
Le mal de dos
Le mal de dos est très largement répandu : 8 personnes sur 10 auront "un tour de reins" au cours de leur vie. Notre dos est en effet une mécanique complexe que la moindre chose peut dérégler ou bloquer. Fort heureusement, dans la majorité des cas, la lombalgie commune et les douleurs qui l'accompagnent cessent au bout de quelques jours ou de quelques semaines. Toutefois, cette lombalgie peut aussi récidiver ou s'installer pour devenir parfois un réel handicap. Mais le dos peut souffrir de bien d'autres affections. Certaines, comme la hernie discale ou la sciatique, surviennent à tout âge. D'autres, dues à une mauvaise ossification des vertèbres, touchent surtout les adolescents et les jeunes adultes. D'autres encore, liées au processus de vieillissement, affectent les personnes âgées. Maux courants, traitements, prévention... Grâce à sa présentation claire et à son langage simple, ce cinquième ouvrage de la série "J'ai envie de comprendre..." répond aux fréquentes questions que l'on se pose, tout en bousculant certaines idées reçues.
| EAN | 9782889410156 |
|---|---|
| Titre | Le mal de dos |
| Auteur | Genevay Stéphane ; Gordon Elisabeth |
| Editeur | PLANETE SANTE |
| Largeur | 0 |
| Poids | 160 |
| Date de parution | 20140601 |
| Nombre de pages | 126,00 € |
| Disponibilité | Sur commande en 4-6 jours |
Pourquoi choisir Molière ?
Du même auteur
-

Sur sept gravures de Dürer
Genevaz PatrickLes gravures d'Albrecht Dürer (1471-1528) font sans aucun doute partie des ?uvres les plus célèbres, les plus influentes et les plus commentées de l'histoire de l'art ? on se souviendra par exemple de l'important essai de Panofsky consacré l'artiste germanique. Cette diffusion a produit de multiples exégèses (parfois contradictoires), qui posent nécessairement la question de la façon d'aborder une telle ?uvre aujourd'hui, dans laquelle la virtuosité va de pair avec une complexité, voire une ambiguïté, qui désarçonne les nombreuses tentatives d'interprétation iconologiques. L'ouvrage de Patrick Genevaz est une forme de réponse évidente : pour approcher le travail de Dürer, il faut le regarder attentivement. « Ce dédale des interprétations nous amène à revenir sur les images elles-mêmes, tout comme on revient sur un poème que l'on croit retenir, ou une partition à relire avant de jouer. » Loin de toute tentative d'extrapolation des symboles, l'ouvrage constitue en premier lieu une méthode rigoureuse d'analyse descriptive. Sept gravures y sont méticuleusement détaillées, laissant le regard se porter sur leurs différentes parties, pour en apprécier, d'abord, la richesse objective de la constitution. Ce qui fait sens alors est la trajectoire de ce regard qui suit les lignes de force de la composition et en mesure l'impact avec une grande finesse, traduite enfin par l'écriture. Une sorte de translation s'opère depuis l'image infiniment riche jusqu'à la description minutieuse qui en assume l'explication, au sens étymologique où l'on en déplie, fragment après fragment, les différentes zones, pour aboutir non pas à une juxtaposition superficielle mais, au contraire, à un sens plus profond, que la lecture restitue dans toute sa force. Chaque constituant devient ainsi l'objet d'un itinéraire du regard qui rejoint la qualité de ce qu'il voit ? nuances de lumière, précision du trait, organisation des éléments ? pour en souligner les jeux de contraste, les ambivalences, les choix, insérant chaque ?uvre dans un réseau extrêmement sophistiqué que l??il, avec la plume, désenchevêtre, pour révéler en fin de compte un monde essentiellement enchanté. L'ouvrage de Patrick Genevaz se démarque par sa méthode : une approche originale et objective du travail d'Albrecht Dürer, aux ressources inattendues, qui déjoue les tentatives interprétatives dans lesquelles s'est engouffrée toute une tradition de la critique d'art. Le résultat n'en est que plus étonnant et permet, au-delà des difficultés réelles qu'imposent les images de l'illustre graveur, de retrouver une acuité nouvelle, débarrassée de tout bavardage, au plus près des faits (techniques, esthétiques, iconographique) et de la beauté particulière dégagée par cette lecture « dépouillée » de l??uvre ? démarche d'autant plus efficace qu'elle répond, en les assimilant et les soulignant, aux libertés prises par l'artiste vis-à-vis des référents qu'il illustre. Ce sont donc sept estampes sur cuivre qui sont soumis à cette approche descriptive, dans laquelle un monde d'animaux familiers et attentifs, d'arbres bruissant, de monstres et de déesses, de chevaliers et d'érudits, se déploient dans une atmosphère enchantée et mystérieuse, manifestant un ordre qui s'impose à nous, et que les textes de Patrick Genevaz restituent dans sa vérité. Nous découvrons ainsi ? et redécouvrons à la lumière de ce regard scrupuleux ? des travaux célèbres : Adam et Ève, Le Monstre marin, Saint Eustache, Némésis (La Grande Fortune), Le Chevalier, le Diable et la Mort, Saint Jérôme dans sa cellule et bien entendu, Mélancolie (Melencolia I). Chaque étude est précédée d'un court descriptif iconographique et historiographique. Une reproduction de grande qualité accompagnera également chaque chapitre, qui seront ponctués, en cours de texte, de multiples vues de détails permettant de suivre, dans un dispositif original, le chemin emprunté par ce regard méticuleux auquel l'auteur nous convie avec profit.En stockCOMMANDER30,00 €
Du même éditeur
-

L'anxiété et les troubles anxieux
Soumaille Suzy ; Bondolfi Guido ; André ChristopheA petites doses, l'anxiété est normale et même nécessaire. Elle nous protège contre les dangers et nous booste avant une échéance. Toutefois, quand elle se fait excessive, cette émotion devient nuisible. Anxiété généralisée, trouble panique, anxiété sociale, phobies, trouble obsessionnel compulsif : chez près d'une personne sur cinq, les troubles anxieux induisent une souffrance ainsi qu'une difficulté à fonctionner au quotidien. A force de se faire du souci pour tout et pour rien, les angoissés accumulent les évitements et voient leur vie se rétrécir. Ils sont guettés par l'épuisement et la démoralisation, avec un risque élevé de basculer dans la dépression. Symptômes, causes, diagnostic, traitements efficaces et prévention des rechutes : connaître sa maladie est le premier pas pour sortir du cercle vicieux de l'anxiété. Ce livre accompagne les patients tout au long de leur parcours vers le retour au calme. Il constitue aussi un soutien pour leurs proches, souvent démunis face à des peurs qui les dépassent.EpuiséVOIR PRODUIT14,00 € -

J’ai envie de comprendre la respiration
Gordon Elisabeth ; Nicod LaurentChaque année, durant toute notre vie, nous inspirons et expirons plus de 3 millions de litres d'air. La respiration est l'une de nos fonctions les plus vitales puisqu'elle nous permet d'oxygéner notre sang et de le décharger du gaz carbonique qu'il contient. Ces échanges gazeux se font dans les millions d'alvéoles que renferment nos poumons. Diverses maladies affectant les voies aériennes supérieures créent des difficultés respiratoires : des plus bénignes, comme le rhume, aux plus invalidantes, telle la mucoviscidose, en passant par l'asthme, la bronchite chronique, la pneumonie et quelques autres. En quoi consistent ces différents troubles ? Comment peut-on les traiter ? Comment peut-on préserver nos poumons ? Ce nouveau volume de la collection J'ai envie de comprendre..., illustré de schémas explicatifs et incluant plusieurs témoignages, répond à ces questions dans un langage simple et accessible à tous les publics.Sur commande en 4-6 joursCOMMANDER10,00 € -

Je bouge en courant. Sans me blesser
Fourchet François ; Servant Guillaume ; Wanders JuLa course à pied est devenue depuis quelques années un sport de masse. Cela n'a pas toujours été le cas : il y a encore quelques décennies, un coureur était un athlète, apprenait à courir comme on apprend à jouer au tennis, et était un spécialiste de la course. Les choses ont bien changé, ce qui est d'autant plus bénéfique que la pratique généralisée du jogging participe largement à la démocratisation de l'activité physique pour tous. Mais il y a un hic ! La course pour tous ne signifie pas que nous sommes tous préparés, musclés ou programmés pour courir. Et souvent, la blessure survient. Ce livre s'attache à guider les coureurs débutants ou amateurs éclairés à travers les méandres du monde de la course à pied. Vous y découvrirez comment débuter, progresser ou être performant à l'entraînement, en évitant les pépins physiques. Vous pourrez également améliorer votre culture de la course à pied en lisant les chapitres sur la chaussure, la prévention, la récupération, le renforcement ou les étirements. Les concepts sont expliqués en termes simples et accessibles à tous, afin de permettre à une majorité de lecteurs de pouvoir au final courir... sans se blesser !EpuiséVOIR PRODUIT10,00 € -

Une femme branchée. Mes pérégrinations avec Parkinson
Maele Carine V.Il y a des hommes qui n'auraient pas dû voir le jour. Parmi eux, Damoclès. Et on n'aurait pas dû lui donner une épée comme jouet ! " Avec beaucoup d'humour et de lucidité, la Flamande Carine V. Maele nous emmène dans ses pérégrinations à la recherche de remèdes contre les symptômes de la maladie de Parkinson. Elle a essayé tous types de méthodes, parfois improbables : le succès viendra grâce à la neurochirurgie. De la Chine au Sahara en passant par la Suisse, de sachets de poudre à aiguilles d'acupuncture, de gourous en shamans, de clubs de fitness à la thérapie en montagne, elle a testé tous les conseils de son entourage et de ceux qui se trouvaient sur sa route lors de ses déplacements professionnels, pour lutter contre cette raideur qui s'installait. C'est finalement à Genève, à l'hôpital, près de chez elle, qu'un "grand spécialiste de la maladie de Parkinson" lui permet de retrouver sa qualité de vie grâce à la technique de neurostimulation. Ce neurochirurgien l'a branchée une fois pour toutes.Sur commande en 4-6 joursCOMMANDER8,00 €
De la même catégorie
-

Comment j'ai vaincu mon mal de dos
André Jean-LucKiné, Jean-Luc André a vaincu son mal de dos après dix années de recherches. Il a ainsi construit sa méthode, efficace et éprouvée, testée sur lui-même. Des explications claires pour comprendre les 8 causes du mal de dos et les pathologies spécifiques (sciatique, blocage sacro-iliaque et scoliose). Des conseils avisés pour recourir aux thérapies alternatives efficaces et savoir prévenir la crise... ou y survivre. 66 exercices simples à réaliser chez soi avec le minimum de matériel ou en salle de sport, pour : - Réduire la douleur - Oxygéner les muscles - Améliorer la coordination musculaire - Stabiliser sa posture et réaligner son dos - Mobiliser les muscles profonds - Décompresser le dos - Développer un corset musculaire protecteur 3 programmes complets de renforcement du dos : Débutants, Intermédiaires, Experts.Sur commande en 6-10 joursCOMMANDER22,45 € -

Enfin, plus mal au dos !
Bouvier Aurélien ; Sangnier PascaleLe mal de dos touche neuf Français sur dix. Pourtant, en se positionnant mieux et en pratiquant quelques exercices simples, il est possible de lui dire adieu ! Masseur-kinésithérapeute et ostéopathe, l'auteur vous donne les clés pour lutter contre les douleurs déjà installées, mais surtout prévenir leur apparition ou éviter leur retour. Des explications précises pour mieux connaître votre dos, comprendre son fonctionnement et analyser le type de douleur afin de mieux vous protéger et vous soigner au quotidien. Des conseils concrets sur les attitudes à adopter dans toutes les situations de la vie quotidienne (passer l'aspirateur, conduire, jardiner...) : effectuez les bons gestes pour dire adieu aux douleurs lombaires. 50 exercices simples et efficaces d'étirement et de renforcement musculaire vous permettent de consolider votre dos et d'éviter les douleurs.EpuiséVOIR PRODUIT12,50 € -

SOS mal de dos
Sfour Frédéric ; Teyras EmmanuelleLe guide des bons gestes et des bonnes postures pour ne plus se faire mal au dos ! Devant votre ordinateur, au volant, avec vos enfants, en vidant votre lave-vaisselle ou encore au cours de zumba, les gestes de la vie de tous les jours, s'ils sont mal exécutés, peuvent parfois être à l'origine de douleurs. Et il est alors difficile de se débarrasser des bobos chroniques. Frédéric Srour, kinésithérapeute et ergonome, et Emmanuelle Teyras, illustratrice sujette aux torticolis (sans doute parce qu'elle a un grand cou ! ), vous proposent un guide visuel de tous les exercices les plus simples, des gestes et des postures adaptés aux situations de la vie quotidienne, pour prévenir et faire disparaître toutes ces petites douleurs qui empoisonnent votre quotidien. Vous trouverez dans ce guide : Des notions d'anatomie pour mieux comprendre comment bouger sans se faire mal ; Au bureau : comment régler son siège, son écran, se tenir en réunion ; A la maison : comment s'occuper des tâches ménagères en toute sécurité, bricoler et même traîner sur son canapé ; Avec les enfants : la meilleure façon de les porter, les changer Au sport : quel sport pour quel bénéfice ? Comment s'y préparer, s'échauffer ou s'étirer ? Que faire quand on a mal ? Et toutes les idées reçues auxquelles il faut... tordre le cou !En stockCOMMANDER12,95 € -

Libérez-vous du mal de dos
Sinfield Nick ; Volcinschi Adrien ; Heudiard ServaDéconstruit les mauvaises habitudes ; réponds aux idées reçues ; améliore vos appuis et votre mobilité ; des exercices clairs et ciblés.EpuiséVOIR PRODUIT12,50 €
