Stop au stress

Si tu n'es pas très sûr(e) de toi, si le regard des autres est très important pourtoi? Ce livre est fait pour toi ! Il t'aidera à mieux te connaître et à apprendre àt'apprécier à ta juste valeur.Tu y trouveras aussi :- des jeux et des tests pour apprendre à te sentir mieux aucollège, en famille et avec tes ami(e)s ;- des témoignages de jeunes qui, comme toi, se sont posé des questions et ont appris à être plus confiants dans leur corps et dans leur tête. Avoir confiance en moi te dit sans tabou tout ce que tu as toujours voulu savoir sur la confiance en soi ! 4e de couverture : Si tu n'es pas très sûr(e) de toi, si le regard des autres est très important pourtoi? Ce livre est fait pour toi ! Il t'aidera à mieux te connaître et à apprendre àt'apprécier à ta juste valeur.Tu y trouveras aussi :- des jeux et des tests pour apprendre à te sentir mieux aucollège, en famille et avec tes ami(e)s ;- des témoignages de jeunes qui, comme toi, se sont posé des questions et ont appris à être plus confiants dans leur corps et dans leur tête.Notes Biographiques : Ludivine Artus est psychologue clinicienne et thérapeute des familles depuis plus de 10 ans. Elle cherche à explorer les outils créatifs dans la thérapie (théâtre, écriture, etc.) et à transmettre des valeurs comme la bienveillance et l'empathie. Clémentine a commencé à dessiner à l'âge de deux ans - sur les murs de sa chambre. À partir de là, elle n'a plus jamais arrêté. Aujourd'hui illustratrice et traductrice à Amsterdam, où elle a posé valises et crayons, elle dessine son quotidien pour Courrier International et publie et illustre des livres ainsi que des magazines.

Si tu te poses des questions sur les sentiments, l'amour et la sexualité et que tu ne sais pas où chercher des réponses, alors ce livre est fait pour toi ! Qu'est-ce que le consentement ? Quels sont les différents moyens de contraception ? Faire l'amour, ça veut dire quoi ? L'identité de genre et l'orientation sexuelle, qu'est-ce que c'est ? Ce livre te parle aussi de sentiments : comment dire à une personne qu'elle te plaît ? Comment savoir si tes sentiments sont partagés ? Tu y trouveras aussi des tests, des témoignages et des conseils pour bien connaître ton corps qui change. L'amour, la sexualité, on s'en parle te dit sans tabou tout ce que tu veux savoir sur ton corps et la puberté !

Tu aimerais bien manger équilibré pour être en pleine forme, mais tu ne sais pas trop quels conseils suivre et tu n'as pas envie de te priver des aliments que tu aimes ? Alors ce livre est fait pour toi ! Pourquoi on grossit ? Comment faire si je n'aime pas les plats de la cantine ? Est-ce que je peux manger du chocolat et des burgers ? Je n'aime pas les légumes verts, comment faire ? Sylvie Bulot répond aux questions que tu te poses sur l'alimentation et les besoins de ton corps, et donne plein de conseils pour être bien dans ton corps (et dans ta tête ! ). Avec des recettes à déguster en famille ou avec tes amis. Prends le pouvoir sur ton assiette et sur ta vie d'ado !

Marre des conflits en famille à propos du temps passé sur les écrans ? Niels Weber décrypte le fonctionne des jeux vidéo, des algorithmes, des réseaux sociaux et revient sur de nombreuses idées reçues : devenir YouTubeur, ce n'est pas si facile... Il explique pourquoi c'est si difficile d'interrompre un jeu en pleine partie lorsque c'est l'heure d'aller dîner ou de faire ses devoirs, et aide les parents à donner le bon exemple ! Comment devenir un utilisateur averti des écrans et savoir distinguer les infos des infox sur les réseaux sociaux ? Quelles sont les conséquences des écrans sur le sommeil, la concentration, etc. ...