
Body Sculpt. Avec 1 DVD
Mellet Jessica
MANOKAN
21,00 €
Sur commande en 4-6 jours
EAN :
9782369050049
| Nombre de pages | 140 |
|---|---|
| Date de parution | 01/01/2014 |
| Poids | 520g |
Plus d'informations
| EAN | 9782369050049 |
|---|---|
| Titre | Body Sculpt. Avec 1 DVD |
| Auteur | Mellet Jessica |
| Editeur | MANOKAN |
| Largeur | 0 |
| Poids | 520 |
| Date de parution | 20140101 |
| Nombre de pages | 140,00 € |
| Disponibilité | Sur commande en 4-6 jours |
Pourquoi choisir Molière ?
Efficacité et rapidité Commandé avant 16h livré demain
Économique et pratique Livraison dès 3,90 €
Facile et sans frais Retrait gratuit en magasin
Du même auteur
-

VP4S. Ventre plat en 4 semaines !
Mellet Jessica ; Edmond AurélieCet ouvrage propose un programme 4 séances de 15 minutes d'exercices ciblés pour faire travailler sa sangle abdominale. Avec, pour chaque exercice, des conseils pour bien effectuer le mouvement et des options selon sa condition physique. A découvrur aussi : - une quinzaine de recettes adaptées avec des ingrédients " anti-gonflements " ; - des pages thématiques avec des conseils concernant plus largement la nutrition, la façon de se tenir, réguler son transit, se déstresser...EpuiséVOIR PRODUIT12,95 € -

Agenda Move Your Fit. En forme toute l'année ! Edition 2023-2024
Mellet Jessica ; Mallier AlexandreRetrouvez dans cet agenda : En début d'ouvrage : les points clés de la méthode et comment les appliquer dans son quotidien (Faire ses 4 séances de sport par semaine ; Penser à s'hydrater ; L'équilibre alimentaire, une question de proportion ; Mastiquer longuement les aliments ; Bien choisir ses aliments ; Dormir suffisamment ; Visualiser sa réussite ...) Pour chaque mois : -Une vue d'ensemble pour repérer les dates importantes du moiset noter les anniversaires, déplacements ... -L'objectif visé avec des une phrase de motivation pour garder le cap ! -Des recettes gourmandes et healthy adaptées à la saison. -Une double page par semaine avec une to-do list pour faire ses courses, -et des emplacements pour noter chaque jour ses rendez-vous, événements ... , mais aussi son activité physique, ses repas et son ressenti. - Un bilan mensuel pour faire le point sur son ressenti, les nouvelles habitudes acquises, les éventuelles difficultés...Sur commande en 2-4 joursCOMMANDER16,11 € -

80 Recettes gourmandes & healthy. T 12 S
Mellet Jessica ; Mallier Alexandre ; Bergeron AnneUn livre qui prouve qu’on peut manger sain sans renoncer à la gourmandise, avec des recettes accessibles, de saison et pleines de bonnes idées nutritionnelles. Gros coup de cœur pour le tian à la provençale, l’assiette gourmande de poivrons à la burrata et la quiche provençale au poulet : simple, savoureux, et ultra réconfortant.En stockCOMMANDER20,06 € -

90 jours pour hacker votre métabolisme. Perdez du poids avec la meilleure des méthodes sans régime
Ferreira Sandra ; Mellet JessicaRéveillez votre métabolisme et reprenez le pouvoir sur votre corps !Marre des régimes qui promettent monts et merveilles? et finissent toujours par décevoir ? Et si la clé n'était pas de moins manger, mais de mieux comprendre comment fonctionne votre corps ? Découvrez le rôle essentiel de votre métabolisme basal, ce moteur trop souvent négligé qui peut devenir votre meilleur allié pour atteindre durablement votre poids de forme ! Sandra Ferreira, diététicienne-nutritionniste qui a accompagné plus de 4 000 patient(e)s, vous livre sa méthode douce, progressive et sans frustration pour adopter toutes les bonnes habitudes pour perdre du poids en 90 jours chrono ! Au programme : *Une alimentation équilibrée et adaptée à vos besoins * Des astuces simples pour bouger plus sans y penser * Un corps plus tonique grâce à des efforts bien dosés * Un sommeil réparateur et une gestion du stress au top * Un microbiote chouchouté pour booster votre bien-être Explications claires, tests, conseils concrets, exercices et recettes savoureuses : tout est pensé pour que vous puissiez, étape par étape, prendre soin de vous et de votre corps avec sérénité.Sur commande en 4-6 joursCOMMANDER19,00 €
Du même éditeur
-

Encyclopédie des mouvements de musculation avec poids de corps. 2e édition revue et augmentée
Akermann EmmanuelLa musculation avec poids de corps permet de remplacer avantageusement l?appareillage coûteux de l?entraînement à base de poids et d?haltères ; judicieusement utilisé, et grâce à quelques aménagements, le propre poids du pratiquant offre la résistance nécessaire au développement musculaire. Les exercices présentés dans cet ouvrage (plus de 250), sont classés sur six niveaux de difficulté, avec une description des principaux muscles sollicités, grâce à de nombreuses photos et dessins de grande qualité. Vous serez guidé dans la construction de programmes d?entraînement, du développement de la masse musculaire, à l?amélioration de l?explosivité, et la séance vidéo à télécharger sur le site internet, vous permettra de débuter immédiatement votre entraînement. Apprenez à utiliser votre propre poids pour vous muscler. Découvrez les nouveaux accessoires pour progresser grâce à l?instabilité des appuis. Pénétrez les secrets des maîtres d?Arts Martiaux pour développer votre force. Comment adapter vos habitudes alimentaires pour progresser plus vite. Pratiquez des enchaînements traditionnels, redoutables pour la forme, issus des Arts Martiaux (Inde et Japon). Votre séance à télécharger sur internet pour commencer immédiatement votre entraînement. Découvrez ce nouveau mouvement qu?est le STREET WORKOUT.EpuiséVOIR PRODUIT29,90 € -

Cuisses abdos fessiers. Avec 1 DVD
Verhelst AstridComme à son habitude, Astrid Verhelst vous propose une approche globale pour votre programme Cuisses-Abdos-Fessiers. Avec ce livre et son dvd, vous avez toutes les clés pour définir votre programme en fonction de vos objectifs et de votre niveau de départ. Vous pourrez suivre votre progression et vos résultats directement dans votre miroir !EpuiséVOIR PRODUIT21,00 € -

Le dico bien frappé du tennis
Chiambretto LaurentLe dico bien frappé du tennisSur commande en 4-6 joursCOMMANDER11,90 €

