3 kifs par jour. Et autres rituels recommandés par la science pour cultiver le bonheur, 1 CD audio M

Résumé :
Un livre audio pour : apprendre à voir les choses autrement ; développer un optimisme réaliste ; poursuivre un objectif qui amplifie le bonheur ; développer ses qualités plutôt que corriger ses défaut ; apprendre à se connaître pour utiliser ses compétences ; trouver sa vocation ; être imparfait ; aimer son maintenant ; exprimer sa gratitude. Kif [kif] : nom masculin : instant, situation, interaction, événement, perception ou émotion provoquant une sensation d'agrément, d'aise, d'amour, d'amusement, de bien-être, de bienfait, de chance, de création, de bonheur, de conscience, de complicité, de charme, de contentement, de délectation, de gourmandise, de distraction, de sens, de connexion, d'euphorie, d'expression, de fantaisie, de félicité, de grâce, de gaîté, de joie, de jouissance, de récréation, de satisfaction ou de volupté pour lequel on éprouve de la gratitude.