Maux de tête, de dos, tendinites, fibromialgie... Libérez-vous de vos douleurs !. Comprendre les méc
Magnee Margaux
ALBIN MICHEL
20,00 €
Prévente
Sortie prévue le 30 septembre 2026
EAN :9782226507051
Et si vous appreniez à soulager vos douleurs par vous-même ? Douleurs musculaires, tensions articulaires, raideurs cervicales, migraines, endométriose, douleurs chroniques... Ce sont autant de signaux que votre corps vous envoie. Mais savez-vous réellement les reconnaître ? Kinésithérapeute et créatrice de contenu suivie par des centaines de milliers de personnes, Margaux Magnée vous donne les clés pour décrypter vos douleurs et vous accompagne pour agir concrètement au quotidien. Dans ce guide pratique, découvrez : les différents mécanismes de la douleur expliqués simplement ; les facteurs qui entretiennent vos symptômes et comment les identifier ; plus de 50 exercices illustrés, détaillés pas à pas et faisables chez vous sans matériel spécifique, pour soulager les douleurs les plus fréquentes ; des techniques de respiration et de méditation guidées, accessibles via des QR codes ; des routines bien-être personnalisées, efficaces et adaptées à vos besoins comme à votre emploi du temps. Conçu comme une véritable boîte à outils, ce livre vous aide à trouver les solutions les plus adaptées à votre situation et à reprendre confiance dans votre corps. Parce que mieux comprendre la douleur, c'est déjà commencer à s'en libérer.
Nombre de pages
208
Date de parution
30/09/2026
Poids
300g
Plus d'informations
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EAN
9782226507051
Auteur
Magnee Margaux
Editeur
ALBIN MICHEL
Date de parution
20260930
Nombre de pages
208,00 €
Disponibilité
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Le 13 octobre 2003, Me Xavier Magnée reçoit une lettre de Marc Dutroux, incarcéré à Arlon, qui se cherche un défenseur "animé de la conviction et du courage que chacun prétend avoir en tant qu'avocat". Surmontant son dégoût pour le personnage de Dutroux et bravant l'opprobre de la bonne société bruxelloise dont il fait partie, Xavier Magnée décide de "prendre" le dossier, avec ses 450 000 pages et autant de zones d'ombre. Ce qu'il découvre est proprement ahurissant. Les gendarmes savaient tout : ils surveillaient Dutroux depuis longtemps déjà et connaissaient tout de lui et de ses rapts d'enfants, mais s'étaient bien gardés d'en informer le procureur du roi ou la juge d'instruction. Les "dysfonctionnements" des polices belges, Xavier Magnée va les pointer avec une précision impitoyable. De fait, tout ce qui accrédite manifestement la thèse d'un réseau pédophile a été ignoré, maquillé, voire supprimé des différents comptes rendus. La justice belge se penchera un jour sur ce dossier, c'est promis... En mettant en lumière, avec sa connaissance parfaite du dossier et un esprit de synthèse rare, les incohérences et les manipulations qui entachent l'instruction, Xavier Magnée déterre une bombe enfouie au coeur du royaume. Classée, l'affaire Dutroux ? Rien n'est moins sûr.
Somme toute est un bilan, mais pas un bilan déposé. Un regard vers le passé, que l'auteur ne cesse de poser jour après jour, tirant de sa jeunesse chrétienne les leçons de l'examen de conscience, voire de l'acte de contrition. Il apprend très vite que la justice n'est pas nécessairement la vérité et que les deux déesses forment un couple d'enfer. Les causes " impossibles " qu'il assume, il les paie cher dans l'estime de l'opinion publique, très cher parfois, pour ensuite recevoir des encouragements, voire des félicitations, ou plus simplement le silence perplexe après les sanctions. Ce plaideur vous balade dans sa vie publique et dans sa vie privée, cherchant avec vous la clef de la destinée. C'est que tout est encore à faire. Avec ceux qui vous aiment, si vous acceptez de les reconnaître. Ceux qui vous pardonnent ou qui, pourquoi pas, vous comprennent et vous encouragent. Diable d'homme, Somme toute !
En 1926, alors que l'alchimie avait depuis longtemps été reléguée au rang des vieilleries préscientifiques, il suffit d'un seul ouvrage pour la faire renaître comme le phénix de ses cendres : Le Mystère des cathédrales, signé d'un certain Fulcanelli. Dans ce texte unique en son genre, l'auteur se livre à une analyse serrée de la mystérieuse symbolique, tout à fait indépendante des motifs chrétiens, qui orne les grandes cathédrales de France, en particulier Notre-Dame de Paris. Il montre, d'une manière extraordinairement convaincante, comment ce langage pictural inscrit dans la pierre constitue en réalité une initiation complète aux opérations alchimiques les plus poussées. Ce livre est l'un des très grands classiques de l'ésotérisme contemporain, mais aussi un puissant témoignage de la richesse et de la complexité de notre patrimoine culturel, du Moyen Âge jusqu'au temps présent. Fulcanelli, d'une manière ou d'une autre, est toujours vivant et son enseignement nous interpelle, que l'on adhère ou non à l'alchimie.
Pour dire la passion éprouvée au plus profond de l'âme et du corps, Christiane Singer revit celle d'Héloïse, quintessence de l'amante et de la mystique. Elle nous donne à travers cette confession tout à la fois païenne et spirituelle, ce bréviaire fou, cette exaltation unique du plaisir et de l'extase, un texte qui restera parmi les plus intenses jamais écrits sur l'amour.
Cet ouvrage est le fruit de la pratique de zazen enseignée par Maître Taisen Deshimaru, expérience fondamentale de connaissance de soi, des autres, du monde et du cosmos. Comment vivre ici et maintenant? Comment observer son karma sur le chemin de la vie à la mort? Comment se concentrer instant après instant tout au long de la vie quotidienne afin de vivre pleinement le moment présent et ne pas laisser vainement passer le temps? Observation-concentration, aller de l'un à l'autre, telle est la méthode que nous propose Maître Deshimaru aussi bien à travers la posture de zazen que durant la vie quotidienne. C'est à partir de cette pratique millénaire et au-delà du temps, par l'entraînement du corps, de la respiration et de l'esprit qu'on devient un miroir où tout peut se réfléchir. Cet ouvrage, basé sur les principes de la médecine orientale, nous livre de plus un enseignement fondé sur l'ésotérisme du bouddhisme Mahayana et jamais révélé en Occident.