La respiration pour la maîtrise de soi. Guide pratique : la voie du biohacking. 30 techniques de res

Après le succès de la première édition, Eric Bonnotte revient avec une version enrichie du guide "Ultra Finisher", à mettre entre toutes les mains ! Le livre présente : Toutes les connaissances de base pour apprendre, progresser et performer en ultra-endurance ! ; Tous les domaines à travailler pour franchir la ligne d'arrivée sont abordés : système cardio-vasculaire,système osseux, système musculaire, nutrition, mental, matériel et organisation générale face à uneéchéance à venir. Sans oublier la notion de plaisir qui doit impérativement guider le coureur tout au long de sa préparation et, bien sûr, de sa compétition ! Une nouvelle mise en page plus fluide à lire, des réponses directes aux questionnement des lecteurs du premier opus, des précisions sur l'alimentation, l'entraînement, un espace pour les notes personnelles... Et l'humour décapant d'Eric est bien entendu toujours au rendez-vous.Le livre est conçu comme un " guide " dans lequel on vient et revient piocher des méthodes, techniques et recettes répondant aux problèmes que l'on se pose ! Bref, un must-have dans la bibliothèque de sportif !

Dans cet ouvrage, Isaure Lamoureux Propose une réflexion sur les différentes Médecines alternatives extérieures à la médecine classique et explique l'approche de chacune d'elle.

Pour trancher quel était le meilleur athlète au monde, certains ont décidé d'enchaîner la natation, le vélo et la course à pied pour mettre tout le monde d'accord. C'était en 1978 à Hawaï. Le triathlon tel que nous le connaissons aujourd'hui était né. Depuis lors, le culte du triathlète n'a cessé de prendre de l'ampleur. Dans cet ouvrage, nous avons réuni plusieurs spécialistes pour vous livrer les outils et secrets des meilleurs athlètes. Qu'il s'agisse d'équipement, de préparation physique ou mentale, de nutrition, de prévention des blessures ou même de gestion du temps et d'organisation au quotidien, vous aurez toutes les clés en main pour devenir triathlète et performer dans la discipline !

Le remède homéopathique n'est-il qu'un placebo?? Ou l'homéopathie est-elle la médecine nécessaire de demain?? Face au flou des informations médiatiques, qui mettent en avant tout et son inverse, on se rend compte que, finalement, le grand public sait peu de choses de cette pratique aujourd'hui. Pour autant, la science, et notamment la physique quantique, nous donne des explications et nous oriente vers des applications concrètes de cette pratique de santé. Le but de cet ouvrage est de proposer une explication du fonctionnement de l'homéopathie, en se fondant sur une démarche scientifique, étayée par des expériences, des résultats de recherches et des modèles mathématiques. Tout ceci à travers des entretiens avec différents médecins et scientifiques, spécialisés en physique quantique, en médecine bactériologique, en virologie et en homéopathie.