Anti-inflammatoire. Kitchen thérapie

Découvrez 60 recettes et les multiples conseils de Julie Pradines, naturopathe, pour adopter l'alimentation anti-inflammatoire au quotidien
Gluten, sucres raffinés, lactose sont mal tolérés par votre corps et vous ne comprenez pas pourquoi ? Vous souffrez d'inconfort digestif, articulaire, d'endométriose, votre microbiote est sens dessus dessous et vous voulez retrouver un rapport apaisé à votre alimentation ?
Décryptez 60 recettes qui vous feront reprendre le contrôle et retrouver le plaisir de manger, grâce aux précieux conseils de Julie Pradines, naturopathe.
Comprendre l'inflammation et son impact sur la santé
Les gestes à adopter pour réduire l'inflammation
Des focus sur les aliments anti inflammatoires : curcuma, oeuf, vitamine C, gingembre, zinc...
Des zooms sur les aliments inflammatoires : gluten, lactose, sucres raffinés
60 recettes anti inflammatoires, simples et goûteuses pour reprendre votre quotidien en main


Notice biographique :

Julie Pradines est naturopathe certifiée. C'est après un diagnostic médical qu'elle décide de partir en Inde pour découvrir des alternatives naturelles et se soigner. Elle se forme au Vietnam et découvre ensuite la médecine chinoise. Depuis plusieurs années elle et accompagne des centaines de patients en consultation mais aussi via des ebooks et des masterclass.

Son compte Instagram : @juliepradines_naturopathe avec plus de 105 k abonnés !