Ta peur est ta force

Esclapez Maria
FIRST
19,95 €
En stock
EAN : 9782412105771

Un guide révolutionnaire pour transformer sa relation à la peur. Un contenu pédagogique avec des outils applicables immédiatement.L'autrice est une référence incontournable en psychologie accessibleMaría Esclapez s'impose comme LA voix de référence en psychologie en Esapgne, avec plus de 250 000 personnes aidées et une communauté engagée qui lui fait confiance.Un positionnement unique sur le marchéContrairement aux ouvrages classiques sur l'anxiété qui proposent d'éliminer la peur, "Ta peur est ta force" révolutionne l'approche en proposant de transformer la peur en alliée. Ce positionnement disruptif répond à un besoin urgent : apprendre à vivre avec ses émotions plutôt que de les combattre.Un contenu exhaustif qui couvre tous les aspectsMécanismes de la peur : comprendre le fonctionnement neurobiologiqueOrigines personnelles : décrypter son histoire familialeGestion émotionnelle : sortir des ruminations et préoccupationsRelations interpersonnelles : gérer la peur de l'abandon, poser des limitesOutils avancés : intention paradoxale, acceptation radicaleLe publicToute personne en quête de développement personnel et d'outils pédagogiques

Commandé avant 16h, livré demain
Nombre de pages 384
Date de parution 27/08/2026
Poids 380g
Largeur 140mm
Plus d'informations
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EAN 9782412105771
Auteur Esclapez Maria
Editeur FIRST
Largeur 140
Date de parution 20260827
Nombre de pages 384,00 €
Disponibilité En stock

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