Comment gérer le stress au travail ? Les conseils à connaître pour s'en sortir
Radiguès Géraldine de
50MINUTES.FR
14,99 €
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EAN :9782806261458
Un guide pratique et accessible pour apprendre à gérer au mieux le stress au travail Puisque le stress s'immisce parfois sournoisement dans notre quotidien, tant professionnel que personnel, il est impératif d'apprendre à lui faire face. Nos réactions, à chaud, varient en fonction de notre personnalité, de notre vécu et de nos ressentis, c'est pourquoi nous sommes tous appelés à réfléchir au-delà de ces situations de stress pour comprendre leur origine, analyser nos comportements et prendre du recul. Ce livre vous aidera à : Comprendre votre fonctionnement br. Connaître vos limites. Vivre les situation de stress de manière positive br. Et bien plus encore ! Le mot de l'éditeur : Coach de vie certifiée et auteure de plusieurs romans, Géraldine de Radiguès s'efforce de nous livrer, au travers de son analyse sur le stress au travail, des clés de réussite et de développement personnel. En décidant de publier un livre sur cette thématique, particulièrement actuelle, nous avons voulu présenter quelques conseils pratiques aux nombreux travailleurs confrontés à ce sentiment de tension." Juliette Nève A PROPOS DE LA SERIE 50MINUTES Coaching La série "50MINUTES Coaching" s'adresse à tous ceux qui, en période de transition ou non, désirent réagir face à une situation qui les incommode, ou tout simplement réévaluer leur équilibre de vie. Nous avons ainsi conçu cette collection en pensant aux nombreux professionnels constamment sollicités, dont la société attend une efficacité à toute épreuve au travail comme à la maison. Dans un style simple et dynamique, nos auteurs combinent des éléments de théorie, des pistes de réflexion, des exemples concrets et des exercices pratiques pour permettre à chacun d'avancer sur le chemin de la pleine conscience et de l'épanouissement personnel et professionnel.
Nombre de pages
32
Date de parution
09/12/2014
Poids
66g
Largeur
120mm
Plus d'informations
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EAN
9782806261458
Titre
Comment gérer le stress au travail ? Les conseils à connaître pour s'en sortir
Auteur
Radiguès Géraldine de
Editeur
50MINUTES.FR
Largeur
120
Poids
66
Date de parution
20141209
Nombre de pages
32,00 €
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Puisque le stress s'immisce parfois sournoisement dans notre quotidien, tant professionnel que personnel, il est impératif d'apprendre à lui faire face. Nos réactions à chaud varient en fonction de notre personnalité, de notre vécu et de nos ressentis, c'est pourquoi nous sommes tous appelés à réfléchir au-delà de ces situations de stress pour comprendre leur origine, analyser nos comportements et prendre du recul. Ce livre vous aidera à : - Comprendre votre fonctionnement - Connaître vos limites - Vivre les situations de stress de manière positive - Et bien plus encore !
Say NO ! to stress at work This book is a practical and accessible guide to understanding the key to managing stress at work, providing you with the essential information and saving time. In 50 minutes you will be able to : - Recognize the three different reactions to stress : fighting, running away and inertia - Create a neutral space where you can take a step back and analyze the situation - Find the causes lying behind your stress and devise a plan to deal with future stressful situations. ABOUT 50MINUTES. COM| COACHING The Coaching series from the 50 Minutes collection is aimed at all those who, in times of transition or otherwise, want to acquire new skills, respond to unfamiliar situations or simply re-evaluate their work-life balance. Using a simple and effective style, our publications combine theory, actionable insights, concrete examples and practical exercises to enable everyone to move forward on the path to professional growth.
Dowiedz sie, jak zarzadzac stresem w pracy w zaledwie 50 minut dzieki tej praktycznej i zwiezlej ksiazce. W naszym nowoczesnym, szybko rozwijajacym sie spoleczenstwie latwo jest zostac przytloczonym przez zadania i terminy w pracy. Zarzadzanie stresem jest wiec cennym atutem w biznesie i moze pomóc uniknac depresji i wypalenia. Zrozumienie kluczowych zasad zarzadzania stresem pomoze ci spokojnie i przemyslanie reagowac w waznych sytuacjach, co jest niezbedne, gdy próbujesz znalezc wymarzona prace, zrobic swój punkt, a takze przestac po prostu przezywac i stac sie kreatywnym. Z tej ksiazki dowiesz sie, jak redukcja stresu moze pomóc ci w rozmowach o prace, wystapieniach publicznych, prezentacjach i ogólnie w miejscu pracy. Zawiera równiez przydatne wskazówki dotyczace redukcji stresu oraz porady, jak przestac sie tak bardzo martwic, co oznacza, ze w krótkim czasie bedziesz chlodny, spokojny i opanowany !
Résumé : Un guide pratique et accessible pour utiliser le MBTI à bon escient ! Vous souhaitez poursuivre des études universitaires sans savoir dans quoi vous lancer ? Vous n?arrivez pas à vous décider entre deux candidats à embaucher ? Vous souhaitez être capable, en tant que manager, de tirer le meilleur de vos employés ? Voilà autant de situations dans lesquelles le MBTI, ce test de personnalité mondialement reconnu, peut s?avérer très utile.
Résumé : Un guide pratique et accessible pour apprendre les essentiels du storytelling Le storytelling, cette technique de narration principalement appliquée à la politique et à la communication d'entreprise, n'a pas encore fini de faire parler de lui, vu les nouvelles possibilités qu'il offre, en matière de marketing notamment. Mais si tout le monde connaît le mot, bien peu comprennent les arcanes de son succès. Car la conception d'un bon storytelling se doit de respecter certains principes indispensables pour devenir un outil de communication efficace. Ce livre vous aidera à :. Déterminer le type d'histoire dont vous avez besoin. Construire un récit envoûtant. Trouver le média adapté pour diffuser votre storytelling. Et bien plus encore ! Le mot de l'éditeur : "Dans ce numéro de la série "50MINUTES | Coaching pro", Nicolas Martin nous dévoile de manière concise les secrets d'un storytelling réussi. A travers son texte, le lecteur découvre les erreurs à éviter et les règles à appliquer pour construire un récit qui touche et qui convainc, quel que soit le message que l'on souhaite communiquer." Laure Delacroix A propos de la série 50minutes | Coaching pro La série "Coaching pro" de la collection "50MINUTES" s'adresse à tous ceux qui, en période de transition ou non, désirent acquérir de nouvelles compétences, réagir face à une situation qui les incommode, ou tout simplement réévaluer leur équilibre de travail. Dans un style simple et dynamique, nos auteurs combinent de la théorie, des pistes de réflexion, des exemples concrets et des exercices pratiques pour permettre à chacun d'avancer sur le chemin de l'épanouissement professionnel.
Résumé : Découvrez enfin tout ce qu'il faut savoir sur la bataille de Lépante en moins d'une heure ! 7 octobre 1571. Il est aux environs de midi lorsque deux navires, l'un croisé, l'autre ottoman, se croisent au large du golfe de Lépante. Prend alors place une des plus grandes batailles navales de l'histoire, qui met aux prises la Sainte Ligue et l'Empire ottoman, soit l'Occident chrétien et l'Orient musulman : le choc sera terrible. Tout en nous plongeant au coeur de ce conflit majeur du XVIe siècle, ce livre n'omet aucun détail. Vous y trouverez : des explications sur la lutte pour le contrôle de la Méditerranée et la prise de Chypre, le profil des acteurs qui ont activement participé à cet épisode tels que Don Juan d'Autriche et Uludj Ali, mais aussi les stratégies mises en oeuvre et les répercussions de la bataille. Ce livre vous permettra d'en savoir plus sur : Le contexte politique et social de l'époque. Les acteurs majeurs du conflit. Le déroulement de la bataille de Lépante et sa chronologie (carte à l'appui). Les raisons de la victoire de la Sainte Ligue. Les répercussions de la bataille. Le mot de l'éditeur : Dans ce numéro de la collection "50MINUTES Grandes Batailles", Gauthier Godart nous présente avec passion cette incroyable bataille navale. Conscients de leur écrasante supériorité numérique, les Ottomans sont certains d'obtenir la victoire. Pourtant l'histoire en décidera autrement." Stéphanie Dagrain A PROPOS DE LA SERIE 50MINUTES Grandes Batailles La série "Grandes Batailles" de la collection "50MINUTES" aborde plus de cinquante conflits qui ont bouleversé notre histoire. Chaque livre a été pensé pour les lecteurs curieux qui veulent tout savoir sur une bataille, tout en allant à l'essentiel, et ce en moins d'une heure. Nos auteurs combinent les faits, les analyses et les nouvelles perspectives pour rendre accessibles des siècles d'histoire.
Résumé : Le 21 février 1916, il est 7 h 15 lorsqu'Erich von Falkenhayn lance l'assaut à Verdun. Son objectif est simple : saigner à blanc l'armée française et en finir avec la guerre de position. Pendant près de dix mois, Allemands et Français se livrent l'un des combats les plus inhumains que l'histoire ait connus dans l'enfer lunaire de Verdun. Devenez incollable sur la bataille de Verdun en 50 minutes et découvrez les stratégies de la bataille à laquelle ont participé les deux tiers des Poilus et comment Philippe Pétain a sauvé Verdun.