Mon carnet 5 minutes. Le programme quotidien pour cultiver sa gratitude et réduire son stress

Comment une puce électronique fonctionne-t-elle ? Comment la vie a-t-elle commencé ? Quelles sont les molécules utiles pour combattre les maladies ? Ce livre est une introduction simple et concise au monde de la chimie. Des premiers atomes aux toutes dernières découvertes des nanotechnologies et aux mystères du cerveau humain, il présente 50 idées clé de la chimie, sur 4 pages, agrémentées d'anecdotes historiques et de petits schémas très clairs.

Premier vainqueur de la mythique Route du Rhum, Mike Birch est devenu célèbre à 47 ans. A l'âge où les marins songent à leur reconversion, ce Canadien commençait une brillante carrière de coureur au large, terminant toujours aux avant-postes des épreuves qui devaient transformer la voile océanique en sport spectacle. Seul à bord d'un petit trimaran jaune, il avait triomphé dans les derniers mètres de cette course endeuillée par la disparition d'Alain Colas. Deux ans plus tôt, à bord d'une minuscule libellule à trois coques, ce parfait inconnu avait déjà fait sensation en terminant sa première transat sur les talons d'Eric Tabarly. Pourtant, ce surdoué du vent n'avait pas d'eau salée dans les veines. Avant de s'élancer seul en mer, il avait été mineur de fond, ouvrier du pétrole, cow-boy, docker, matelot au commerce, mécanicien auto et enfin convoyeur de yachts. Toujours discret, modeste, économe de mots comme de gestes, cet artiste du grand large a enfin consenti à raconter ses mille vies dans ces mémoires étonnants, savoureux, poignants. Une ode passionnante à l'audace de vivre.

On avait toujours été sur le départ, toujours en mouvement, en général parce que Gwen avait joué un sale tour à quelqu'un, ou pour suivre le dernier type dont elle était tombée amoureuse... Mais quand Rachel est arrivée, tout a changé. J'étais encore un gamin, j'avais juste cinq ans et à l'instant où je l'ai vue pour la première fois, enveloppée dans une couverture d'hôpital, j'ai su que ça allait être à moi de m'occuper d'elle. On reçoit en plein coeur l'histoire de Jesse, treize ans maintenant, et de Rachel, sept ans, à la vie fracassée. Leur mère, Gwen, alcoolique, strip-teaseuse et prostituée occasionnelle, les entraîne dans ses errances à travers l'Australie à bord de sa vieille voiture. De motels minables en chambres louées sordides, nourris de chips et de sandwiches, les deux gosses s'épaulent mutuellement. Mais le jour où Gwen se met en tête d'épouser l'abominable Ray, au coup de poing facile et qui trouve Rachel bien jolie, Jesse comprend que sa soeur et lui sont vraiment en danger. Et il va alors commettre une terrible imprudence...

Résumé : Aucun autre médium n'égale la souplesse et la richesse de la peinture à l'huile. Mais comment se lancer lorsqu'on ignore tout de cet art délicat ? Ce livre s'adresse à tous ceux qui ont toujours rêvé de pratiquer la peinture à l'huile sans savoir comment débuter. En suivant pas à pas des exercices simples et clairs, apprenez à manier couleurs et pinceaux et à maîtriser les mélanges pour obtenir les nuances les plus subtiles. A travers des sujets variés (fruits, fleurs, animaux, paysages ou personnages), découvrez la richesse de cette technique qui, depuis toujours, fascine les plus grands artistes. Il est si facile d'exprimer son talent.