
Les secrets de la sèche
Janssens William ; Bonnefont Christophe
OCREE
32,00 €
Épuisé
EAN :
9791096382071
Telle est la devise de cet ouvrage réalisé par William Janssens et Christophe Bonnefont. Le livre Les secrets de la sèche vous propose, à travers des analyses physiologiques et scientifiques, toutes les stratégies possibles à mettre en place pour réussir sa perte de poids, et plus précisément, la perte de graisse durant votre période de sèche. Vous découvrirez notamment : Des conseils et méthodes pour perdre du poids de manière efficace ; Comment mettre en place des diètes adaptées à vos besoins ; Une immense banque de références et études scientifiques crédibles ; Des recettes rapides et faciles à réaliser ; Et bien d'autres !
Catégories
| Nombre de pages | 322 |
|---|---|
| Date de parution | 31/03/2018 |
| Poids | 963g |
| Largeur | 170mm |
Plus d'informations
| EAN | 9791096382071 |
|---|---|
| Titre | Les secrets de la sèche |
| Auteur | Janssens William ; Bonnefont Christophe |
| Editeur | OCREE |
| Largeur | 170 |
| Poids | 963 |
| Date de parution | 20180331 |
| Nombre de pages | 322,00 € |
Découvrez également
Alpinisme - Escalade
Fitness - Stretching
Médecine sportive
Pilates
Yoga
dans
Sports - Yoga
Pourquoi choisir Molière ?
Efficacité et rapidité Commandé avant 16h livré demain
Économique et pratique Livraison dès 3,90 €
Facile et sans frais Retrait gratuit en magasin
Du même auteur
-

Les secrets de la prise de muscle. Tout savoir sur la prise de masse musculaire
Janssens William ; Bonnefont Christophe ; Dutto JoAccélérez votre prise de muscle grâce aux principes fondamentaux de l'hypertrophie musculaire expliqués par deux experts en nutrition sportive et préparation physique ! Dans la continuité du succès Les secrets de la sèche, William et Christophe vous proposent une analyse complète de la prise de muscle. à travers des études scientifiques, vous découvrirez notamment : Comment vous entraîner intelligemment ; Comment éviter les pièges qui vous empêchent de progresser ; Des programmes diététiques à adapter selon vos besoins ; Quelle alimentation adopter en fonction de vos préférences ; Quels sont les exercices les plus efficaces ; Des recettes ultra simples et savoureuses pour votre prise de masse ! Adressé aux sportifs de tous niveaux, Les secrets de la prise de muscle est l'ouvrage de référence qui vous accompagnera tout au long de votre progression !Sur commande, 4 à 6 joursCOMMANDER24,00 € -

Les mensonges du fitness. de 60 idées reçues démontées pour un corps plus musclé, moins gras et en
Defeuillet-Vang Tristan ; Janssens William ; ReissLe sucre fait-il grossir ? Les oméga-3 sont-ils essentiels ? La viande est-elle cancérigène ? Les produits laitiers augmentent-ils les fractures ? Faut-il faire du cardio pour perdre du poids ? Etre vegan est-il forcément meilleur pour la santé ? Vous avez peut-être déjà lu et répété ces affirmations sans pour autant évaluer leur pertinence sur le plan scientifique... Il est donc temps de dire stop au bullshit. Les mensonges du fitness vont remettre en questions vos croyances et idées reçues dans les trois domaines suivants : nutrition, sport, santé. Avec impertinence et science comme fusils d'assaut, vous aurez enfin en votre possession tous les éléments qui vous permettront de progresser de manière optimale. Experts du terrain, données scientifiques et quiz de connaissances vous permettront de comprendre comment optimiser votre santé métabolique, créer plus de masse musculaire et perdre du gras. Bienvenue dans l'ouvrage que vous allez détester adorer.Sur commande, 2 à 4 joursCOMMANDER34,95 € -

L'impact humain à la suite des fusions / acquisitions. Que pouvons-nous faire réellement ?
Janssens ArletteRésumé : Quelles sont les conséquences d'un humain mal géré ? Il se trouve que je me suis posée plusieurs fois les mêmes questions en me demandant s'il était possible de lier l'économique et l'humain, et non pas de privilégier l'économique au détriment de l'humaiSur commande, 2 à 4 joursCOMMANDER19,05 €
Du même éditeur
-

Les secrets de la prise de muscle. Tout savoir sur la prise de masse musculaire
Janssens William ; Bonnefont Christophe ; Dutto JoAccélérez votre prise de muscle grâce aux principes fondamentaux de l'hypertrophie musculaire expliqués par deux experts en nutrition sportive et préparation physique ! Dans la continuité du succès Les secrets de la sèche, William et Christophe vous proposent une analyse complète de la prise de muscle. à travers des études scientifiques, vous découvrirez notamment : Comment vous entraîner intelligemment ; Comment éviter les pièges qui vous empêchent de progresser ; Des programmes diététiques à adapter selon vos besoins ; Quelle alimentation adopter en fonction de vos préférences ; Quels sont les exercices les plus efficaces ; Des recettes ultra simples et savoureuses pour votre prise de masse ! Adressé aux sportifs de tous niveaux, Les secrets de la prise de muscle est l'ouvrage de référence qui vous accompagnera tout au long de votre progression !Sur commande, 4 à 6 joursCOMMANDER24,00 € -

Frissons en Ecosse
Ardoise LudovicN'y a t-il pas un lieu tout aussi attirant qu'effrayant que vous aimeriez découvrir ? vous aimeriez découvrir ? Si tel est le cas, je vous propose de plonger dans ce livre sans plus attendre. Il va vous emmener en Ecosse, un pays chargé de mystères, notamment à cause de ses nombreux châteaux où réside un nombre impressionnant de fantômes. Vous déambulerez dans des chambres, des couloirs et caves dans lesquels vous éprouverez des sensations étranges vous vous sentirez observés, vous entendrez des bruits angoissants. Après une description sommaire de ces châteaux, vous saurez qui les hante et pourquoi. Si vous avez encore des doutes quant à l'existence de phénomènes paranormaux, je vous conseille d'aller vous rendre compte par vous-même ! N'hésitez pas, si vous l'osez, à passer quelques nuits dans ces demeures envoûtantes où les apparitions spectrales sont aujourd'hui encore monnaie courante.Sur commande, 4 à 6 joursCOMMANDER11,00 € -

Les slashers ou la pureté cinématographique
Belando JérémyRègne des sueurs psychopathes, des demoiselles en danger, des scènes gores jubilatoires, le Slasher est un sous-genre encore méconnu en France. Et pourtant c'est l'un des plus cools de l'histoire du septième art. Avec des fans comme Quentin Tarantino, Kevin Smith et des réalisateurs vedettes nomme John Carpenter, Sean S. Cuningham et Wes Craven, vous allez devenir des experts de ce type de cinéma. Des règles scénarisriques aux styles de mises en scène hallucinants, vous saurez absolument tout sur les "Slashers Movies". En effet, cet essai transmet la passion absolue d'un véritable fan. Ce regard d'expert est indispensable pour qui veut explorer cet univers parallèle du cinéma.Sur commande, 4 à 6 joursCOMMANDER18,00 € -

Lelouch (Claude), retenez bien ce nom... Petite histoire d'une incompréhension critique
Lavillatte BrunoDans leur majeure partie, les intellectuels n'aiment pas Lelouch ! Trop faciles, toujours identiques à eux-mêmes, laissant la part belle à la vie, à l'innocence et à l'amour, les films de Lelouch ne semblent pas écrits. Et c'est bien là tout le problème. Dans ce court essai, Bruno Lavillatte analyse, à partir des déclarations du grand cinéaste et celles des critiques souvent formatés par la littérature les origines de ce désamour entre ceux qui ont dit jadis que "vous n'entendrez plus jamais parler de ce nom" et celui qui, aujourd'hui, a réalisé plus de 50 films !Sur commande, 4 à 6 joursCOMMANDER20,00 €
De la même catégorie
-

Guide des compléments alimentaires pour sportifs. 3e édition
Delavier Frédéric ; Gundill MichaelCe guide des compléments alimentaires pour sportifs a pour objectif d'aider le sportif à choisir parmi les nombreux compléments alimentaires existants ceux qui sont susceptibles d'optimiser ses propres paramètres biologiques pour améliorer ses performances. Des informations claires et étayées par une importante bibliographie scientifique l'y aideront. Faciles à consulter, elles lui permettront de saisir rapidement les avantages et les inconvénients de chacun. Grâce au classement des compléments alimentaires en divers secteurs préalablement définis (l'énergie, l'endurance, la force, le volume musculaire, la récupération, le bon état général, la perte de poids), il pourra consulter sans délai ce qui l'intéresse. Au-delà des effets de mode, quels sont les produits réellement actifs et ceux qui ne le sont pas ? Comment les a-t-on testés ? Quels sont les mécanismes d'action de ces produits et comment peuvent-ils être efficaces ? Comment faire le bon choix en fonction de ses propres objectifs ? Ces substances ont-elles le même effet à tout moment ? Sinon, quand les prendre ? Quelles sont les limites des recherches scientifiques dam ce domaine ? Forts de plus de trente-cinq ans d'expérience, les auteurs se proposent de répondre à toutes ces questions de manière pragmatique et objective.EN STOCKCOMMANDER24,90 € -

Recettes rassasiantes et protéinées
COLLECTIFFaites le plein d'énergie tout en vous régalant ! Découvrez 100 recettes riches en protéines, faciles à préparer, savoureuses et rassasiantes, parfaites pour vos repas du quotidien ! Fajitas au poulet et aux poivrons, bowl de pois chiches au thon et feta, boulgour aux lentilles, avocat et chèvre, granola des champions...EN STOCKCOMMANDER5,99 € -

Faire du sport, être vegan
PIGEON JEREMYAllier sport et alimentation végétale : un grand oui ! Faire du sport, être vegan propose 50 recettes protéinées et gourmandes pour optimiser vos séances de sport. Que vous soyez débutant, intermédiaire ou athlète confirmé, ce livre vous accompagne pour couvrir tous vos besoins et explorer toute la richesse et la diversité de l'alimentation végétale. Pour que le plaisir soit toujours au rendez-vous, en cuisine comme à l'entraînement !EN STOCKCOMMANDER20,06 €


