
80 Recettes gourmandes & healthy. T 12 S
Un livre qui prouve qu’on peut manger sain sans renoncer à la gourmandise, avec des recettes accessibles, de saison et pleines de bonnes idées nutritionnelles. Gros coup de cœur pour le tian à la provençale, l’assiette gourmande de poivrons à la burrata et la quiche provençale au poulet : simple, savoureux, et ultra réconfortant.
Une alimentation variée, avec des ingrédients naturels et qui apporte au corps ce qu'il a besoin pour fonctionner est au centre de la méthode T12S, au même titre que l'entraînement physique. Dans cet ouvrage, découvrez 100 recettes 100 % santé classées par saison, avec aussi quelques pages thématiques : spécial fêtes, apéro entre amis, à emporter... Pour chaque recette : -des indications pour les personnes qui ont un régime particulier (vegan, végétarien, sans lactose, sans gluten) ; - un encadré La note diet qui va délivrer des infos nutritionnelles et/ou des variantes de la recette ; - un diagramme qui indique les autres aliments à consommer pour avoir un repas complet, pas besoin de peser ni de compter ! Au début de l'ouvrage, une partie introductive qui explique l'alimentation T12S (environ 10 pages) dont un check point des habitudes alimentaires.
| Nombre de pages | 192 |
|---|---|
| Date de parution | 20/09/2023 |
| Poids | 710g |
| Largeur | 190mm |
| EAN | 9782036053984 |
|---|---|
| Titre | 80 Recettes gourmandes & healthy. T 12 S |
| Auteur | Mellet Jessica ; Mallier Alexandre ; Bergeron Anne |
| Editeur | LAROUSSE |
| Largeur | 190 |
| Poids | 710 |
| Date de parution | 20230920 |
| Coup de coeur de | Mathilde |
| Nombre de pages | 192,00 € |
| Disponibilité | En stock |
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