
Bye bye douleurs chroniques ! S'en libérer en 45 jours grâce à la méthode MBC (Mind-Body Connection)
Bye-Bye douleurs chroniques ! Plus de 130 ateliers et vidéos santé, bien-être et développement personnel pour s'en libérer définitivement.Vous souffrez de douleurs réelles qui n'ont aucune explication physique et pour lesquelles les examens médicaux ne décèlent RIEN ? Vos douleurs chroniques sont de type neuroplastique et elles ne sont pas "dans votre tête". Fibromyalgie, lombalgies, troubles musculosquelettiques sont quelques-unes des pathologies dont souffrent 1,5 milliard d'individus dans le monde. Grâce à la méthode MBC (Mind-Body Connection), apprenez à apaiser votre Mind (cerveau) et à réinvestir votre Body (corps) pour que votre cerveau réutilise les Connections (voies neuronales) zéro douleur. Très tôt, Lili doit lutter contre le harcèlement scolaire, l'anorexie et les migraines. Par la suite, maman active et sportive, elle souffre de tracas physiques aussi récurrents qu'inexpliqués et de burn-out successifs, jusqu'au jour où des maux de dos paralysants la clouent au lit Les troubles du corps font écho aux troubles de l'âme. Après une opération en urgence réussie, ses souffrances perdurent. Lili décide alors de créer sa propre méthode pour se libérer de ses douleurs chroniques. Dans ce guide, l'autrice nous invite à découvrir des techniques ludiques, efficaces et validées par les dernières études en neurosciences : reprogrammation du cerveau (éducation thérapeutique, somatic tracking, écriture expressive, autohypnose, art-thérapie, etc.), bien-être (yoga, méditation, prânayâma, etc.) et développement personnel (visualisation, programmation neurolinguistique, communication non violente, etc).
| Nombre de pages | 373 |
|---|---|
| Date de parution | 05/09/2024 |
| Poids | 660g |
| Largeur | 163mm |
| EAN | 9782828921941 |
|---|---|
| Titre | Bye bye douleurs chroniques ! S'en libérer en 45 jours grâce à la méthode MBC (Mind-Body Connection) |
| Auteur | Road Lili ; Nectoux Eric |
| Editeur | FAVRE |
| Largeur | 163 |
| Poids | 660 |
| Date de parution | 20240905 |
| Nombre de pages | 373,00 € |
Pourquoi choisir Molière ?
Du même auteur
-

Je suis malade mais je me soigne
Road LiliTrès tôt, Lili doit apprendre à lutter. Contre le harcèlement scolaire d'abord, puis l'anorexie. Mais son combat le plus difficile, elle va le mener contre les douleurs chroniques. Un matin, une terrible douleur dans le dos terrasse la jeune femme. Ce n'est que le début de longs mois de souffrance. Malgré une opération, elle ne parvient plus à faire face. Mais peu à peu, Lili prend conscience qu'elle possède toutes les clés de sa guérison : elle va "reprogrammer" son cerveau pour qu'il cesse d'envoyer les mauvais signaux. Forte de son expérience, Lili témoigne avec authenticité de son parcours de guérison. Au fil de ses aventures et de sa reconstruction, Lili prouve qu'on ne doit pas renoncer à sa vie active et continuer à se projeter. Un témoignage qui est un véritable message d'espoir.Sur commande, 2 à 4 joursCOMMANDER18,00 € -
MIKA
ROADMIKA effectue très tôt ses premiers pas dans la musique et gagne une notoriété internationale dès son premier album. Ecriture, composition, chant, il maîtrise son art de bout en bout. Il démolit au passage, l'idée reçue selon laquelle une vedette pourrait se " fabriquer " artificiellement. Un facteur décisif est intervenu dans son succès : le magnétisme charismatique de sa personnalité que peuvent ressentir tous ceux qui vont le voir sur scène. MIKA est bien ce chanteur de dimension sociale capable d'attirer tous les regards vers lui. L'interprète ne livre-t-il pas toute la mesure de ses potentialités vocales ? Quel bonhomme que celui qui peut chanter avec ce timbre sans jamais défaillir. D'ailleurs, MIKA est tellement possédé par sa passion qu'il régale le monde entier. Majoritairement, la jeune génération est entrée en connexion avec lui et sûrement pour très longtemps. L'objet de cet ouvrage palpitant : vous faire découvrir ce personnage unique et multiple en pleine ascension vertigineuse. De superbes photos accompagnent l'histoire de ce mélomane qui décidément a tout pour plaireSur commande, 4 à 6 joursCOMMANDER17,00 € -

RAPHAEL
ROADIl lui a suffi de quelques années pour mobiliser la France entière. Un nombreux public s'est rallié rapidement à l'univers musical de Raphaël, séduit de toute évidence par des chansons relatant des histoires qui sont les leurs. Auteur, compositeur, interprète, Raphaël est bien cet artiste pluridisciplinaire, sachant maîtriser son art de bout en bout. Chanter n'est donc pas l'unique bagage de ce talentueux jeune homme qui a d'abord étudié les instruments tels que le saxophone et la guitare. Sans sa passion exacerbée pour la musique, il serait sans doute devenu avocat. Tant pis pour le droit, mais tant mieux pour des milliers d'adorateurs conquis. Découvrez au fil des pages un artiste fascinant et sensible, apportant avec ses nouvelles chansons, une continuité exemplaire à sa jeune carrière. De superbes photos en couleurs agrémentant cette histoire artistique, déjà décrite comme l'une des plus fabuleuses des années 2000.Sur commande, 4 à 6 joursCOMMANDER17,00 €
Du même éditeur
-

De pierre et de chair
Trüb VanessaLe coeur de la victime a été remplacé par une pierre. Pulsion sadique, règlement de comptes entre gangs de motards, vengeance familiale ? Le corps de la jeune fille a été retrouvé au bord d'une route, un petit matin d'hiver. Son assassinat bouleverse toute une communauté. Une intrigue intense qui interroge sur les différentes visions du pardon et de l'absolution. Le coeur de la victime a été remplacé par une pierre. Pulsion sadique, règlement de comptes entre gangs de motards, vengeance familiale ? Le corps de la jeune fille a été retrouvé au bord d'une route, un petit matin d'hiver. Son assassinat bouleverse toute une communauté. L'inspecteur Nathan Redlink et son équipe mènent l'enquête sur plusieurs fronts. Les mémoires torturées émergent difficilement parmi les habitants de ces petits villages paysans, tant les tabous et les secrets sont pesants. Une violence sourde sévit, celle qui tait les injustices et abîme les âmes. Les policiers vont devoir se confronter à leurs propres démons et oser d'affranchir des convenances pour percer à jour le mystère d'une malédiction dont la responsabilité incombe à ceux que l'on n'ose que trop rarement soupçonner. Une intrigue intense qui interroge sur les différentes visions du pardon et de l'absolution.EN STOCKCOMMANDER18,00 € -

Le pouvoir des rêves. Quand le cerveau endormi apaise nos peurs
Perogamvros LamprosDécouvrez comment vos rêves, véritables chefs-d'oeuvre nocturnes, peuvent devenir la clé d'une meilleure compréhension de vous-même et d'un mieux-être émotionnel. Plongez dans une fascinante exploration du monde onirique, où science et art se rencontrent pour révéler les secrets de nos nuits. Ce livre novateur propose une perspective unique sur les rêves, les présentant non pas comme de simples expériences nocturnes, mais comme de véritables oeuvres d'art créées par notre cerveau. Ce livre se distingue par son approche interdisciplinaire unique, fusionnant habilement les neurosciences, la psychologie, la philosophie et l'art pour offrir une perspective holistique sur les rêves. Il présente les découvertes les plus récentes concernant la nature et les fonctions des rêves, tout en proposant une analyse approfondie du rôle essentiel que jouent les émotions dans nos expériences oniriques et leur potentiel thérapeutique inexploré. L'auteur établit des parallèles fascinants entre les rêves et l'art dramatique, offrant ainsi un éclairage nouveau sur notre compréhension du monde onirique. De plus, il apporte un regard frais sur le concept de "suspension de l'incrédulité" dans les rêves, révélant comment notre esprit accepte l'irrationnel pendant notre sommeil. Enfin, l'ouvrage fournit des insights précieux sur la façon dont les rêves peuvent être utilisés comme outils puissants pour la résolution de problèmes et la régulation émotionnelle, ouvrant ainsi de nouvelles perspectives sur leur utilité dans notre vie quotidienne. Basé sur des recherches de pointe menées par l'auteur, ce livre offre une synthèse accessible des connaissances actuelles sur les rêves. Il invite le lecteur à repenser sa relation avec ses expériences oniriques et à découvrir leur potentiel inexploité pour le bien-être menta.EN STOCKCOMMANDER18,00 € -

Comment des enfants deviennent des assassins
Bourgat MichelComment des enfants peuvent-ils en arriver à tuer d'autres humains, parfois aussi jeunes qu'eux ? Quel est le rôle de la société, de l'entourage, de la justice, des réseaux sociaux ? Le Dr Michel Bourgat, directement touché par cette tragédie, fait le point sur la situation et propose des pistes pour enrayer ce fléau. Plusieurs affaires de meurtre impliquant des mineurs ont fait la une des médias en peu de temps : Elias, 14 ans, tué d'un coup de machette par deux multirécidivistes de 16 et 17 ans ; Louise, 11 ans, poignardée par un jeune adulte frustré d'avoir perdu une partie de jeu vidéo ; Socayna, 24 ans, tuée chez elle par la balle perdue d'un ado très connu de la justice ; Lorène, 15 ans, poignardée 57 fois par Justin, 16 ans, dans leur école à Nantes ; Mélanie, surveillante, tuée de plusieurs coups de couteau sous les yeux de la gendarmerie par un collégien de 14 ans. La violence n'est pas plus fréquente aujourd'hui que par le passé, mais elle a gagné en barbarie et en intensité. Elle n'est plus l'apanage de quelques individus à l'histoire chaotique. Les avancées informatiques du XXIe siècle n'ont rien amélioré. Notre jeunesse est en première ligne et n'a pas encore acquis, avec l'âge, la maturité et l'expérience qui lui permettraient de prendre du recul par rapport aux stimulations des nouvelles technologies. Le virtuel devient une norme égarant les plus fragiles sur la réalité du monde. Le meurtre est désormais une réponse acceptable pour ceux qui se sentent frustrés, incités par des influenceurs promouvant la violence comme méthode de pression. Dans cet ouvrage, l'auteur analyse les motivations, l'histoire et le contexte urbain et humain de ces crimes. Parent de victime, il tente une défense des oubliés de la justice des mineurs : les victimes elles-mêmes. Il propose également des réflexions pour améliorer cette justice indispensable et protéger une jeunesse qui représente notre avenir.EN STOCKCOMMANDER22,00 € -

Merci mon chien. Petit traité d'amour canin
Germa LuceEt si un chien pouvait changer notre regard sur la vie ? " Un livre qui rend heureux et confiant, qui fait du bien. Elle ne voulait pas de chien, mais la mort subite de son oncle lui fait réaliser à quel point la vie est courte et il ne faut pas attendre pour exaucer les rêves de ceux qu'on aime ou tenir ses promesses. Luce, parisienne dans l'âme, cultivée, voyageuse, se résout donc à prendre un chien pour faire plaisir à sa famille... et c'est elle qui en tombe complètement amoureuse, renonçant à beaucoup de ses anciennes activités sans regret, au contraire. Sa petite Poppy lui fait voir la futilité de certains aspects de sa vie, lui permet de prendre du recul et de renouer avec l'essentiel. Elle raconte son quotidien, des anecdotes touchantes avec des gens qui aiment ou rejettent voire craignent les chiens, et à travers son récit aussi drôle que poignant, c'est en réalité la condition humaine qu'elle dissèque, nous apprenant à nous recentrer et vivre mieux.EN STOCKCOMMANDER12,00 €
De la même catégorie
-

Un corps sans douleur
Carrio ChristopheVendu à près de 50 000 exemplaires, Un corps sans douleur s'est imposé comme le guide incontournable pour prévenir et corriger les douleurs liées aux mauvaises postures, à la sédentarité et aux déséquilibres musculaires. Maux de dos, douleurs de hanche, genoux sensibles, tensions cervicales... 80 % d'entre nous souffriront un jour ou l'autre de ces troubles. Or, dans la plupart des cas, des solutions simples existent pour réduire durablement ces douleurs et restaurer un fonctionnement corporel optimal. Inspirée des meilleures pratiques issues du sport de haut niveau et de la rééducation fonctionnelle, la méthode Carrio (CTS) repose sur quatre piliers complémentaires : des automassages pour relâcher les tensions et traiter les zones douloureuses (trigger points), des mobilisations articulaires pour redonner de la fluidité au mouvement ; des exercices correctifs et de gainage pour restaurer un équilibre musculaire ; des conseils nutritionnels pour réduire l'inflammation et favoriser la récupération. Grâce à un diagnostic postural simple et des programmes adaptés (rapides ou complets), chacun peut agir concrètement, à son rythme, depuis chez soi, sans matériel coûteux. Un guide pratique, illustré de 350 photos et schémas explicatifs, devenu un classique pour mieux bouger, mieux vieillir et retrouver un corps sans douleur.EN STOCKCOMMANDER22,90 € -

Le petit guide des points trigger. Identifier et traiter les noeuds douloureux
Niel-Asher Simeon ; Ball DanièleLes points trigger sont des noeuds douloureux qui peuvent se former dans les tissus corporels comme les muscles et les fascias. Ils sont souvent causés par une blessure, une maladie, une mauvaise posture, une opération, des mouvements répétitifs, une chute ou du stress. En identifiant et en massant ces points, vous pouvez soulager considérablement la douleur. Simeon Niel-Asher, ostéopathe reconnu, vous présente dans ce guide de poche des informations pratiques sur les points trigger, telles que leurs symptômes, leurs causes et le diagnostic associé. De nombreux conseils, outils, schémas et illustrations en couleur vous aideront à identifier ces points et à les masser. Chaque groupe musculaire est exploré (visage, tête et cou ; tronc et colonne vertébrale ; épaules et bras ; avant-bras et mains ; hanches et cuisses ; jambes et pieds) en lien avec les affections courantes telles que maux de tête, douleurs dorsales, tendinite, fatigue oculaire, sinusite, bruxisme, acouphènes... Rédigé dans un langage clair et accessible, ce guide de référence est conçu pour que vous puissiez apprendre à soigner vos douleurs et celles de vos proches.EN STOCKCOMMANDER16,90 € -

Apprivoiser la douleur. 8 séances audio d'hypnose, avec 1 CD audio MP3
Tosti GrégoryInstallez-vous confortablement, laissez-vous guider par la voix d'un expert et prolongez votre écoute avec son livre compagnon ! Sou ? rez-vous d'une douleur chronique ? Savez-vous que vous possédez toutes les capacités pour apprivoiser votre douleur ? Avec la méthode sans contrainte proposée par Grégory Tosti, vous pourrez découvrir les mécanismes de défense face à la douleur, et comprendre comment l'apprivoiser pour un bien-être du corps et de l'esprit.EN STOCKCOMMANDER18,95 € -

Le guide anti-douleurs. Soulager et prévenir
Garreau AymericCe guide antidouleurs s'adresse à tous. Quelles que soient les douleurs qui vous gênent au quotidien, l'auteur, ostéopathe propose 100 exercices pour 100 douleurs les plus courantes. En complément ou même en prévention d'une séance chez le kiné ou l'ostéopathe, l'auteur vous propose de choisir parmi les exercices proposés, ceux qui correspondent à votre douleur. Aucune condition physique spécifique n'est requise, la pratique est adaptée à tous. Exercices, schémas et illustrations sont là pour vous guider. Et 2 séances types vous sont également proposées pour une remise en forme globale. Vous trouverez aussi des exercices de respiration pour réduire votre stress, des exercices d'étirement et de renforcement pour améliorer votre posture, ou encore d'assouplissement pour prévenir vos douleurs ou vous en débarrasser durablement. Grâce à ce livre vous comprendrez l'origine de votre douleur (muscles, os, organes, ligaments, tendons), comment l'appréhender et ce qu'elle signifie.EN STOCKCOMMANDER26,00 €
