
Le guide essentiel pour apaiser mes douleurs. Des clés naturelles pour reprendre le pouvoir sur la d
Et si tu n'étais plus seul(e) face à la douleur ? Lorsqu'on vit avec des douleurs chroniques, il est souvent difficile de savoir ce qu'il faut essayer, par où commencer ou comment retrouver un peu de mieux-être. À travers ce livre, tu pourras explorer différentes approches naturelles pour soulager ton corps, tester ce qui te correspond vraiment et créer ton propre équilibre face à tes symptômes. Tu y découvriras : ? Des solutions naturelles issues de l'aromathérapie ? Des étirements et exercices inspirés du yoga pour relâcher les tensions du corps ? Des techniques d'acupression et d'auto-massage pour apaiser les douleurs ? Des fiches à personnaliser pour suivre tes symptômes, mieux les comprendre et identifier ce qui te soulage ? Des conseils pour mieux organiser ton quotidien et alléger la charge mentale Pensé comme un compagnon de route, ce livre t'aide à mieux comprendre ton corps, à trouver les approches qui te correspondent et construire, à ton rythme, un quotidien plus apaisé.
| Nombre de pages | 239 |
|---|---|
| Date de parution | 24/09/2026 |
| Poids | 660g |
| Largeur | 170mm |
| EAN | 9782757607077 |
|---|---|
| Auteur | Mestric Lena |
| Editeur | AMPHORA |
| Largeur | 170 |
| Date de parution | 20260924 |
| Nombre de pages | 239,00 € |
| Disponibilité | En stock |
Pourquoi choisir Molière ?
Du même éditeur
-

Notes de trail. Le Best of
Forichon MatthieuNotes de Trail est une bande dessinée culte autour de laquelle se retrouve la communauté des coureurs qui se reconnaissent par¬faitement dans les personnages et les situations mis en scène. Matthieu Forichon (Des bosses et des bulles) côtoie assidûment cet univers qu'il dépeint avec une justesse impressionnante, en s'ap¬puyant sur un humour corrosif et tendre qui fait mouche. Voici le best of des meilleures planches reprises parmi les 4 tomes publiés au fil des ans ainsi que des illustrations inédites dans un format agrandi.Sur commande en 2-4 joursCOMMANDER19,95 € -

Tennis les fondamentaux tactiques - nouvelle édition
Ravilly Cyril ; Mouratoglou Patrick ; Houdet StéphLa tactique est un facteur essentiel de la performance au tennis. Les meilleurs joueurs le savent : ils travaillent des schémas de jeu à l'entraînement et demandent à leurs entraîneurs de superviser leurs adversaires encore inconnus. Dans cet ouvrage vous apprendrez, grâce à des explications claires et des schémas explicatifs, quels sont les coups les plus adaptés en fonction de situations données, comment imposer votre tactique à vos adversaires, comment vous placer et vous déplacer, comment anticiper, quand monter au filet, quel type de service choisir, comment jouer en double, comment s'adapter à la météo... Vous découvrirez également une analyse inédite et très instructive des schémas tactiques utilisés par des joueurs professionnels des circuits ATP et WTA. Parce que la tactique peut faire la différence, gagnez aujourd'hui les matchs que vous auriez perdus hier !Sur commande en 2-4 joursCOMMANDER24,95 € -

Défis trails & Ultra Aventures. Guide et récits
Lellouche Bertrand ; Laval Benoît ; Panfili ThibauCe livre cumule 3 qualités : un beau livre, un vécu personnel inspirant et des trésors d'informations et conseils. C'est également un ouvrage complet qui se dévore comme un roman. C'est le premier ouvrage qui présente nombre de défis et aventures, ayant parfois de très fortes notoriétés, mais étant finalement assez peu appréhendés par le public. Ces courses fascinent mais elles sont cependant encore extrêmement peu racontées ou expliquées. Ce livre tant attendu comble ce manque.Sur commande en 2-4 joursCOMMANDER27,50 € -

Les secrets de vos super-pouvoirs. Découvrez la science de la performance ultime
Kotler Steven ; Manise DavidEpuiséVOIR PRODUIT22,95 €
De la même catégorie
-

Les défis de la douleur chronique
Berquin Anne ; Grisart Jacques ; Le Breton DavidUn quart de la population est confronté à une douleur chronique à un moment ou à un autre de son existence et une partie en sera durablement et fortement affectée. Dans ces situations complexes, considérer la douleur uniquement sous l'angle d'un symptôme n'est pas suffisant. Un regard qui intègre tout ce que la douleur vient bousculer dans le quotidien est indispensable. Les points de fragilisation peuvent en effet être nombreux : déconditionnement physique, peur de la douleur, ancrage social déstructuré, difficultés socioprofessionnelles, troubles du sommeil, ruminations mentales, perturbations émotionnelles et cognitives... La douleur chronique pose différents défis aux soignants : conjuguer leur savoir avec le vécu du patient, mais aussi s'ouvrir à leur propre vécu. La prise en compte de la singularité de l'expérience du patient et de celle du soignant est une des conditions de la remise en mouvement de la personne figée dans son existence par la douleur. Ce livre propose ainsi un angle d'approche inédit : les connaissances scientifiques s'y articulent autour de la pièce maîtresse du travail clinique, la rencontre avec le patient. Cet ouvrage donne des repères et ouvre des pistes pour enrichir la réflexion de tout soignant, quelle que soit sa discipline.Sur commande en 4-6 joursCOMMANDER59,90 € -

Comprendre et soulager la douleur
Chauffour Ader Claire;Daydé Marie ClaudeBien qu'elle soit au coeur des préoccupations des soignants, la prise en charge des patients douloureux demeure difficile. Cet ouvrage a pour objectif de soutenir la formation des professionnels de santé aux démarches d'éducation, de prévention, d'évaluation et de traitements. Il aborde les aspects les plus classiques mais également les plus récents de la douleur. Il réunit les compétences d'un médecin spécialiste de la douleur et d'une infirmière qualifiée dans sa prise en charge. Pour ces soignantes, comprendre et soulager la douleur d'un patient ne se conçoit qu'en allant à la rencontre de son entière individualité physique et psychique. Les questions traitées dans ce livre et illustrées de situations cliniques sont les suivantes : -aspects déontologiques et législatifs -formation, -mécanismes de la douleur, -les différents types de douleurs, -évaluation et prévention, -traitements médicamenteux et non médicamenteux, -douleurs induites, -douleur et souffrance en soins palliatifs.Sur commande en 2-4 joursCOMMANDER22,50 € -

Douleur: de la formation à la clinique infirmière
CollectifLa plainte douloureuse est fréquente et concerne la plupart des personnes malades, qu'elles soient soignées en institution ou à domicile. L'infirmière(mier) est au coeur de la prise en considération du symptôme "douleur" pour lequel patient comme soignant attendent le plus souvent uniquement l'efficacité du médicament antalgique. Pourtant, assurer la prise en charge d'un patient douloureux s'avère plus complexe que cette réponse immédiate et implique la mise en oeuvre d'un raisonnement clinique qui relève spécifiquement de la pratique infirmière. Ce livre est le fruit du travail d'un groupe issu de la commission infirmière de la SFETD qui a souhaité proposer une harmonisation et une professionnalisation des réponses infirmières à tous les patients leur communiquant leur douleur. Pour y parvenir, les auteurs se sont penchés : - à la fois sur les apprentissages proposés dans le cursus des études du programme de formation actuel, - et sur les recommandations des sociétés savantes, principalement la SFETD et la SFAR, de la HAS et de l'ANSM. Cet ouvrage, conçu par des infirmiers spécialistes douleur pour leurs pairs, de l'étudiant au spécialiste en passant par le formateur ou le tuteur, permet à travers l'exploration de nombreux cas cliniques touchant tous les âges de la vie et tous les types de douleur, d'identifier les fondements du raisonnement clinique en douleur. Il permet d'aborder simplement la multiplicité des réponses que le soignant doit adapter, de l'évaluation de la douleur à sa prise en charge thérapeutique multimodale.Sur commande en 2-4 joursCOMMANDER22,50 € -

La douleur n'est pas une fatalité ! / Comprendre et apprivoiser la douleur...
Robert Odile;Calvino BernardCe livre parle de femmes et d'hommes confrontés à la douleur. Au travers de portraits vivants, d'histoires vécues, y sont décrites les multiples facettes de la douleur. Il a pour ambition essentielle de convaincre que nous ne sommes plus seuls face à la douleur et qu'il est possible en combinant les médicaments, les techniques de neurostimulation mais aussi les approches psycho-corporelles comme l'hypnose, la méditation, la relaxation, l'acupuncture et bien d'autres... d'apprivoiser sa douleur. Ce livre original dans sa conception même, s'adresse à un large public auquel est envoyé un message d'optimisme et d'espoir.IndisponibleVOIR PRODUIT19,00 €
