Les secrets de la prise de muscle. Tout savoir sur la prise de masse musculaire
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EAN :
9791096382132
Accélérez votre prise de muscle grâce aux principes fondamentaux de l'hypertrophie musculaire expliqués par deux experts en nutrition sportive et préparation physique ! Dans la continuité du succès Les secrets de la sèche, William et Christophe vous proposent une analyse complète de la prise de muscle. à travers des études scientifiques, vous découvrirez notamment : Comment vous entraîner intelligemment ; Comment éviter les pièges qui vous empêchent de progresser ; Des programmes diététiques à adapter selon vos besoins ; Quelle alimentation adopter en fonction de vos préférences ; Quels sont les exercices les plus efficaces ; Des recettes ultra simples et savoureuses pour votre prise de masse ! Adressé aux sportifs de tous niveaux, Les secrets de la prise de muscle est l'ouvrage de référence qui vous accompagnera tout au long de votre progression !
Plus d'informations
| EAN | 9791096382132 |
|---|---|
| Titre | Les secrets de la prise de muscle. Tout savoir sur la prise de masse musculaire |
| Auteur | Janssens William ; Bonnefont Christophe ; Dutto Jo |
| Editeur | OCREE |
| Largeur | 168 |
| Poids | 467 |
| Date de parution | 20200526 |
| Nombre de pages | 176,00 € |
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