Savoir gérer son stress en toutes circonstances
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EAN :
9782266194730
Le stress est souvent considéré, à tort, comme un problème lié uniquement au mode de vie actuel. Il est pourtant une réaction normale de l'organisme dans des contextes perçus comme dangereux: sans le stress, pas de réflexe de survie. Cependant, vivre en permanence dans le stress entraîne des conséquences néfastes: agressivité, angoisse, dépression, dépendances à certains dopants, atteintes à la santé. Le but de ce guide pratique est de gérer le stress, analyse du phénomène à l'appui. Chacun d'entre nous doit pouvoir mesurer son stress réel et apprendre à le dominer grâce aux nombreux conseils, exemples et exercices proposés. Un ouvrage pour comprendre, évaluer, agir et retrouver une vie sereine.
Catégories
| Nombre de pages | 311 |
|---|---|
| Date de parution | 02/12/2010 |
| Poids | 160g |
| Largeur | 110mm |
Plus d'informations
| EAN | 9782266194730 |
|---|---|
| Titre | Savoir gérer son stress en toutes circonstances |
| Auteur | Cungi Charly |
| Editeur | |
| Largeur | 110 |
| Poids | 160 |
| Date de parution | 20101202 |
| Nombre de pages | 311,00 € |
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