose, avec ses kifs et autres rituels, une approche pétillante, décomplexée et joyeuse de la vie, saupoudrée d'une quantité d'idées, de conseils et d'exercices pour voir les choses autrement, développer son optimisme, se rapprocher des autres et surtout... savourer sa vie. La nouvelle édition augmentée d'un best-seller incontournable de la psychologie positive !

- Allez, saute ! - Pourquoi veux-tu que je saute ? - Parce que je sais que tu en crèves d'envie. - Mais j'ai peur. - Je sais. C'est quoi l'audace ? Ca s'apprend ? 8 personnes sur 10 en veulent plus ! C'est contagieux ? Ah bon, ce n'est pas du courage ? Et si on n'avait plus peur... Dans son premier roman graphique, Florence Servan-Schreiber, pionnière dans le domaine de la diffusion de la science du bonheur s'interroge sur l'audace, moteur de sa vie, et décortique ses mécanismes pour que chacun puisse s'en emparer et élargir ses horizons.

Résumé : Métro, boulot, "au dodo", "allez sur le pot", "n'ouvre pas le frigo", "tu as encore renversé la boîte de cacao", "je ne suis pas au niveau"... Pas évident de cultiver la confiance en soi, quand notre vie de maman est un grand n'importe quoi qui se répète inlassablement ! Hélène Bonhomme vous invite à prendre un peu de recul sur ce quotidien survolté qui veut vous faire croire que vous n'êtes jamais assez mince, jamais assez compétente, jamais assez présente... pour découvrir que vous êtes juste assez fabuleuse, et que ça change tout ! Au fil de ces 30 pensées sincères, drôles et rassurantes, vous vous sen-tirez un peu moins seule. Vous refermerez ces pages avec le sourire et une certitude : pas besoin d'être parfaite pour être fabuleuse !