Tout le monde peut méditer. 4 semaines pour lâcher prise
Pelletier Coelia - Leblanc Valérie
HACHETTE PRAT
Résumé :
Apprenez à méditer en 1 mois top chrono ! Vous vous sentez parfois débordé(e) par votre quotidien ? Déboussolé(e) par les mille pensées qui tournoient dans votre esprit ? Ce Motivation Book est fait pour vous ! En méditant un petit peu chaque jour, vous trouverez votre rythme optimal, prendrez du recul sur votre quotidien, améliorerez la qualité de votre sommeil et apaiserez votre anxiété. Le saviez-vous ? La méditation peut aussi vous aider à booster votre système immunitaire et à préserver ainsi votre santé.
Dans ce livre, vous trouverez : - un bilan complet et personnalisé pour faire le point avant de vous lancer ; - un programme aux thématiques variées abordées de façon claire et précise pour vous immerger en douceur ; - des conseils et des astuces pour garder le cap et optimiser votre pratique.
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15,00 €
Disponible sur commande
EAN
9782017165224
Caractéristiques
EAN | 9782017165224 |
---|---|
Titre | Tout le monde peut méditer. 4 semaines pour lâcher prise |
Auteur | Pelletier Coelia - Leblanc Valérie |
Editeur | HACHETTE PRAT |
Largeur | 176mm |
Poids | 334gr |
Date de parution | 26/01/2022 |
Nombre de pages | 96 |
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