Soulager ses douleurs super simple. 130 postures et exercices en pas à pas

Adopter de bonnes postures est un apprentissage indispensable pour renforcer ses points d'appui, préserver ses articulations, soulager les maux de dos ou réduire les risques d'affections liées aux activités quotidiennes. Dans ce livre, Caroline Ferré et Jeanne Pigerol vous accompagnent à la découverte des bonnes postures à adopter, tout en douceur et en efficacité. Les photos vous indiquent précisément quels sont les gestes à éviter et ceux à développer, pour une pratique en toute sécurité. Grâce aux 60 exercices en pas à pas, vous apprendrez sans difficulté ! Dans la dernière partie, vous trouverez 14 exercices d'éveil musculaire et une séance de respiration abdominale afin de combiner au mieux l'échauffement et la relaxation, pour votre bien-être.

A Carnac, Baptiste enquête sur la mort de sa fille. Excellente nageuse, Sophie n'aurait jamais pu se noyer après le naufrage d'un voilier. L'affaire a été classée, mais Baptiste ne croit pas à la thèse de l'accident. Après le succès de La Petite Fille du phare et de La Disparue de Belle-Ile , le nouveau suspense de Christophe Ferré. Nouveau en poche, le dernier suspense de l'auteur de La Petite Fille du phare et de La Disparue de Belle-Ile Par une nuit de tempête, un voilier se fracasse sur des rochers au large de Carnac. Au petit matin, on découvre sur la plage le corps sans vie de Sophie Millet, jeune chercheuse en Histoire venue étudier dans la région sépultures anciennes et traditions celtiques. Après de longs mois, l'affaire est classée. Refusant de souscrire à la thèse de la noyade accidentelle, Baptiste, le père de Sophie, se rend en Bretagne pour reconstituer l'emploi du temps de sa fille avant le drame... et tenter de faire émerger la vérité. " Fausses pistes et rebondissements rythment ce suspense au dénouement inattendu. " Babelio

Ce 100 fiches pour comprendre la comptabilité présente de façon claire et synthétique les notions indispensables à maîtriser : le cadre comptable, les états financiers, les opérations courantes, les opérations d'inventaire. Etudiants et professionnels trouveront dans cet ouvrage les clés de la comptabilité à connaître et à comprendre. Un guide clair, progressif et opérationnel pour comprendre la comptabilité. Accessible sans prérequis, cet ouvrage propose 100 fiches structurées couvrant l'ensemble du processus comptable. Du cadre réglementaire aux opérations d'inventaire, en passant par les états financiers, la TVA, les immobilisations ou les écritures complexes, chaque connaissance est expliquée avec rigueur et pédagogie. Chaque fiche présente les aspects pratiques ainsi que les incidences fiscales des écritures afin d'ancrer chaque notion dans la réalité professionnelle grâce à sa rigueur théorique, ses exemples concrets et ses tableaux explicatifs. Conçu pour les étudiants en BTS (comptabilité-gestion, gestion de la PME), BUT (GEA, techniques de commercialisation), DCG ou écoles de commerce, ce livre constitue également une ressource utile pour les enseignants, les professionnels, les entrepreneurs et les autodidactes. Facile à consulter selon les besoins, il offre une lecture progressive et une approche directement applicable aux pratiques de l'entreprise. Ces 100 fiches ont pour ambition d'accompagner les lecteurs tout au long de leur parcours d'apprentissage, de révision ou d'approfondissement. Elles visent également à démystifier la comptabilité en la rendant lisible et accessible.

Une approche originale fondée sur le storytelling en suivant étape par étape Alice, une créatrice d'entreprise, pour tout comprendre de la comptabilité avec des vidéos supports et une application de jeux pour smartphones. Une méthode originale, simple et efficace fondée sur le storytelling pour comprendre et maîtriser la comptabilité. Au début de chaque chapitre Alice, une jeune créatrice d'entreprise, se pose une question de comptabilité. Dans une première partie, l'auteur répond à Alice sur le ton du storytelling en s'appuyant sur des exemples très pratiques. La même question est ensuite traitée de façon plus classique. Des schémas et des visuels sont prévus pour aider le lecteur dans son apprentissage. A la fin de chaque chapitre, un quiz et un exercice sont proposés. Cette nouvelle édition mise à jour est accompagnée de compléments gratuits : 14 vidéos fournissant des informations essentielles aux TPE et PME et une application de jeux de comptabilité et de S. I. sur smartphones.