Le guide pour ultra finisher. Guide pratique du débutant à l'expert

Mais qui donc se cache derrière celui qui s'est auto-proclamé "Special One"? Comment, pourquoi, grâce et à cause de qui, José Mourinho est-il devenu l'un des entraîneurs les plus titrés de l'histoire du football ? Qui est le "vrai" José, celui qui dans l'intimité se fait appeler "Zé Mário" ? Plus qu'un énième bouquin sur le Portugais, cette oeuvre retrace l'ascension du natif de Setúbal : son enfance rythmée par la carrière de son père, sa vie de joueur (souvent méprisée), sa formation de professeur (fréquemment caricaturée), son rôle d'éducateur (méconnu pour beaucoup), celui d'adjoint de Robson ou de Van Gaal (raillé par certains), ses débuts comme entraîneur principal au Benfica, la révélation avec Leiria et les débuts de la gloire avec les Dragons. De sa naissance à celle de sa légende, du berceau aux premiers titres à Porto, son histoire est ici narrée par ceux qui l'ont côtoyé, chéri, maudit, affronté, au plus près. Plus de 100 témoignages, deux ans de travail, d'enquête et de recherches pour vous présenter l'homme, l'ado, le gamin qui se cache derrière le discours et la posture de Mister Mourinho.

Résumé : Cet ouvrage n'aurait jamais dû voir le jour. D'après la médecine, son auteur était en effet condamné à mourir d'un cancer de stade 4 avec métastases, pour lequel aucun traitement n'était possible. Le choc passé, Guy Tenenbaum a refusé ce destin et a mobilisé toute son énergie à chercher des informations pour essayer de se sauver. Bilingue et vivant aux USA, il a lu les travaux de prix Nobel, épluché plusieurs dizaines d'études, allant de l'alimentation au jeûne en passant par les compléments alimentaires naturels. Jour et nuit, il a recoupé, synthétisé et surtout expérimenté sur lui-même ce qu'il découvrait, appuyé régulièrement par les grands noms de la recherche, comme le docteur Eric Berg ou le professeur Thomas Seyfried. En France, il fut patiemment conseillé par le professeur Maurice Israël, ex-directeur de recherches au CNRS. Guy est désormais guéri. Cela a été officiellement reconnu par les autorités sanitaires américaines. Il consacre aujourd'hui tout son temps de manière bénévole à échanger avec les spécialistes qui le questionnent sur son protocole et à partager avec le grand public. Ce livre recueille l'ensemble de son histoire et de ses recherches, appuyées par toutes les études auxquelles il a eu accès. Son but ? Ne pas prétendre avoir trouvé le graal, simplement encourager les malades et les médecins à s'intéresser aux recherches qui lui ont sauvé la vie. Pour que la fatalité laisse place à l'espoir et à l'action.

La respiration existe depuis l'homme et depuis des milliers d'années. Elle a été utilisée comme un outil traditionnel d'excellence pour la maîtrise de soi : physique, mentale et émotionnelle. Nous pouvons dire que la respiration a été le premier outil du Biohacking dans l'histoire. Le pilier de la respiration reste néanmoins aujourd'hui encore trop exclu de l'équation de la santé et du potentiel du corps humain. Dans cet ouvrage, nous apprenons à le réintroduire, comme nous avons appris l'importance pour notre santé de bien se nourrir, de bien s'hydrater, l'importance du mouvement, etc...

L'émotion, clé de voûte de l'équilibre humain, est la voie d'avenir pour découvrir les fonctionnements qui fondent la personnalité humaine. Cette voie a été ouverte par le Dr Jean Gautier (1891-1968) à travers une science encore trop méconnue, l'Endocrino-Psychologie. La glande thyroïde s'y présente comme un astre irradiant que les anciens Egyptiens représentaient par la figuration d'un soleil situé au-devant du cou. Nul n'a songé avant lui que la thyroïde détenait tous les secrets de l'Homme et qu'elle en est la mémoire. Sans la connaissance du fonctionnement glandulaire, véritable clé de compréhension générale, il est impossible de connaitre les "mécanismes" psychologiques, d'expliquer les facultés mentales et donc aussi les maladies mentales. Ce petit ouvrage plonge littéralement dans les arcanes des mécanismes psycho-hormonaux qui fondent toute la psychologie des émotions.