Guérir nos traumas. Restaurer la sagesse du corps grâce à la Somatic Experiencing

Levine Peter A. ; Inca Nicolas d'
QUANTUM WAY
18,90 €
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EAN : 9782494629202

Qu'est-ce qu'un trauma ? Comment affecte-t-il notre corps ? Quels en sont les symptômes ? Peut-on en guérir et s'en prémunir ? Anxiété, dépression, douleurs physiques, fatigue et maladies chroniques, alcoolisme, toxicomanie ou comportements à risque sont pour la plupart les conséquences d'accidents, de catastrophes ou de traumatismes survenus dans le passé et bien souvent dans l'enfance. Ce sont également les signes visibles de ce qu'on appelle aujourd'hui un Syndrome de Stress Post Traumatique. Après le succès planétaire de son ouvrage "Réveiller le tigre", Peter A. Levine nous donne, dans ce petit guide essentiel, les clés de la guérison des traumas avec des explications claires et un programme en 12 phases, issu de la Somatic Experiencing® qu'il a créée. Chaque phase est accompagnée d'exercices guidés et d'audios téléchargeables. Que vous soyez "victime" de traumas, témoin, aidant proche, ou soignant, ce livre est une ressource précieuse et indispensable.

Commandé avant 16h, livré demain
Nombre de pages 112
Date de parution 12/11/2024
Poids 158g
Largeur 145mm
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EAN 9782494629202
Titre Guérir nos traumas. Restaurer la sagesse du corps grâce à la Somatic Experiencing
Auteur Levine Peter A. ; Inca Nicolas d'
Editeur QUANTUM WAY
Largeur 145
Poids 158
Date de parution 20241112
Nombre de pages 112,00 €

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