Le guide essentiel pour apaiser mes douleurs. Des clés naturelles pour reprendre le pouvoir sur la d

Mestric Lena
AMPHORA
Nouveauté
19,95 €
En stock
EAN : 9782757607077

Et si tu n'étais plus seul(e) face à la douleur ?  Lorsqu'on vit avec des douleurs chroniques, il est souvent difficile de savoir ce qu'il faut essayer, par où commencer ou comment retrouver un peu de mieux-être.  À travers ce livre, tu pourras explorer différentes approches naturelles pour soulager ton corps, tester ce qui te correspond vraiment et créer ton propre équilibre face à tes symptômes.  Tu y découvriras :  ? Des solutions naturelles issues de l'aromathérapie ? Des étirements et exercices inspirés du yoga pour relâcher les tensions du corps ? Des techniques d'acupression et d'auto-massage pour apaiser les douleurs ? Des fiches à personnaliser pour suivre tes symptômes, mieux les comprendre et identifier ce qui te soulage  ? Des conseils pour mieux organiser ton quotidien et alléger la charge mentale  Pensé comme un compagnon de route, ce livre t'aide à mieux comprendre ton corps, à trouver les approches qui te correspondent et construire, à ton rythme, un quotidien plus apaisé.

Commandé avant 16h, livré demain
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Nombre de pages 239
Date de parution 24/09/2026
Poids 660g
Largeur 170mm
Plus d'informations
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EAN 9782757607077
Auteur Mestric Lena
Editeur AMPHORA
Largeur 170
Date de parution 20260924
Nombre de pages 239,00 €
Disponibilité En stock

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