Glutose détox. En 4 semaines et sans frustration

Retrouvez les meilleures recettes sucrées et healthy de Sarah Marin-Maire et Colette Friedrich, créatrices de Make Me Healthy, et cédez sans complexe à la gourmandise tout au long de l'année ! Du petit-déjeuner au goûter, ces délicieux plaisirs sucrés raviront les papilles des petits et des grands ! Passionnées parla nutrition, les auteures vous proposent un vrai best-of de pauses gourmandes et savoureuses pour vous accompagner tout au long de la journée. Découvrez : leurs crêpes 1 000 trous ; leurs pancakes fourrés aux pommes ; leur porridge exotique ; leur bowl cake banane-cacahuète ; leur brownie à la patate douce ; leurs muffins aux myrtilles ; leur mousse au chocolat à l'aquafaba... En bonus : cet ouvrage vous propose des conseils pour apprendre à gérer vos envies sucrées et personnaliser certaines recettes selon vos goûts et les saisons...

Retrouvez les meilleures recettes de plats complets de Sarah Marin-Maire et Colette Friedrich, créatrices de Make Me Healthy, pour égayer votre quotidien de manière saine et gourmande tout au long de l'année ! Classés par saisons, ces délicieux plats complets raviront vos papilles et vous aideront à prendre soin de votre santé ! Passionnées par la nutrition, les auteures vous proposent un vrai best-of de plats équilibrés, sains et savoureux. Découvrez : - leurs potatoes healthy et leur sauce au fromage blanc - leur dahl de lentilles corail - leur chakchouka - leur tarte aux courgettes sans pâte - leurs falafels de haricots blancs - leur soupe harira - leurs makis aux légumes... Et ce n'est pas tout : cet ouvrage vous propose des conseils pour en apprendre davantage sur la nutrition et devenir acteur(trice) de votre alimentation. Partagez vos réalisation sur les réseaux sociaux avec les #MakeMeHealthy et #Editions365 !

Placé au coeur du débat public, le phénomène des violences faites aux femmes est un sujet qui continue de susciter une prise de conscience collective. Cet ouvrage propose une analyse rigoureuse des violences faites aux femmes à travers les témoignages de nombreuses victimes, souvent réduites au silence. En se concentrant particulièrement sur l'emprise psychologique exercée dans le cadre des relations affectives, il explore les mécanismes de domination systémique et les dimensions complexes de l'emprise masculine. L'ouvrage analyse également les stratégies d'adaptation et de résistance exercées par les victimes, tout en inscrivant ces témoignages dans un contexte socio-juridique précis. En croisant les perspectives criminologiques, sociales et juridiques, cet ouvrage met en lumière les obstacles à l'émancipation et invite à repenser les fondements des mécanismes d'oppression, tout en soulignant l'importance de la reconnaissance des femmes en tant qu'actrices de leur propre histoire.

Résumé : L'enfant fabrique un masque de tricératops, le personnalise en grattant l'encre pour créer des motifs, et s'amuse à se déguiser ! Il découvre la vie en troupeau de ces géants, comment ils se défendaient, leurs secrets, et ceux des autres dinosaures qui vivaient avec eux !