
Les 1001 astuces pour la marche. Orientation, condition physique, équipement et conseils de sécurité
La pratique de la marche ne se limite pas aux montagnes ou aux parcs nationaux et ne requiert aucun équipement coûteux. Elle peut se pratiquer simplement, depuis le pas de sa porte, au cœur du paysage urbain comme dans la campagne environnante.1001 astuces pour la marche est un guide complet rassemblant une multitude de conseils pratiques qui feront toute la différence lors de vos sorties. Que vous vous promeniez dans votre quartier, exploriez un parc national, prépariez un long itinéraire ou partiez en randonnée hivernale en montagne, ce livre vous accompagne dans toutes vos aventures.Toutes les formes de marche sont abordées de manière à la fois ludique et instructive. Ces 1001 astuces sont conçues pour rendre chaque sortie plus agréable et plus sereine. Que vous soyez débutant ou randonneur chevronné, les connaissances approfondies et les conseils pratiques de cet ouvrage vous inspireront et enrichiront votre expérience en plein air.
| Nombre de pages | 148 |
|---|---|
| Date de parution | 01/07/2026 |
| Poids | 500g |
| Largeur | 170mm |
| EAN | 9782365452267 |
|---|---|
| Auteur | Besley Paul |
| Editeur | MONT BLANC ED |
| Largeur | 170 |
| Date de parution | 20260701 |
| Nombre de pages | 148,00 € |
| Disponibilité | En stock |
Pourquoi choisir Molière ?
Du même auteur
-

BTS les icônes de la K-Pop. Une biographie non-officielle
Besley Adrian ; Allouch Claire ; Bourbonnière JoceVentes record, multiples récompenses et tournées mondiales à guichets fermés... BTS est le groupe à ne pas manquer ! Plongez-vous dans leurs parcours et leur univers unique à travers un ouvrage agrémenté de photos exceptionnelles et d'anecdotes croustillantes. Découvrez tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur Jin, Suga, J-Hope, RM, Jimin, V et Jungkook, leurs aventures, leurs déboires et leurs exploits. Explorez les meilleures Bangtan Bombs, décryptez leurs chorégraphies et leur musique, et apprenez tout sur les coulisses de leurs vies pour devenir incollable sur vos idoles. BTS : Les Icônes de la K-pop vous entraînera dans l'incroyable aventure des Bangtan Boys : de leurs premiers pas sur scène à leur ascension vers la gloire ! Un guide indispensable pour les ARMY !EpuiséVOIR PRODUIT14,90 € -

Billie Eilish. La biographie non officielle
Besley Adrian ; Crettenand Lauriane ; Huet FélixBillie Eilish est une icône de la génération Z avec plus de 55 millions de fans sur Instagram. La jeune femme, agée de 19 ans, a reçu lors des Grammy Awards 2020 les prix de Meilleur album de l'année, chanson de l'année, révélation de l'année, meilleur enregistrement de l'année et meilleur album pop vocal. Ses vidéos et enregistrements ont déjà cumulé plusieurs dizaines de millions de vues sur YouTube et Soundcloud. Son morceau Bored faisait partie de la bande originale de la série 13 raisons et Bad Guy est le titre le plus écouté de la plateforme Spotify en 2019. L'album dont il est extrait When We All Fall Asleep, Where Do We Go ? a été écouté en streaming plus de 6 milliards de fois. Ce livre retrace son parcours depuis ses premiers titres composés dans sa chambre lorsqu'elle avait 14 ans jusqu'à son explosion sur la scène internationale.Sur commande en 2-4 joursCOMMANDER16,60 € -

BTS les icônes de la K-Pop. Une biographie non-officielle, Edition revue et augmentée
Besley Adrian ; Allouch Claire ; Bourbonnière JoceVous croyez tout savoir sur BTS ? Retrouvez les rois de la K-pop dans leur première biographie non-officielle ! Ventes record, multiples récompenses et tournées mondiales à guichets fermés... BTS est le groupe à ne pas manquer ! Plongez-vous dans leurs parcours et leur univers unique à travers un ouvrage agrémenté de photos exceptionnelles et d'anecdotes croustillantes. Découvrez tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur Jin, Suga, J-Hope, RM, Jimin, V et Jungkook, leurs aventures, leurs déboires et leurs exploits. Explorez les meilleures Bangtan Bombs, décryptez leurs chorégraphies et leur musique, et apprenez tout sur les coulisses de leurs vies pour devenir incollable sur vos idoles. BTS : Les Icônes de la K-pop vous entraînera dans l'incroyable aventure des Bangtan Boys : de leurs premiers pas sur scène à leur ascension vers la gloire ! Un guide indispensable pour les ARMY !EpuiséVOIR PRODUIT14,90 € -

Le Flying Circus des Monty Python. Trésors cachés
Besley AdrianLe Flying Circus des Monthy Python, ou comment une bande d'Anglais loufoques a révolutionné le genre comique grâce à un show télévisé. Cet ouvrage retrace le parcours du plus grand groupe d'humoristes de l'histoire de la télévision et du cinéma à travers 22 fac-similés inédits rétractables (affiches, cartes postales, scénarios annotés, photos, ou encore scripts). Leurs sketchs les plus mythiques sont en outre accessibles grâce à 27 QR codes disséminés au fil des pages. Souvent comparés aux Beatles ces 6 garçons dans le vent plébiscités et sponsorisés par toutes les rocks stars de l'époque (Pink Floyd, Elton John, Genesis, Led Zeppelin ou encore George Harrison et Mick Jagger !) ont en effet connu un succès planétaire et fulgurant. Leur postérité est immense les Nuls, les Robins des bois, Alexandre Astier (Kaamelott) ou encore Edika et Gotlib se réclament de leur univers décalé et so british. Revenus triomphalement sur scène à Londres en 2014, les Monthy Python n'ont décidément pas pris une ride !EpuiséVOIR PRODUIT35,00 €
Du même éditeur
-

Un jour comme un tigre. Alex MacIntyre et la naissance de l'himalayisme léger et rapide
Porter John ; Ghilini René ; Venables Stephen ; VoDans ce livre, John Porter retrace la courte vie de son ami cher et compagnon de cordée, l'alpiniste Alex MacIntyre, dont la vie fut brutalement interrompue en 1982, alors qu'il tentait d'ouvrir une nouvelle voie dans la face sud de l'Annapurna. Des montagnes brumeuses de l'Ecosse aux sommets majestueux de l'Himalaya, en passant par les grandes voies des Alpes, l'auteur dresse le portrait d'un homme passionné, complexe et visionnaire, qui, à seulement 28 ans était déjà une figure de l'alpinisme britannique. Plus qu'une autobiographie, cette histoire qui se déroule sur fond de guerre froide est une véritable chronique du monde de l'alpinisme dans les années 1970 et 1980, de ses héros, de son état d'esprit et des changements qui s'y produisaient, comme la montée en puissance du style alpin léger dont Alex était l'un des précurseurs.EpuiséVOIR PRODUIT24,70 € -

Alpinisme. La saga des inventions
Modica Gilles ; Destivelle CatherineL'histoire de l'alpinisme est indissociable de celle des outils et des techniques qui jalonnent la conquête de l'altitude, de la petite astuce improvisée jusqu'à l'instrument le plus ergonomique, le mieux profilé, le plus sophistiqué. De quelle arme se servait Saussure à l'époque de l'ascension du mont Blanc (1787), de quels bâtons de montagne ? Depuis quand s'encorde-t-on sur les glaciers, sur le rocher ? R quoi ressemblaient les premiers crampons ? Qui a inventé le rappel, cette technique de descente incomparable ? Quels moyens ont été imaginés pour le bivouac ? Que signifie la querelle du piton ? Dans ce livre d'érudition et d'expérience, l'histoire de l'alpinisme se déroule comme une saga. Imaginé par des inventeurs rusés comme Ulysse, le matériel ne cesse d'évoluer. Inventer pour franchir, inventer pour revenir, inventer pour élargir encore et toujours le champ du possible, sur les parois de neige, roc et glace. Ce récit, par sa tendre profondeur, touche la sensibilité de chacun, tant les grimpeurs que les admirateurs de l'Alpe, ou simples curieux : "Ces aventuriers, comment faisaient-ils ? Comment font-ils aujourd'hui ?"EpuiséVOIR PRODUIT43,75 € -

Dolomites. 150 ans d'escalade
Vaucher Bernard ; Livanos SoniaLes Dolomites ! Existe-t-il sur la planète un massif aussi fascinant, dégageant une telle impression d'harmonie entre la nature intacte, les lacs turquoise tout droit sortis d'une carte postale, entre la flore, le vert des alpages, et la majesté des cimes, la raideur des parois qui jaillissent des pierriers dans une insolente géométrie ? Un endroit où, après avoir marché au-dessus du vide pendant des heures, voire des jours, on retrouve aussi vite la douceur de vivre ? Comme l'écrit Pietro dal Pra, " sur ces parois, s'est formée une culture de l'escalade pure qui n'a pas eu d'égale dans l'histoire de l'alpinisme. Ici se sont écrits les chapitres les plus intenses de l'escalade alpine, de la fin du XIX° siècle à aujourd'hui. " Qui n'a pas rêvé devant les réalisations de Preuss, Dibona, Vinatzer, Cassin, Messner, et aujourd'hui Bole, Huber ou Dal Pra ? De cette harmonie liée à la sensation de jouir d'un patrimoine exceptionnel, au respect du rocher et de l'histoire, découle un plaisir intense à suivre les pas de ces pionniers, et pourquoi pas d'innover. Dans ce paradis de l'escalade, tout passionné trouvera chausson à son pied, une aventure à sa mesure, qu'il appartienne à l'ordre des quartogradistes ou au clan des mutants.EpuiséVOIR PRODUIT49,25 € -

Le club alpin des animaux. La grande ascension
Bingham Clifton ; Thompson G-H ; Hitchings RachelAu Pays des animaux, on rêve aussi de se rendre tout là-haut. Gravir les montagnes est pour eux un jeu nouveau. Alors, à son tour, un club alpin a vu le jour. Guidés par Brun, l'ours alpiniste, Leo, Jumbo et Hypo partent pour la grande ascension, une aventure dont ils se souviendront longtemps !EpuiséVOIR PRODUIT18,50 €
De la même catégorie
-

Défis trails & Ultra Aventures. Guide et récits
Lellouche Bertrand ; Laval Benoît ; Panfili ThibauCe livre cumule 3 qualités : un beau livre, un vécu personnel inspirant et des trésors d'informations et conseils. C'est également un ouvrage complet qui se dévore comme un roman. C'est le premier ouvrage qui présente nombre de défis et aventures, ayant parfois de très fortes notoriétés, mais étant finalement assez peu appréhendés par le public. Ces courses fascinent mais elles sont cependant encore extrêmement peu racontées ou expliquées. Ce livre tant attendu comble ce manque.Sur commande en 2-4 joursCOMMANDER27,50 € -

Les plus beaux treks du Népal
Ducoin DavidAu pied des 8000 himalayens (Everest, Annapurna, etc.), David Ducoin, grand connaisseur de ce pays, nous invite dans l'intimité du Népal, LE pays du trek. Nature, culture, aventure et dépaysement garantis ! Du royaume du Mustang aux caravanes de yacks du Dolpo en passant par les camps de base de l’Everest et les tours de l’Annapurna, du Kangchenjunga et du Makalu ; ce beau livre magnifiquement photographié nous dévoile un pays d’une diversité spectaculaire. Les ethnie Sherpa, Rai, Limbu, Tamang et Gurung vivent aux pieds des sommets qui flirtent avec les dieux. David Ducoin, photographe, cinéaste et accompagnateur de trekking nous livre son regard sur ce pays qu’il connaît bien. Depuis plus de 30 ans, il arpente les sentiers népalais en accompagnant des groupes de randonneurs, ou à la recherche d’itinéraires plus audacieux. Après le succès rencontré par son premier ouvrage de Treks au Népal, David Ducoin nous propose ce nouvel opus actualisé et enrichi de deux nouveaux treks dans le Langtang et les Annapurnas.Au-delà des récits et de la narration photographique, chaque trek est accompagné d’une fiche pratique et d’un roadbook nous donnant les quelques clés de base pour organiser notre voyage.En stockCOMMANDER36,15 € -

Trail. Débuter, s'entraîner et progresser, 3e édition
Paturel Marie-Hélène ; Montico Lionel ; Haene FranUn nouveau guide revu et enrichi qui donnera les clés à tous les trailers, débutants ou confirmés, pour allier plaisir et performance. Le trail a désormais conquis presque tous les sentiers et tous les massifs. Courir en nature n'est pas seulement une mode, mais un véritable phénomène de société. Le trail, discipline complète et exigeante, nécessite une bonne connaissance des différents formats, de l'équipement, de la nutrition, de l'entraînement ou encore des gestes techniques, que l'on soit débutant ou chevronné. Après le succès des deux éditions précédentes, ce guide pratique s'enrichit de données actualisées et de nouveaux conseils pour s'initier et progresser sans se blesser, en éprouvant du plaisir et en toute sécurité. Deux nouveaux chapitres "8 séances clés" et "La préparation mentale" permettront aux trailers, même confirmés, d'améliorer leurs performances en optimisant leur préparation. Ouvrage préfacé par François D'Haene, ultra-trailer de haut niveau au palmarès époustouflant !EpuiséVOIR PRODUIT19,99 € -

Born to Run (Né pour courir)
McDougall ChristopherLe narrateur, à la recherche d'une tribu d'Indiens du Mexique, infatigables coureurs de fond, engage le lecteur dans une quête passionnante et le conduit d'aventures folles en découvertes scientifiques sur une nouvelle philosophie de la course à pied: la course minimaliste.Sur commande en 2-4 joursCOMMANDER29,00 €
