Voir clair. Comment abandonner ses lunettes

Un soir d'été, un banal accident m'a fait perdre l'odorat. Moi qui ai toujours adoré les senteurs, je n'imaginais même pas qu'elles puissent disparaître. Pour conjurer le sort, j'ai essayé de comprendre le fonctionnement de notre nez. Je suis allée à la rencontre des orfèvres des odeurs : parfumeurs, vignerons ou grands chefs ; médecins et chimistes. Car l'olfaction réserve bien des surprises. Et les questions sont infinies : l'odorat et le goût, est-cela même chose ? Pourquoi sent-on mieux la vanille que le basilic ? Et savez-vous qu'il existe mille milliards d'odeurs différentes ? F.-M. S. Dans ce récit-enquête, Françoise-Marie Santucci nous apprend à sentir. Et rappelle combien l'odorat, ce sens quasi animal et d'une bouleversante délicatesse, est fondamental.

TOUTES LES CLES POUR SOULAGER LA MISOPHONIE ET AGIR SUR SES CAUSES EMOTIONNELLES ! Comprendre la misophonie : ses origines multiples, essentiellement émotionnelles, ses manifestations et les troubles associés (hyperacousie, mais aussi acouphènes et vertiges). L'approche du Dr Piffaut pour agir sur les causes plutôt que sur les symptômes, grâce à la résolution émotionnelle EmRes, à l'EMDR, aux thérapies comportementales et cognitives et à la cohérence cardiaque. Des exercices pratiques, des témoignages de patients du diagnostic à la rémission, et des conseils pour les misophones et pour leur entourage.

L'iridologie holistique est une discipline ancienne déjà pratiquée par les Egyptiens vers 3000 av. J. -C. et aujourd'hui utilisée en Occident. Elle repose sur l'observation de l'iris pour obtenir des informations sur la santé physique, émotionnelle et psychique d'une personne. Grâce à des cartes de l'iris et à des outils d'analyse corporelle, on peut y détecter des signes de déséquilibres ou de fragilités, sans poser de diagnostic médical. L'iris, unique à chacun comme une empreinte digitale, reflète notre héritage génétique et notre vécu. L'auteur partage les bases de cette pratique ainsi que des cas concrets, offrant au lecteur une initiation à cette approche.

80 exercices oculaires pour faire travailler ses yeux en douceur et améliorer nettement sa capacité visuelle, voire poser définitivement ses lunettes.80 exercices oculaires faciles et accessibles à tous, que l?on ait déjà des problèmes de vue ou que l?on souhaite les retarder. Le but : faire travailler ses yeux en douceur et améliorer nettement sa capacité visuelle, voire poser définitivement ses lunettes ! Des résultats concrets, pour un minimum d?efforts : il suffit d?y consacrer 10 minutes par jour pour récupérer rapidement confort des yeux et vision claire. La méthode est simple : page de gauche, une explication pas à pas de l?exercice à réaliser ; page de droite, le support visuel pour vous entraîner quotidiennement. Mêlant astucieusement plusieurs techniques (yoga des yeux, méthode Bates, stéréogrammes...) pour un effet optimal, les exercices abordent tous les problèmes de vue : fatigue visuelle, myopie, astigmatisme, presbytie, hypermétropie, strabisme... Découvrez également les bonnes pratiques à adopter au quotidien pour ménager vos yeux, ainsi que de précieuses explications pour enfin décrypter votre ordonnance et comprendre les mécanismes de l??il. En bonus : des séances de réflexologie et d?acupression dédiées aux problèmes oculaires, ainsi que les pierres bienfaisantes pour les yeux.Notes Biographiques : Sophie Lacoste est la rédactrice en chef du magazine Rebelle-Santé. Elle est l?autrice de plusieurs livres sur la santé au naturel, devenus des ouvrages de référence, notamment "Et si vous vous soigniez vous-même ?", "Mon cahier de tisanes", "Mon cahier de recettes aux huiles essentielles" et "Plantes sauvages médicinales", tous parus aux éditions Mosaïque-Santé. Ingénieur et créateur du site « Vision Alternative », Riad Mawlawi s?est vu prescrire très jeune des lunettes à correction de plus en plus forte au fur et à mesure que sa vue se dégradait. Épuisé par cette spirale infernale, il a décidé d?offrir à ses yeux une alternative grâce à la rééducation visuelle. C?est cette expérience et ses connaissances qu?il partage sur son site et dans ce manuel.