
Devenir triathlète
De Schutter Olivier ; Van Lierde Frederik
EXUVIE
24,99 €
Indisponible
EAN :
9782491031411
Pour trancher quel était le meilleur athlète au monde, certains ont décidé d'enchaîner la natation, le vélo et la course à pied pour mettre tout le monde d'accord. C'était en 1978 à Hawaï. Le triathlon tel que nous le connaissons aujourd'hui était né. Depuis lors, le culte du triathlète n'a cessé de prendre de l'ampleur. Dans cet ouvrage, nous avons réuni plusieurs spécialistes pour vous livrer les outils et secrets des meilleurs athlètes. Qu'il s'agisse d'équipement, de préparation physique ou mentale, de nutrition, de prévention des blessures ou même de gestion du temps et d'organisation au quotidien, vous aurez toutes les clés en main pour devenir triathlète et performer dans la discipline !
Catégories
| Nombre de pages | 263 |
|---|---|
| Date de parution | 23/11/2021 |
| Poids | 606g |
| Largeur | 167mm |
Plus d'informations
| EAN | 9782491031411 |
|---|---|
| Titre | Devenir triathlète |
| Auteur | De Schutter Olivier ; Van Lierde Frederik |
| Editeur | EXUVIE |
| Largeur | 167 |
| Poids | 606 |
| Date de parution | 20211123 |
| Nombre de pages | 263,00 € |
| Disponibilité | Indisponible |
Pourquoi choisir Molière ?
Efficacité et rapidité Commandé avant 16h livré demain
Économique et pratique Livraison dès 3,90 €
Facile et sans frais Retrait gratuit en magasin
Du même auteur
-
La fabrique de la pauvreté. De la lutte contre la pauvreté à la guerre aux pauvres
De Schutter Olivier ; Mendez JuanLa pauvreté fait tellement partie du paysage qu'on s'y est depuis longtemps habitué : elle est catastrophique pour celles et ceux qu'elle frappe, mais elle ressemble à une catastrophe naturelle, une fatalité dont il faudrait s'accommoder. Ce livre affirme le contraire. Il exprime un refus de la pauvreté, et de tout ce qui l'accompagne. Les auteurs démontent les mécanismes qui causent la pauvreté et la perpétuent d'une génération à l'autre. Olivier De Schutter, rapporteur spécial de l'ONU sur l'extrême pauvreté s'est basé, pour l'écriture de ce livre, sur sa mission en tant que rapporteur spécial de l'ONU sur les droits de l'homme et l'extrême pauvreté et les nombreux héros anonymes qu'il a pu côtoyer, pour partager leurs combats. Juan Mendez met son crayon au service des causes qui l'animent. Après avoir dénoncé avec Hervé Kempf comment les riches ravagent la planète, il suit la lutte des plus précaires pour survivre et pour vivre dans la dignité, en commençant par se faire entendre. Le récit raconte la chute de Germain, qui se trouve à la rue à la suite d'un enchaînement de circonstances : perte d'emploi, rupture familiale, coupure des liens sociaux. Puis, le surplace de Kevin, qui se bat comme il peut pour échapper aux stigmates hérités d'une enfance passée à se débrouiller face à la précarité, entre le recours à l'aide alimentaire et les relations difficiles avec les services sociaux. Enfin, on suit la campagne de Melissa, une jeune candidate politique qui refuse que la pauvreté soit un destin. Germain, Kevin, Melissa : les héros de cette histoire sont des êtres de fiction. Mais toutes les scènes qu'ils traversent sont bien réelles. Les statistiques, les obstacles à l'accès au logement, à l'enseignement ou à l'emploi, les expérimentations aussi : rien n'est imaginé. Comment s'étonner que, dans une société qui tolère des inégalités, certains soient moins bien lotis, et vivent avec le sentiment d'être exclus ? Et puisque certains gagnent, n'est-il pas inévitable que d'autres soient perdants ...En stockCOMMANDER20,00 € -

L'Etat partenaire. Transition écologique et sociale et innovation citoyenne
De Schutter Olivier ; Dedeurwaerdere Tom ; Dion CyL'hypothèse qui est au coeur de cet ouvrage est que pour accélérer la transition sociale et écologique, une profonde transformation est nécessaire h la fois dans les modes d'organisation de la vie démocratique, dans l'organisation économique, et dans les modalités d'exercice de l'action collective, fondée sur la participation des citoyens. Le nouveau rôle que nous proposons pour l'Etat - ce que nous appelons "l'Etat partenaire" - cherche à soutenir l'expérimentation locale et à accélérer l'apprentissage collectif. L'Etat partenaire collabore avec les initiatives citoyennes, les entreprises qui viennent en appui des innovations sociales et écologiques, les initiatives des autorités publiques locales et des communautés locales. Il encourage l'autonomie et la réflexivité sociale. Cette-réflexivité sociale porte autant sur la capacité des individus á e mettre en question les normes sociales dominantes, que sur la co-construction sociale des critères de "progrès" et de "succès", ainsi que de la façon de définir le bien-être. Enfin, l'Etat partenaire recoupe fortement l'Etat providence, dans la mesure où il accorde la priorité à la lutte contre les inégalités sociales dans l'ensemble de ses politiques, dés lors que la persistance des inégalités constitue un obstacle majeur à la transition écologique et sociale.Sur commande en 4-6 joursCOMMANDER24,99 € -

Changer de boussole
De Schutter Olivier ; Méda Dominique« En tant que moyen de lutter contre la pauvreté et les inégalités, la croissance économique a franchi le pic de son utilité : dans les pays riches, elle est devenue contre-productive.Elle nous a conduit à franchir une série de limites planétaires : la Terre ne peut plus continuer à fournir des ressources à ce rythme, ni à absorber les déchets et la pollution causés par notre culture du jetable et notre désir infini de consommer. Mais la quête de croissance a aussi conduit à augmenter les inégalités et l'exclusion sociale.Il nous faut autre chose : il nous faut imaginer la prospérité sans croissance. C'est à cette condition qu'on pourra réconcilier la population, y compris les plus précarisés, avec la transformation écologique : faire en sorte que celle-ci soit vue comme une opportunité plutôt que comme un fardeau.»4e de couverture : « En tant que moyen de lutter contre la pauvreté et les inégalités, la croissance économique a franchi le pic de son utilité : dans les pays riches, elle est devenue contre-productive.Elle nous a conduit à franchir une série de limites planétaires : la Terre ne peut plus continuer à fournir des ressources à ce rythme, ni à absorber les déchets et la pollution causés par notre culture du jetable et notre désir infini de consommer. Mais la quête de croissance a aussi conduit à augmenter les inégalités et l'exclusion sociale.Il nous faut autre chose : il nous faut imaginer la prospérité sans croissance. C'est à cette condition qu'on pourra réconcilier la population, y compris les plus précarisés, avec la transformation écologique : faire en sorte que celle-ci soit vue comme une opportunité plutôt que comme un fardeau.»EpuiséVOIR PRODUIT18,00 € -

Le souffleur de feuilles. La biodiversité n'est pas un luxe, elle est vitale
De Gobert Paul ; De Schutter Olivier ; Dumont BenoSi tu veux parler de l'universel, parle de ton village", disait Léon Tolstoï. Ce n'est qu'en évoquant des sujets qui sont ancrés en nous, qui nous touchent au plus profond, que nous pouvons nous faire écouter. Partager notre inquiétude : l'effondrement de la biodiversité. Les écosystèmes s'érodent à une vitesse vertigineuse. Malheureusement, le monde sauvage n'est pas capable de manifester son désarroi - ni pétitions en ligne, ni coups de gueule sur les réseaux sociaux... - alors qu'il subit de plein fouet les excès du monde civilisé. Mais ces "civilisés", sont-ils seulement conscients qu'en saccageant la nature, ils scient la branche sur laquelle ils sont assis ? Une réserve naturelle du sud de Bruxelles, le Kinsendael, sert de point de départ à ce recueil. Quelle est sa valeur écologique ? Quid des menaces qui pèsent sur elle ? Comment la vie sauvage se déploie et circule aux alentours ? Le monde animal et végétal ne pouvant être mis sous cloche, les auteurs quittent ensuite leur biotope et élargissent la réflexion : quel est notre rapport aux autres "vivants" ? Qu'induit la fragmentation des habitats ? Faut-il raviver la notion de "servitude"? Quel rôle pour les défenseurs du bien commun ? L'agroécologie, est-elle la solution aux maux de l'agriculture ? Voilà un livre qui se dresse contre le désespoir, esquisse des scénarios afin de remettre notre planète sur une trajectoire viable. Un plaidoyer pour la sauvegarde de la biodiversité, dans notre "village". Le Kinsendael, c'est notre Amazonie...En stockCOMMANDER12,00 €
Du même éditeur
-

Comment se soigner et guérir aujourd'hui ? Théorie, pratique et philosophie des médecines actuelles
Lamoureux IsaureDans cet ouvrage, Isaure Lamoureux Propose une réflexion sur les différentes Médecines alternatives extérieures à la médecine classique et explique l'approche de chacune d'elle.EpuiséVOIR PRODUIT20,00 € -

Science, homéopathie et physique des hautes dilutions. Les secrets de l'eau enfin dévoilés
Henry Marc ; Radad Aoun Jean-Pierre ; Moine FabienLe remède homéopathique n'est-il qu'un placebo?? Ou l'homéopathie est-elle la médecine nécessaire de demain?? Face au flou des informations médiatiques, qui mettent en avant tout et son inverse, on se rend compte que, finalement, le grand public sait peu de choses de cette pratique aujourd'hui. Pour autant, la science, et notamment la physique quantique, nous donne des explications et nous oriente vers des applications concrètes de cette pratique de santé. Le but de cet ouvrage est de proposer une explication du fonctionnement de l'homéopathie, en se fondant sur une démarche scientifique, étayée par des expériences, des résultats de recherches et des modèles mathématiques. Tout ceci à travers des entretiens avec différents médecins et scientifiques, spécialisés en physique quantique, en médecine bactériologique, en virologie et en homéopathie.IndisponibleVOIR PRODUIT19,00 € -

Mourinho, derrière le Special One. De la genèse à la gloire
Vilas NicolasMais qui donc se cache derrière celui qui s'est auto-proclamé "Special One"? Comment, pourquoi, grâce et à cause de qui, José Mourinho est-il devenu l'un des entraîneurs les plus titrés de l'histoire du football ? Qui est le "vrai" José, celui qui dans l'intimité se fait appeler "Zé Mário" ? Plus qu'un énième bouquin sur le Portugais, cette oeuvre retrace l'ascension du natif de Setúbal : son enfance rythmée par la carrière de son père, sa vie de joueur (souvent méprisée), sa formation de professeur (fréquemment caricaturée), son rôle d'éducateur (méconnu pour beaucoup), celui d'adjoint de Robson ou de Van Gaal (raillé par certains), ses débuts comme entraîneur principal au Benfica, la révélation avec Leiria et les débuts de la gloire avec les Dragons. De sa naissance à celle de sa légende, du berceau aux premiers titres à Porto, son histoire est ici narrée par ceux qui l'ont côtoyé, chéri, maudit, affronté, au plus près. Plus de 100 témoignages, deux ans de travail, d'enquête et de recherches pour vous présenter l'homme, l'ado, le gamin qui se cache derrière le discours et la posture de Mister Mourinho.EpuiséVOIR PRODUIT19,00 € -

Cancer terminal. Comment j'ai guéri de l'impossible ?
Tenenbaum Guy ; Israel Maurice ; Sebov AlexandraCet ouvrage n'aurait jamais dû voir le jour. D'après la médecine, son auteur était en effet condamné à mourir d'un cancer de stade 4 avec métastases, pour lequel aucun traitement n'était possible. Le choc passé, Guy Tenenbaum a refusé ce destin et a mobilisé toute son énergie à chercher des informations pour essayer de se sauver. Bilingue et vivant aux USA, il a lu les travaux de prix Nobel, épluché plusieurs dizaines d'études, allant de l'alimentation au jeûne en passant par les compléments alimentaires naturels. Jour et nuit, il a recoupé, synthétisé et surtout expérimenté sur lui-même ce qu'il découvrait, appuyé régulièrement par les grands noms de la recherche, comme le docteur Eric Berg ou le professeur Thomas Seyfried. En France, il fut patiemment conseillé par le professeur Maurice Israël, ex-directeur de recherches au CNRS. Guy est désormais guéri. Cela a été officiellement reconnu par les autorités sanitaires américaines. Il consacre aujourd'hui tout son temps de manière bénévole à échanger avec les spécialistes qui le questionnent sur son protocole et à partager avec le grand public. Ce livre recueille l'ensemble de son histoire et de ses recherches, appuyées par toutes les études auxquelles il a eu accès. Son but ? Ne pas prétendre avoir trouvé le graal, simplement encourager les malades et les médecins à s'intéresser aux recherches qui lui ont sauvé la vie. Pour que la fatalité laisse place à l'espoir et à l'action.EpuiséVOIR PRODUIT17,50 €
De la même catégorie
-

Guinness World Records. Edition 2020
Résumé : L'édition 2020 du livre millésimé le plus populaire de la planète présente des milliers de records, nouveaux ou mis à jour, validés par des experts dans chaque domaine. Des centaines de photos inédites et une toute nouvelle approche graphique font de chaque édition un livre unique à collectionner. 11 chapitres : Planète Terre, Animaux, Humains, Recordologie, Sports viraux, Aventures, Société, technologies et ingénierie, Arts et médias, Sports. Plus : un chapitre spécial Robots, avec les 10 plus grands phénomènes réels ou de fiction.EpuiséVOIR PRODUIT32,50 € -

1000 maillots du Tour de France
Droussent Claude ; Smith PaulDu célèbre maillot jaune au maillot à pois rouges récompensant le meilleur grimpeur, toutes les grandes boucles cyclistes présentent des maillots iconiques, porteurs des rêves et des défis sportifs les plus fous. Mais tous ces maillots racontent aussi une histoire, celle du cyclisme, des équipes et de leurs champions. Saviez-vous qu'un maillot Mondrian pour le leader du classement combiné avait été porté de 1983 à 1989 ? Un livre référence avec ses 1000 maillots pour découvrir d'une manière inédite le Tour de France.EpuiséVOIR PRODUIT19,90 € -

Mes cartes bien-être comme en thalasso. Avec 1 livret explicatif
Perez Siscar Marie ; Rose LénaAvec ces 60 cartes pratiques et illustrées, plongez dans l'univers de la thalassothérapie sans quitter votre maison. 20 CARTES MER & SANTÉ. Revitaliser, détendre, purifier grâce à l'eau et aux actifs marins 20 CARTES MOUVEMENTS & ÉNERGIE. Bouger en douceur, entretenir les muscles et les articulations 20 CARTES CUISINE & BIEN-ÊTRE. Offrir au corps des aliments qui soignent et dynamisent 1 LIVRET EXPLICATIF qui vous guide pas à pas et vous aide à composer vos propres programmes thalasso, adaptés à vos besoins. Le Dr Marie Perez Siscar est médecin, présidente de Côté Thalasso Banyuls-sur-Mer et présidente de France Thalasso. Lena Rose est journaliste spécialisée en santé et bien-être.En stockCOMMANDER19,90 € -

La bible du Triathlon. 3e édition
Friel Joe ; Brolles YannickRésumé : Depuis presque vingt ans, les triathlètes cherchent dans la Bible du Triathlon de Joe Friel comment améliorer leurs résultats. Dans ce livre, l'auteur nous révèle les dernières avancées en sciences du sport, comment analyser les données collectées pendant les courses et les séances, comment établir un programme quotidien d'entraînement et comment améliorer les gestes techniques dans chaque discipline et concevoir le programme de préparation qui vous ouvrira les portes du succès. Dans cette Bible du Triathlon vous apprendrez : comment concevoir des séances personnalisées ; à choisir entre puissance ou vitesse pour établir votre programme ; les dernières avancées en sciences du sport qui vous permettront d'améliorer vos performances en course ; à mieux utiliser les données collectées par vos appareils connectés en vous concentrant sur les données importantes, qui vous permettront de mieux comprendre vos résultats ; les gestes en natation qui vous permettront de gagner 20% sur votre temps en course ; des exercices inédits de renforcement musculaire - spécialement conçus pour les triathlètes limités par le temps - qui vous permettront d'améliorer votre puissance aussi bien en natation qu'en cyclisme et en course à pied ; à concevoir le programme de récupération personnalisé qui vous permettra de conserver les gains chèrement acquis tout au long des séances difficiles ; de nouvelles séances de préparation en natation, cyclisme, course à pied ainsi que plusieurs séances imbriquées.EpuiséVOIR PRODUIT29,15 €
