Les mémoires traumatiques. Libérez-vous de votre histoire et reprogrammez votre présent

Résumé :




" Il faudra apprendre à vivre avec votre histoire ", voilà ce qu'on annonce trop souvent aux personnes ayant subi des traumatismes. Pour le cerveau, il n'y a pas de temporalité. Les traumatismes s'inscrivent dans des réseaux de mémoires dysfonctionnels, et lorsque l'on s'y connecte, tout remonte, émotions, pensées, sensations, comme si l'événement se reproduisait à l'instant où l'on y repense. En traitant vos traumatismes, des plus " légers " aux plus douloureux, vous ne subirez plus leur impact sur la vie que vous vous créez.
Dans cet ouvrage, Eva Lomba-Le Bihan explique les différents types de traumatisme, le rôle du traitement adaptatif de l'information et la façon dont il nous bloque dans un passé traumatique sans cesse revécu. Elle propose dans une deuxième partie d'identifier les traumas, les domaines dysfonctionnels, le carré traumatique émotionnel, ainsi que les schémas de répétition et les déclencheurs de la mémoire traumatique.
Enfin, dans une troisième partie, elle nous accompagne vers la désensibilisation traumatique avec des protocoles