Une vie sans stress
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EAN :
9791028533700
Le stress affecte l'humanité depuis la nuit des temps, mais doit-il pour autant devenir un mode de vie ? Pouvons-nous développer des compétences pour déstresser ? Est-il possible de prévenir le stress ? La réponse est un OUI retentissant ! Mo Gawdat est ingénieur. Ce que la plupart d'entre nous considèrent comme des difficultés insurmontables, il le voit comme un problème à résoudre, au sens mathématique du terme. Dans Une vie sans stress, Mo décrit les facteurs de stress qui nous affectent à quatre niveaux différents (mental, émotionnel, physique et spirituel) et affirme : le stress est prévisible, il peut donc être évité ! A l'aide d'explications fondées sur la science et d'équations aussi surprenantes qu'éclairantes, vous comprendrez Quand/ Comment/Pourquoi le stress survient, puis Mo et sa co-autrice Alice vous donneront des solutions qui passent par : - le développement de nouvelles habiletés (méditation, attention, visualisation, etc.) ; - l'apprentissage des langages de l'esprit, des émotions, du corps et de l'âme ; - l'habitude de répondre au stress au lieu d'y réagir ; - la lutte active contre vos "ennemis" émotionnels internes et externes ; - l'augmentation de votre énergie, de votre concentration et de votre confiance en vous.
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Catégories
| Nombre de pages | 416 |
|---|---|
| Date de parution | 06/03/2025 |
| Poids | 560g |
| Largeur | 145mm |
Plus d'informations
| EAN | 9791028533700 |
|---|---|
| Titre | Une vie sans stress |
| Auteur | Gawdat Mo ; Law Alice ; Lafarge Danielle |
| Editeur | LEDUC |
| Largeur | 145 |
| Poids | 560 |
| Date de parution | 20250306 |
| Nombre de pages | 416,00 € |
| Disponibilité | En stock |
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