Le guide de ta santé mentale

Toi qui t'apprêtes à lire ce livre, sache que tu es UNIQUE.Tu as ta personnalité, ta sensibilité, ton histoire, ton corps.Tout en toi est UNIQUE.Je te propose de découvrir quelle personne merveilleuse tu es, de prendre soin de toi et de ta santé. Mentale, en particulier. Car elle est essentielle pour mener ta vie d'adulte sereinement, relever des challenges, gérer des épreuves ou prendre des décisions. Parfois, des difficultés psychologiques peuvent t'empêcher d'avancer : crise d'angoisse, phobie sociale, dépression, anxiété de performance, syndrome de l'imposteur, etc. Mais il existe des moyens pour aller mieux ! Prendre soin de ta santé mentale, c'est réfléchir sur toi, c'est te connaître profondément, pour savoir ce qui t'anime, ce qui te donne envie de progresser, de cheminer : c'est développer ton estime de soi. Ce livre est l'élément central sur lequel appuyer ton développement personnel. Il contient :  des questionnaires, des tests pour identifier tes forces, tes ressources, tes valeurs, ce qui donne du sens à ta vie ;  des explications sur ton fonctionnement, les problèmes psychologiques ou les pathologies que tu peux rencontrer ;  des clés et des outils pour t'épanouir. Notes Biographiques : Delphine Py est psychologue, spécialisée en thérapies cognitives et comportementales. Elle exerce en cabinet à Clermont-Ferrand et s'est donné pour mission de dédramatiser la psychothérapie. Durant la pandémie, elle s'est engagée dans la prévention et la sensibilisation des jeunes en matière de santé mentale. Elle est aujourd'hui suivie par plus de 155 000 personnes sur Tiktok et 25000 sur Instagram.

Résumé : Axel, jeune homme consommateur et dépendant du cannabis... Salomé, jeune ado anxieuse sociale... Léon, 6 ans, très remuant, et ses parents complètement dépassés... Max jeune pharmacien qui a une peur extrême de la contamination... Pierre et sa dépendance à l'alcool... Carole, femme dévouée à sa famille et à ses parents vieillissant qui n'en peut plus... Noémie, diplômée brillante, perfectionniste souffrant d'un trouble des conduites alimentaires... et Delphine la psy sympathique, drôle et dynamique... A travers cette galerie de portraits, et tout au long des consultations pendant une année, la psychologue Delphine Py explique les troubles de ses personnages, leurs mécanismes et donne des pistes pour s'en défaire avec beaucoup de pédagogie. Juliette Mercier, co-autrice et illustratrice, apporte quant à elle légèreté et humour avec ce ton qui la caractérise !

Faire signer son client est l'épineux problème résolu par ce livre. Auteur de nombreux ouvrages commerciaux, Pascal Py donne ici les clés de cet art du closing qui opère à tout moment de l'entretien pour engager votre client : au début, pour lui faire reconnaître son besoin et admettre l'idée de le satisfaire ; ensuite, pour lui faire admettre les bénéfices de la solution proposée ; à la fin, pour obtenir aisément la commande. Cette sixième édition, complètement mise à jour, expose comment vaincre les dérobades et autres barrages de début d'entretien.