
1001 secrets de minceur
Lemaire Hélène ; Buono Héléna
PRAT PRISMA
15,10 €
Sur commande, 2 à 4 jours
EAN :
9782809502619
Une diététicienne nutritionniste nous transmet tous ses secrets et sa méthode qui s'appuient sur 20 ans d'expérience. Vous découvrirez comment maigrir et rester mince en mangeant de tout avec envie. Loin des restrictions alimentaires et des régimes qui vous ruinent le moral et la santé, retrouvez enfin le plaisir de déguster pour manger moins afin de mincir sans frustration.
Commandé avant 16h, livré demain
Catégories
| Nombre de pages | 343 |
|---|---|
| Date de parution | 13/05/2011 |
| Poids | 453g |
| Largeur | 126mm |
Plus d'informations
| EAN | 9782809502619 |
|---|---|
| Titre | 1001 secrets de minceur |
| Auteur | Lemaire Hélène ; Buono Héléna |
| Editeur | PRAT PRISMA |
| Largeur | 126 |
| Poids | 453 |
| Date de parution | 20110513 |
| Nombre de pages | 343,00 € |
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