
Cahier de découverte de soi
Vous connaissez-vous aussi bien que vous le pensez? Pourquoi, au quotidien, certaines choses vous semblent-elles insurmontables? Comment dépasser vos doutes pour vivre enfin pleinement? Ce cahier pour adultes, ludique et pratique, vous apprendra à mieux vous connaître afin de développer toutes vos potentialités. Des séries d'exercices inspirés des techniques de développement personnel, de la PNL, du coaching et de la sophrologie vous permettront de prendre conscience de vos forces et de vos faiblesses. Chaque exercice est accompagné d'une brève analyse et de conseils pour vous aider à modifier vos habitudes et à surmonter vos blocages. Ce cahier dont vous êtes le véritable auteur témoignera de votre évolution. Alors, à vos crayons!
| Nombre de pages | 63 |
|---|---|
| Date de parution | 27/08/2009 |
| Poids | 119g |
| Largeur | 141mm |
| EAN | 9782750905248 |
|---|---|
| Titre | Cahier de découverte de soi |
| Auteur | Roux-Fouillet Laurence |
| Editeur | PRESSES RENAISS |
| Largeur | 141 |
| Poids | 119 |
| Date de parution | 20090827 |
| Nombre de pages | 63,00 € |
Pourquoi choisir Molière ?
Du même auteur
-

Power pauses
Roux-Fouillet LaurenceDans un monde de plus en plus performant, ultra-connecté et où tout s'accélère, notre niveau de stress ne cesse d'augmenter. Pourtant, il existe un moyen simple et efficace d'affronter sans pression nos journées marathon : les power pauses. Découvrez : - Plus de 120 pauses originales et faciles, pour évacuer la fatigue, vous ressourcer et vivre pleinement vos journées. - Tous les bienfaits de ce bouton " stop " au pouvoir magique : découvrez pour chaque pause son effet, qu'il soit dynamisant, équilibrant, calmant, décontractant... - Un programme dédié pour intégrer les pauses dans votre vie et en faire un véritable art de vivre. - Faites de ces pauses survitaminées de véritables bulles de bien-être, indispensables pour préserver votre équilibre au quotidien.Sur commande, 4 à 6 joursCOMMANDER17,00 € -

Perfectionnisme mon meilleur ennemi. J'arrête d'en faire trop !
Roux-Fouillet LaurenceCe parcours en 10 étapes, faites chacune d'analyses de nos comportements, de conseils théoriques et pratiques, de défis pour agir sur le quotidien, propose d'en finir avec la sur-exigence que nous nous imposons, et de se libérer des impératifs parfois excessifs que nous nous donnons. Prévenir le surmenage professionnel mais aussi personnel et émotionnel, pour prendre soin de soi autant que des autres : voilà l'objectif de cet ouvrage ! Quelques exemples : faire son audit personnel ; comment arrêter de penser en permanence ; identifier nos besoins et envies ...ÉPUISÉVOIR PRODUIT18,05 € -

Ralentir. La slow attitude pour vivre mieux
Roux-Fouillet LaurenceRésumé : Il est urgent de ralentir ! Aujourd'hui, on nous présente comme une évidence que tout s'accélère. "Toujours plus et toujours plus vite" sont les maîtres mots de nos actions, de nos comportements et de nos achats. Notre société semble souffrir d'une frénésie qui la pousse à la rapidité, au zapping, à l'accumulation, et cela nous épuise. Il est temps de lever le pied et de trouver le bon rythme.ÉPUISÉVOIR PRODUIT6,95 € -

La sophrologie au féminin
Roux-Fouillet LaurenceAujourd'hui, une femme vit plusieurs vies en une seule: épouse ou compagne, amante, mère, éducatrice, engagée dans la vie professionnelle, associative, culturelle, sociale... Elle est présente sur tous les fronts! On lui demande tout, elle accepte trop, souvent sans la reconnaissance qu'elle mérite. Elle se débat dans la multiplicité des tâches à accomplir, soumise à un stress chronique et à un sentiment de culpabilité latent. Ce livre propose aux femmes de comprendre et de supprimer en douceur les sources de stress quotidien, grâce à l'apport de la sophrologie. Il s'appuie sur le constat d'un stress typiquement féminin, entretenu par un mode de vie et des comportements conditionnés. Les techniques enseignées sont simples, agréables et adaptées aux attentes particulières des femmes, testées auprès de centaines d'entre elles par l'auteur. Largement illustrées d'exemples concrets où l'humour n'enlève rien au sérieux du propos, elles visent à une détente progressive et récupératrice pour rétablir l'harmonie corps/esprit. Des exercices pratiques (3 à 20 mn), des réflexions, des conseils d'application et des stratégies tenant compte du temps disponible permettront à chaque femme de trouver des solutions personnelles qui respecteront ses aspirations et ses contraintes.ÉPUISÉVOIR PRODUIT17,00 €
Du même éditeur
-

Henri Ghéon, camarade de Gide. Biograpie d'un homme de désirs
Boschian CatherineNé en 1875 en Seine-et-Marne, Henri Ghéon débarque à Paris en 1893 pour y faire médecine. Parallèlement, il se lance dans la littérature. Dès 1897, il fait la connaissance d'André Gide. Camarades, au sens où l'entend Walt Whitman, tous deux communient dans le culte de l'art et de la philosophie nietzschéenne. Ensemble, ils arpentent les boulevards parisiens en quête d'aventures et visitent l'Algérie et l'Italie. Dispersion et voracité sensuelle alternent chez l'homme généreux et amoral qu'est Ghéon, avec des phases de travail acharné. Ce critique prolifique prend, aux côtés des révisionnistes, parti en faveur de Dreyfus, participe à la création de La Nouvelle Revue française et entreprend la rédaction d'un plaidoyer en faveur de l'homosexualité. La Première Guerre mondiale, où il s'engage comme médecin, marque un tournant décisif dans sa vie: il recouvre la foi catholique de son enfance. Ghéon, qui s'éloigne progressivement de Gide, mettra désormais son talent au service de Dieu, en s'attelant notamment à la rénovation du théâtre chrétien. La production littéraire foisonnante de cet écrivain méconnu est inséparable de son cheminement personnel, qui l'aura conduit d'une existence vouée aux sens à celle d'un croyant qui s'interdit toute pratique sexuelle. Révélant, dans des textes comme Le Comédien et la Grâce et Promenades avec Mozart, les ressources insoupçonnées de l'être humain, il suscite, par son exemple, un violent espoir en la vie, spirituelle ou pas. Sans se livrer à la censure, Catherine Boschian-Campaner considère l'homme et son ?uvre au regard de l'Histoire. Une première biographie complète de Ghéon, qui invite à lire son évolution à partir du prisme du désir. Biographie: Docteur ès lettres, habilitée à diriger des recherches, Catherine Boschian-Campaner est professeur à l'université de Metz. Elle est spécialiste de la littérature et de la poésie françaises des XIXe et XXe siècles. Auteur d'une biographie de Barbey d'Aurevilly et de Georges Périn, elle est aussi l'éditrice littéraire de la correspondance de Francis Vielé-Griffin et d'Henri Ghéon, parue chez Champion en 2004. Elle a également publié plusieurs ouvrages de poésie et un recueil de nouvelles.ÉPUISÉVOIR PRODUIT22,50 € -

Jésus avant le Christ
Abécassis ArmandAnalysant les Evangiles à la lumière du contexte historique dans lequel ils furent écrits, Armand Abécassis, philosophe et exégète reconnu de la religion juive, rétablit ici nombre de vérités sur Jésus : comme ses disciples, il était juif et est resté juif de sa naissance à sa mort. Pour prier et enseigner, il n'a jamais mis les pieds ailleurs que dans une synagogue. Il parlait l'hébreu et l'araméen. Il portait les franges à son vêtement comme tous ses coreligionnaires. A l'exemple des prophètes qui l'ont précédé et des rabbins qui lui étaient contemporains, il a juste essayé d'affronter à sa manière la crise la plus grave de son peuple en Galilée d'abord, en Judée ensuite et à Jérusalem enfin. Une nouvelle lecture, originale mais de plus en plus admise, de la vie, de l'enseignement et du rôle du juif Jésus.Sur commande, 2 à 4 joursCOMMANDER20,00 € -

La prière chrétienne. Guide pratique
Gauthier JacquesUn guide pratique et spirituel de la prière chrétienne, qui conviendra aussi bien à une initiation qu'à un approfondissement. Dans cet ouvrage aussi pédagogique que spirituel, Jacques Gauthier aborde les thèmes majeurs de la prière chrétienne. Pourquoi et comment prier : une véritable expérience de la prière offrant au lecteur les outils nécessaires pour avancer à l'aide d'exemples concrets. Les obstacles à la prière : les clés pour trouver du temps pour prier et persévérer au milieu des multiples occupations quotidiennes. Prier avec son corps : les différentes postures et les exercices pratiques pouvant aider chacun à découvrir son propre chemin. La prière contemplative : comment passer du corps au coeur, des prières à la prière, malgré les inévitables distractions. La célébration liturgique : la liturgie des Heures et l'année liturgique. L'Eucharistie, source et sommet de la prière chrétienne : une explication concrète et spirituelle de chaque partie de la messe pour mieux les vivre. La prière en couple ou en famille : spiritualité conjugale et familiale.ÉPUISÉVOIR PRODUIT13,00 € -

Une année avec le pape François. Un jour, une pensée
FRANCOIS PAPELes 365 pensées du pape François réunies dans ce livre plébiscitent l'amour de Dieu et de son prochain, du don de soi, de la prière. Espérance, fraternité et solidarité sont ici les maîtres mots d'un homme qui nous révèle la beauté de tout être humain. Une magistrale leçon d'humanité, à méditer jour après jour.ÉPUISÉVOIR PRODUIT10,00 €
De la même catégorie
-

3 mois pour avoir confiance en moi
Kafka Cynthia3 mois pour avoir confiance en soi, quel défi ! La décision, la motivation, les efforts, les objectifs... Cynthia vous porte pendant ces 3 mois : astuces, conseils, exercices, tout est prévu semaine par semaine grâce à des pages à remplir et des bilans, pour vous aider dans la quête de votre confiance trouvée ou retrouvée. Motivation Book c'est votre coach perso à la maison !Sur commande, 2 à 4 joursCOMMANDER16,75 € -

Petits exercices d'affirmation de soi. Oser dire non et pratiquer l'estime de soi
Dahan Sushila ; Gallo LatifaRésumé : S'affirmer, s'estimer soi, se faire confiance, s'aimer, ne pas se dévaloriser est essentiel pour bien vivre sa vie et bien vivre avec les autres. Et cela s'apprend ! Très pratique et interactif, ce petit cahier donne tous les conseils indispensables pour oser dire NON et s'affirmer dans tous les domaines de la vie, à travers 7 chapitres. Qu'est-ce qui m'empêche de m'affirmer ; Je m'affirme : mode d'emploi ; Je m'affirme au quotidien ; je m'affirme avec mes amis, je m'affirme avec ma famille ; Je m'affirme en amour ; Je m'affirme au travail. Les activités à pratiquer ou à remplir sur le cahier (art-thérapie) : test, check-lists, petits encadrés théoriques, citations, ateliers d'écriture, dessins à réaliser, recettes bien-être, coloriages (colorer c'est s'affirmer)... En fin d'ouvrage, des mandalas déstressants et relaxants à colorier.ÉPUISÉVOIR PRODUIT5,60 € -

Se libérer de son moi toxique. Arrêtez d'avoir peur et allez de l'avant !
Dupont Marie-EstelleVous n?avez qu?une vie et elle n?appartient qu?à vous. Rien ne vous oblige à la subir.Mauvaise image de soi, complexe d?infériorité dû aux influences familiales, influence d?un parent négatif, tout cela forme notre moi toxique qui nous piège, nous fait faire de mauvais choix, pollue notre présent et peut boucher notre avenir?Mais alors comment s?en libérer pour décider de vivre pleinement ?L?auteur, psychologue et thérapeute confirmée, vous aidera à faire un bilan et vous donnera les clés d?une détox émotionnelle réussie grâce à cet essai enrichi de nombreux témoignages et d?exercices.Vous serez en mesure de vous prendre en main en étant à l?écoute de vos besoins corporels, de vos émotions et en pratiquant la méditation pleine conscience.Cessez de vous résigner, il est temps d?exister ! Marie-Estelle Dupont, psychologue clinicienne et psychothérapeute. Elle exerce en cabinet libéral.ÉPUISÉVOIR PRODUIT17,90 € -

C'est décidé, je m'épouse ! Choisis-toi, le monde te choisiras
Lefèvre Nathalie ; Prévot Gigant GéraldyneRésumé : Nous passons une grande partie de notre existence à nous faire des reproches et à chercher dans le regard de l'autre une reconnaissance que nous sommes seuls capables de nous donner. Et si nous cessions enfin de nous gâcher la vie avec nos critiques intérieures et faisions définitivement la paix avec nous-même en acceptant pleinement ce que nous sommes, sans concession ? Sur le modèle de l'engagement amoureux, Nathalie Lefèvre nous propose de nous engager auprès de nous. De la première rencontre à la scène de ménage en passant par les fiançailles et le mariage, elle nous montre pas à pas, et grâce à de nombreux exercices, comment nous apprivoiser, nous accepter et nous aimer... pour le meilleur et pour le pire ! "Nathalie Lefèvre nous offre une formidable occasion de vivre la vie la plus fabuleuse des histoires d'amour, celle de toute notre vie". Géraldyne Pévot-Gigant, psychopraticienne Auteur de : Le Grand Amour, se préparer à la rencontre aux éditions Odile Jacob.ÉPUISÉVOIR PRODUIT16,70 €
