Le trampoline au quotidien. Les bienfaits du rebounding pour la santé

Ventura Marc ; Lichy Xanath
GRANCHER
14,00 €
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EAN : 9782733914632

Proposé par les kinésithérapeutes à leurs patients en rééducation, le mini-trampoline trouve aussi de nombreuses applications pour toute la famille : travail sur l'équilibre, amélioration de la circulation, renforcement des articulations, musculation et fitness... Il a donné naissance au "rebounding" qui fait fureur dans les salles de sport. Dans cet ouvrage abondamment illustré, l'auteur propose une trentaine d'exercices à faire chez soi : échauffement articulaire, renforcement de la vue, travail sur des zones ciblées (hanche, genou, cheville...) en cas de douleurs ou dans un but de rééducation suite à une blessure. Peu encombrant et abordable, le mini-trampoline s'adresse aux enfants, aux séniors, aux bien-portants, aux convalescents ou aux personnes en situation de handicap. Chacun gagnera donc à l'utiliser au quotidien !

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Nombre de pages 96
Date de parution 11/06/2019
Poids 169g
Largeur 140mm
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EAN 9782733914632
Titre Le trampoline au quotidien. Les bienfaits du rebounding pour la santé
Auteur Ventura Marc ; Lichy Xanath
Editeur GRANCHER
Largeur 140
Poids 169
Date de parution 20190611
Nombre de pages 96,00 €

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