La Bible du Trek. Bien se préparer pour la haute altitude

Résumé :


Du trek à l'expédition en haute altitude Ce guide de référence traite tous les aspects concernant la préparation d'un trek ou d'une expédition en haute altitude (plus de 2 500 m). Organisation avant le départ, équipement, entraînement, nutrition, problèmes médicaux liés à l'altitude, premiers soins, préparation mentale, les femmes et l'altitude, etc. "Ce livre est un incontournable pour quiconque veut relever un défi en altitude.
Qu'il soit néophyte ou guide d'expérience, tout un chacun pourra assurément en tirer le maximum". Marc Batard, guide de haute montagne. "Dans ce livre est réuni l'ensemble des connaissances que l'on devrait avoir avant de s'engager dans l'aventure du trek ou de la haute altitude. Accompagné d'experts, il nous offre un héritage qui devrait trouver sa place dans toutes les bibliothèques des guides et des amateurs de treks et d'expéditions".
Franck Junod, guide de haute montagne et secouriste au PGHM