ANN VERONICA JANSSENS, CHAPELLE SAINT-VINCENT, GRIGNAN

L'histoire met en scène des personnages ordinaires qui se trouvent, malgré eux, mêlés à une affaire d'espionnage.

Telle est la devise de cet ouvrage réalisé par William Janssens et Christophe Bonnefont. Le livre Les secrets de la sèche vous propose, à travers des analyses physiologiques et scientifiques, toutes les stratégies possibles à mettre en place pour réussir sa perte de poids, et plus précisément, la perte de graisse durant votre période de sèche. Vous découvrirez notamment : Des conseils et méthodes pour perdre du poids de manière efficace ; Comment mettre en place des diètes adaptées à vos besoins ; Une immense banque de références et études scientifiques crédibles ; Des recettes rapides et faciles à réaliser ; Et bien d'autres !

Accélérez votre prise de muscle grâce aux principes fondamentaux de lhypertrophie musculaire expliqués par deux experts en nutrition sportive et préparation physique ! Dans la continuité du succès Les secrets de la sèche, William et Christophe vous proposent une analyse complète de la prise de muscle. à travers des études scientifiques, vous découvrirez notamment : - Comment vous entraîner intelligemment, - Comment éviter les pièges qui vous empêchent de progresser, - Des programmes diététiques à adapter selon vos besoins, - Quelle alimentation adopter en fonction de vos préférences, - Quels sont les exercices les plus efficaces, - Des recettes ultra simples et savoureuses pour votre prise de masse ! Adressé aux sportifs de tous niveaux, Les secrets de la prise de muscle est louvrage de référence qui vous accompagnera tout au long de votre progression !

Dans le monde d'Azaria, scindé en deux clans, la délégation de démons du Nord se rend dans le Sud pour une rencontre aussi officielle qu'explosive... car lorsque Nord et Sud se retrouvent, ce n'est jamais une simple visite de courtoisie... Entre fêtes débridées et traditions pour le moins déroutantes, les malentendus s'enchaînent à un rythme infernal. Les démons du Sud peinent à comprendre leurs homologues du Nord, et chaque geste peut faire basculer l'équilibre précaire. Chargés de maintenir la paix, Winnefried de Dracone et ses soeurs tentent tant bien que mal de garder le cap... malgré les distractions, les plaisirs et les tentations qui jalonnent leur mission. Cette aventure fantastique avec sa touche de légèreté satirique, rappelle avec ce deuxième tome que, même chez les démons, la cohabitation n'est jamais de tout repos.