Zarzadzanie stresem w pracy. Powiedz NIE! stresowi w pracy

Dowiedz sie, jak zarzadzac stresem w pracy w zaledwie 50 minut dzieki tej praktycznej i zwiezlej ksiazce. W naszym nowoczesnym, szybko rozwijajacym sie spoleczenstwie latwo jest zostac przytloczonym przez zadania i terminy w pracy. Zarzadzanie stresem jest wiec cennym atutem w biznesie i moze pomóc uniknac depresji i wypalenia. Zrozumienie kluczowych zasad zarzadzania stresem pomoze ci spokojnie i przemyslanie reagowac w waznych sytuacjach, co jest niezbedne, gdy próbujesz znalezc wymarzona prace, zrobic swój punkt, a takze przestac po prostu przezywac i stac sie kreatywnym. Z tej ksiazki dowiesz sie, jak redukcja stresu moze pomóc ci w rozmowach o prace, wystapieniach publicznych, prezentacjach i ogólnie w miejscu pracy. Zawiera równiez przydatne wskazówki dotyczace redukcji stresu oraz porady, jak przestac sie tak bardzo martwic, co oznacza, ze w krótkim czasie bedziesz chlodny, spokojny i opanowany !