La sophrologie au travail. Et autres techniques pour rester zen

Roux-Fouillet Laurence
LE PASSEUR
9,90 €
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EAN : 9782368904770

Constatant que la majorité des demandes d'accompagnement de personnes stressées relève de problématiques professionnelles, la sophrologue Laurence Roux-Fouillet propose dans ce livre des outils efficaces, positifs et réalistes aux salariés désireux de trouver des solutions individuelles pour faire face aux contraintes qu'ils rencontrent. L'auteur apprend ainsi au lecteur à développer ses capacités à s'adapter. Partant de situations réelles, elle présente des techniques facilement applicables, y compris sur le lieu de travail. Le lecteur est accompagné pas à pas dans la prise en charge de son stress : quels sont les "stresseurs" et sur lesquels peut-il agir ? Le lecteur prend ainsi une part active dans la lutte contre le stress grâce à la mise en place d'une stratégie personnelle et des techniques de sophrologie largement éprouvées.

Commandé avant 16h, livré demain
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Nombre de pages 400
Date de parution 01/02/2018
Poids 214g
Largeur 110mm
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EAN 9782368904770
Titre La sophrologie au travail. Et autres techniques pour rester zen
Auteur Roux-Fouillet Laurence
Editeur LE PASSEUR
Largeur 110
Poids 214
Date de parution 20180201
Nombre de pages 400,00 €

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